測量血壓時,，為什么要關(guān)注脈壓（差）？在測量血壓時,，不但要關(guān)注收縮壓（高壓）和舒張壓（低壓），也要關(guān)注脈壓（差）,。脈壓差是收縮壓與舒張壓的差值,，簡稱脈壓。正常脈壓在30~40mmHg,。大于60mmHg為脈壓過大,，小于20mmHg為脈壓過小。人體動脈硬化,、血管彈性變差時,，會出現(xiàn)收縮壓升高?舒張壓降低?脈壓（差）增大的情況?常見于老年人主動脈硬化、單純性收縮期高血壓、甲狀腺功能亢進,、主動脈瓣關(guān)閉不全等原因,。

體重管理才是健康之道,。體重管理的內(nèi)涵,。正確的體重管理既包括幫助超重或肥胖者減重，也涵蓋指導(dǎo)體重過輕者增重,，更強調(diào)對正常體重人群的長期健康維護,。中心將中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院臨床康復(fù)中心、健康管理中心,、健康教育中心和社區(qū)防治中心整合為一體,，建立生活方式干預(yù)技術(shù)體系，開具科學(xué)的運動處方,、營養(yǎng)處方,、睡眠處方、壓力管理等生活處方,，同時借助互聯(lián)網(wǎng)+可穿戴技術(shù),、探索全生命周期的生活方式干預(yù)和健康管理模式體系。

身體需要水的37個理由,，說的太對了。研究表明,，每天喝5杯水的女性比喝少于2杯水的,，患結(jié)腸癌機率降低45%；男性每天喝4杯水比喝少于1杯水的,，患癌機率降低32%,。身體需要水的理由~《水是最好的藥》3．水在身體所有細胞內(nèi)部產(chǎn)生電力和磁力，它提供了生存所需的能量,。6．水可以大幅度提高骨髓免疫系統(tǒng)的效率,，所以水也可以提高防癌的效率。9．水可以提高身體吸收食物核心物質(zhì)的效率,。10．水可以運輸身體內(nèi)所有物質(zhì),。

肥胖對人類健康的危害非常多,、非常大，但是大多數(shù)人沒有意識到這一點,，所以不重視控制體重,。肥胖可以通過多種途徑影響我們的身體健康,，最主要的有以下3個“三部曲”：其三，肥胖→體內(nèi)脂肪含量增多→高血脂,。實際上,，肥胖所致的不僅僅是這3個三部曲，肥胖還會導(dǎo)致骨關(guān)節(jié)炎,、腫瘤,、不育等多種不良后果。肥胖的人減肥會有哪些好處呢,？肥胖是因為身體內(nèi)儲存的脂肪（化學(xué)名叫作甘油三酯）過多,。

高血壓健康宣教.ppt先看看我寫的學(xué)習(xí)筆記，PPT往下翻,。家庭血壓監(jiān)測：家庭血壓監(jiān)測有助于及時發(fā)現(xiàn)血壓異常,，建議高血壓高風(fēng)險人群每日定時測量血壓。飲食調(diào)整：高血壓患者應(yīng)減少鹽分攝入,，增加蔬菜和水果,，采用低脂飲食。定期監(jiān)測與評估：患者需要定期監(jiān)測血壓,，醫(yī)生根據(jù)血壓控制情況調(diào)整治療方案,，確保血壓穩(wěn)定。高血壓與運動的關(guān)系：有觀點認為高血壓患者不宜劇烈運動,，實際上適度運動有助于降低血壓,，改善心血管健康。

抗原變異是流感病毒最顯著的特征,。變異類型包括抗原漂移（量變,，變異幅度小）和抗原轉(zhuǎn)變（質(zhì)變,，變異幅度大）[YH1] ，后者可導(dǎo)致新的亞型出現(xiàn),?？乖宰兓毫鞲胁《镜目乖宰兓^快，尤其是甲型流感病毒的抗原漂移和抗原轉(zhuǎn)變,，使得人類無法獲得持久的免疫力,，容易導(dǎo)致新的流行或大流行。影響：這些變異類型使得甲型流感病毒具有高度的變異性,，從而導(dǎo)致人體原免疫力對變異的新病毒完全無效或部分無效,，進而引起流感流行。

多學(xué)科攜手 推動肥胖管理規(guī)范化,。聚焦肥胖專病門診建設(shè),、患者規(guī)范管理,、糖尿病患者體重管理與實踐經(jīng)驗等內(nèi)容，來自全國各地不同層級醫(yī)院的30余位醫(yī)生進行了交流討論,。中山醫(yī)院內(nèi)分泌科肥胖與脂肪肝團隊的卞華,、常薪霞、陳穎,、劉玥雋分別講解了代謝相關(guān)脂肪性肝?。∕ASLD）患者的管理、肥胖患者的管理,、減重藥物規(guī)范使用等內(nèi)容,，并帶領(lǐng)大家參觀了內(nèi)分泌科肥胖專病門診，介紹檢測平臺及肥胖患者隨訪系統(tǒng),。

【步態(tài)評估】十種異常走路姿勢的評估、成因及影響,。1. 減輕受傷部位的壓力：在下肢受傷的情況下,，出現(xiàn)異常的走路姿勢可以減輕受傷部位的壓力，從而減少疼痛和不適感,。1. 加重其他部位的負擔(dān)：異常的走路姿勢可能會導(dǎo)致其他部位的負擔(dān)加重,，從而引起其他部位的不適感和疼痛。圖中描述了常見異常步態(tài)的運動機制,?！? 那么異性步態(tài)會造成哪些危害呢?1. 增加其他部位負擔(dān)：異常步態(tài)可能會使身體其他部位承受額外壓力，引發(fā)新的疼痛點,。

肺炎患者健康宣教.ppt先看看我寫的學(xué)習(xí)筆記,，PPT往下翻。肺炎概述,。藥物治療：根據(jù)病原體選擇適當(dāng)抗生素,，使用止咳、祛痰,、退燒藥等對癥治療藥物,，針對病毒性肺炎使用抗病毒藥物。避免接觸病原體：接種疫苗,，了解肺炎疫苗的種類,、接種人群和注意事項；慢性疾病患者：慢性疾病會增加肺炎風(fēng)險,，防治方法包括積極治療原發(fā)病和預(yù)防肺炎發(fā)生,。呼吁重視肺炎防治：肺炎危害大，需加強預(yù)防與治療,，保持健康生活方式,。

干貨|全面講解腳踝扭傷后的恢復(fù)問題？這些腳踝骨頭的不正和偏移會隨著后面的愈合粘連固定起來,，感覺長好了,，但一活動、運動起來會因為骨頭力線不正導(dǎo)致腳踝壓力比較大,，從而里面隱隱作痛,。腳踝扭傷后，會伴隨韌帶撕裂,，肌肉損傷,，距骨突出，腓骨下移,，跟骨內(nèi)翻能,，程度或輕或重。并且如果你一直靜養(yǎng),，沒有經(jīng)過腳踝肌肉鍛煉,，肌肉進一步萎縮，那腳踝穩(wěn)定性更差,。一,、關(guān)節(jié)活動練習(xí)、消腫手法,、肌肉松解手法,、關(guān)節(jié)調(diào)整手法。

如果說有一個動作能在五分鐘內(nèi)強化你的核心并且對全身都有一個鍛煉效果那么這個動作一定是平板支撐平板支撐不止是減肥人群的“心頭肉”更是眾多女星保持身材的“殺手锏”比如大長腿佟麗婭范冰冰。5,、動作要標(biāo)準平板支撐的最佳鍛煉時長平板支撐練習(xí)不是時間越長越好,，對于大多數(shù)人而言，練習(xí)平板支撐應(yīng)當(dāng)適可而止,，1-2分鐘,，不超過2分鐘的練習(xí)即可。如果你能夠完成2分鐘平板支撐,，你就應(yīng)該增加動作難度或者練習(xí)更多動態(tài)平板支撐。

中國血脂管理指南基層版2024年.ppt.LDL - C 控制水平參照 ASCVD 總體風(fēng)險,，不同風(fēng)險等級有不同目標(biāo)值,，LDL - C 降幅越大、持續(xù)時間越長,，ASCVD 風(fēng)險下降越多,，非 HDL - C 目標(biāo)值 = LDL - C 目標(biāo)值 + 0.8mmol/L,。ASCVD 風(fēng)險為高危的糖尿病患者選擇中等強度他汀類藥物作為基礎(chǔ)降脂治療，LDL - C 不達標(biāo)需聯(lián)用其他藥物,，LDL - C 達標(biāo)后若 TG 升高或非 HDL - C 不達標(biāo),，考慮聯(lián)用其他藥物。

“體重管理年”活動實施方案解讀,。體重管理年活動實施方案旨在倡導(dǎo)和推進文明健康生活方式,，提升全民體重管理意識和技能，預(yù)防和控制超重肥胖,，切實推動慢性病防治關(guān)口前移,。· 強化體重管理科學(xué)指導(dǎo)，編制和發(fā)布權(quán)威信息,，如居民體重管理核心知識,、指導(dǎo)原則等。· 強化家庭體重管理的重要作用,，將體重管理納入健康家庭建設(shè)內(nèi)容,。· 發(fā)揮專業(yè)技術(shù)優(yōu)勢，規(guī)范體重管理服務(wù)模式,，如提升醫(yī)護人員體重管理技能等,。

陳偉教授解析體重循環(huán)的機制與營養(yǎng)對策 | CDS2024.目前尚缺乏相應(yīng)的統(tǒng)一標(biāo)準,，一般使用以下標(biāo)準進行評估：包括體重指數(shù)（BMI）增加≥5kg/m2,、體重增加≥10kg、較最低體重TWL（總減重量比例）增加≥15%或>20%,、較最低體重EWL（超重體重減輕）增加>25%,。二、誘導(dǎo)體重循環(huán)的生理因素體重循環(huán)的主要生理機制涉及持續(xù)存在的脂肪組織炎癥,、能量消耗減少,、脂肪組織氧化分解減少和食欲相關(guān)調(diào)節(jié)激素的改變（圖1）[8]。

咳嗽患者健康宣教.ppt先看看我寫的學(xué)習(xí)筆記,，PPT往下翻,。保持良好的生活習(xí)慣：均衡飲食，多吃富含維生素 C 的蔬果,；常見的咳嗽誤區(qū)：認為咳嗽就是感冒,，咳嗽必須用止咳藥，忽視慢性咳嗽,。誤區(qū)對健康的潛在影響：錯誤使用止咳藥可能掩蓋病情,、導(dǎo)致藥物依賴；避免過度使用止咳藥物,?？人院蟮纳眢w調(diào)理：多喝水幫助稀釋痰液,；適當(dāng)補充富含維生素 C 和 E 的食物增強免疫力；高清無水印可編輯版PPT+微信：yxswxxx咨詢,。

腎主水,，在下。概括一下,，首先是腎陰不足,，繼而導(dǎo)致心腎不交，心和腎有了“嫌隙”,，心腎之間沒有互動,，沒有交集了，那身體一定會出問題,。熟地有一個親戚叫生地,，生地經(jīng)過炮制之后變黑了，就叫熟地,，熟地是非常入腎的一味藥,，因為腎色為黑，腎臟最喜歡黑色,，想要補腎,，讓腎臟好一點，就多吃黑色的食物,。肉桂可以把心火引下來,，引到腎水里去，有點兒像樞紐,，既能把腎水升上去,，又能把心火引下來，使身體達到一種水火既濟的完美狀態(tài),。

【體態(tài)管理】體態(tài)不好對運動健身會有哪些影響,。以下從肌肉功能、關(guān)節(jié)受力,、運動效率等角度詳細分析體態(tài)不良對運動健身的影響,。1. 肌肉功能失衡：關(guān)鍵力量無法發(fā)揮體態(tài)不良（如骨盆前傾、含胸駝背,、頭前伸等）常導(dǎo)致肌肉出現(xiàn)緊張和弱化的失衡狀態(tài),，使力量的傳遞受限。3. 動作模式異常：運動效率低下良好的體態(tài)是運動中力量傳遞的基礎(chǔ)。不良體態(tài)對運動健身的影響是多方面的：它不僅限制動作表現(xiàn)和訓(xùn)練效率,，還會增加受傷的風(fēng)險。

咳嗽公眾教育中國專家共識（第一版）.ppt.非處方藥物：可自行使用的藥物,，具有較好安全性,，包括鎮(zhèn)咳藥物、祛痰藥物,、抗組胺藥物及復(fù)方制劑等,，兒童止咳、祛痰藥物需使用兒童劑量,、劑型,，非處方藥物建議在藥師指導(dǎo)下使用，妊娠,、哺乳期女性及老年人用藥需謹慎,。處方藥物：短期非處方藥物治療無效需就醫(yī)，不應(yīng)自行使用處方藥物,，尤其是抗菌藥物,、激素，需遵醫(yī)囑使用,。穴位貼敷：集藥物,、穴位為一體，如冬病夏治穴位貼敷,。

2臨床標(biāo)準需要出現(xiàn)一個或多個器官功能異常的癥狀或體征，包括：· 器官功能障礙（如心臟,、呼吸系統(tǒng)或肌肉骨骼系統(tǒng)等受影響）· 日?；顒酉拗疲ㄈ缧袆硬槐恪⑾丛?、穿衣,、飲食等活動受限）圖3：成人臨床肥胖癥診斷依據(jù)圖4：兒童臨床肥胖癥診斷依據(jù)報告指出，臨床肥胖癥的診斷意味著它是一種影響個體健康的持續(xù)性疾病,，患者應(yīng)獲得及時的綜合性治療,，并在管理過程中獲得基于證據(jù)的治療方案。· 臨床肥胖癥與亞臨床肥胖的診斷區(qū)分,。

糖尿病患者健康宣教.ppt先看看我寫的學(xué)習(xí)筆記,，PPT往下翻。血糖監(jiān)測的重要性與方法：定期監(jiān)測血糖有助于調(diào)整治療方案,，預(yù)防并發(fā)癥,，常用方法包括血糖儀自我監(jiān)測、連續(xù)血糖監(jiān)測系統(tǒng)（CGM）和糖化血紅蛋白測試，同時設(shè)定合理的血糖控制目標(biāo),。高危人群與預(yù)防措施：有家族史,、肥胖、高血壓和高血脂的人群是高危人群,，需定期檢查血糖,，通過定期體育鍛煉和健康飲食習(xí)慣預(yù)防糖尿病。