睡前按按腳上這里,，永不做噩夢，整晚睡的踏實木子今天瀏覽網(wǎng)站,，居然無意中看到一個群叫“夢魘族”,。一、厲兌穴：胃經(jīng)之末,，噩夢之解胃經(jīng)作為十四條主要經(jīng)絡的佼佼者,，從臉部起始，一路曲折至腳指,，承載著消化,、吸收與運化的重任?！皡枴弊衷诠耪Z里,，與噩夢有著千絲萬縷的聯(lián)系；一旦胃經(jīng)受阻，尤其是厲兌穴這個“出口”不暢,，就好比河流下游發(fā)生淤積,，會嚴重干擾整個水系的平衡，導致精神層面的波動,，表現(xiàn)為噩夢頻發(fā),、睡眠不穩(wěn)。

腎氣虧虛時，這位“管理師”便顯得力不從心,，水液代謝陷入混亂,，夜尿頻繁等問題便隨之而來。夜尿穴作為手少陰心經(jīng)上的一顆璀璨明珠,，與腎經(jīng)密切相聯(lián),。當腎氣得到滋養(yǎng)與補充，水液流轉(zhuǎn)恢復平衡,，夜尿繁多之擾隨之消散,。對于夜尿問題較為嚴重或按摩夜尿穴效果不顯著的朋友來說，尚有一位“重要輔佐”~命門點（夜尿點二號）,。按摩命門點的方法與夜尿穴相似,，同樣是借由有規(guī)律的揉按以激發(fā)穴點、平衡氣血,、強化腎部機能,。

屁是脾的小喇叭，腿是肝的反射鏡,，這9個現(xiàn)象提醒你得留意肝脾了今天，木子直入主題,，講一個頗為“接地氣”之象,，放屁,，此可謂脾的“小喇叭”；腿是肝的“反射鏡”腿老抽筋或疼很多人首先會想到是缺鈣或運動多了,，其實為肝氣郁結(jié)或肝血不充,。穴位按摩：承山穴按揉承山穴，能舒筋暢脈,，調(diào)氣緩痛,，紓解肝血虛損或肝氣郁滯所致腿脛攣急及痛楚,。腿肌肉萎縮或沒勁肝脾失調(diào)，氣血滋生之源衰微,，肌肉乏其潤澤，因至虛軟或力衰,。

手上3個養(yǎng)肝穴,，跟腳上穴位有異曲同工之妙,，每天按揉3分鐘，養(yǎng)出活力肝眾所周知,，養(yǎng)肝、護肝幾個大穴多在腳上,，前些天就有一位網(wǎng)友留言講個笑話說，我肝不好,，我大白天上班時不能把鞋子脫了來按腳上的穴位吧,！太沖一激發(fā),，能直接提振肝經(jīng)活力,，順調(diào)肝的氣機，使肝氣如春風般條達,，氣血和諧共生。按摩大敦穴可激揚肝經(jīng)之氣,，有效調(diào)整肝的疏泄之能,，致肝氣與血氣達至和諧均衡之境。怎樣恰當運用這些護肝的穴位呢,？

每天拍10分鐘,，堅持了10多年,，不僅視力好,，膝蓋指標不輸年輕人今天上午看了篇新聞，講的是一個68的陳大媽有一個習慣,，堅持了10多年,，去醫(yī)院檢查,，各項身體指標非常正常，不僅視力好,，上下樓還毫不費力，尤其是膝蓋,，早晚都堅持拍打。陽陵泉,，作為筋會，拍打此穴能激活局部肌肉韌帶,，促血行加速，增筋脈彈力,，有效紓解腰部及膝部關節(jié)之痛楚與僵硬,，提升關節(jié)穩(wěn)定性與靈活性,，尤其適合久坐族與重體力勞動者,。

腳上有個“化血栓開關”，打開它,，就可清血管,、防血栓,！在腳上就有一個“化血栓開關”,，打開它,，就可清血管、防血栓,！我們常說血栓，很少有人真正見過血栓,。鄭州大學五附院血管外科醫(yī)院副院長,、血管外科專家王兵教授接診了一位80多歲的下肢動脈血栓患者,，竟從他的下肢去除了一截10公分左右的血栓……在預防血栓方面,，走路能保持有氧代謝、增強心肺功能,，促進全身從頭到腳的血液循環(huán),，防止血脂在血管壁堆積，防止血栓形成,。

提醒：黃芪水的副作用,，要重視！長期喝黃芪水,，人為什么會變瘦？黃芪水可能會導致你喪生,！但很多人卻還在盲目崇拜它，甚至認為黃芪水是''''''''圣藥'''''''',。3.喝黃芪水還能脫發(fā)、長痤瘡,？你以為喝黃芪水只會讓你變瘦變健康,？比如,，黃芪水會導致激素紊亂,，從而引發(fā)嚴重的脫發(fā)和痤瘡問題,。很多人在長期服用黃芪水后,，竟然不由自主地大量脫發(fā),，頭皮上還長滿了丑陋的痤瘡,。黃芪水會嚴重破壞人體的胃腸道功能,，導致嚴重的腹痛、腹瀉等癥狀,。

肺經(jīng)上最易堵的兩個穴位,，您猜猜是哪里？關注“經(jīng)絡技巧”公眾號,，點擊穴位查詢或在公眾號內(nèi)輸入任意穴位即可查找穴位?。┦柰ǚ谓?jīng)時，需先探查上面,，然后再看下面,，因為上面容易得氣，如果它堵塞之后,，這個氣不往下傳導,，那么下面不得氣，不得氣就不疼,，你就會以為按錯了,。疏通肺經(jīng)，特別是打通這兩個易堵的地方后,，可以調(diào)理和肺氣有關的一些疾病,，比如說呼吸系統(tǒng)的問題，比如說感冒發(fā)燒,、咳喘,、鼻炎、皮膚瘙癢,。

心臟有問題時——左邊手臂會酸、麻,、痛,。腎臟出現(xiàn)問題時——聲音就會出不來，就會沙啞,。3,、心臟不好會牽扯到左邊手臂酸、麻,、痛,，因為我們心臟的神經(jīng)與左手臂的神經(jīng)是同一條，所以左邊的心臟有問題會牽扯到左手臂,。5,、心臟有問題，火毒(心火)就會上升,，火毒慢慢上升到了額頭停留在這里,，不可能從額頭跑出來，停留時間久了，這里就會長爛瘡,，很多人會頭昏,，到達這里會經(jīng)過兩個面頰，經(jīng)過眼睛,，所以心臟有問題,，兩個面頰會泛紅。

另外還有一個咳喘新穴，它在食指和中指的骨縫間隙的凹陷處,，這2個穴位都叫做咳喘穴,。我們對咳喘穴進行按揉的時候，可以單獨進行按揉,，揉完咳喘穴,，再按咳喘新穴，每個穴位5分鐘,，左右都要按,。關注“經(jīng)絡技巧”公眾號，點擊穴位查詢或在公眾號內(nèi)輸入任意穴位即可查找穴位?。┖⒆诱诳人缘脜柡Φ臅r候,，她開始給孩子按揉咳喘穴，按了大概5分鐘,，孩子當時咳嗽就緩解了很多,，而且等孩子睡著之后，當天晚基本都沒有再咳嗽了,。

一般性心絞痛和心肌梗死癥狀的區(qū)分,。

消結(jié)節(jié),，改善肝脾不和，有助減肥的養(yǎng)生操（附視頻）肝五行屬木,，心屬火,，實則瀉其子，而心不受邪,，心包代心受邪,，因此此處是通過瀉心包來疏肝。刮痧心包經(jīng)對甲狀腺結(jié)節(jié),、乳腺結(jié)節(jié)和痛經(jīng)都有很好的效果,。通暢心包經(jīng)，對結(jié)節(jié)的消退也有很好的效果。網(wǎng)友：刮痧去結(jié)節(jié)真的很有效,！網(wǎng)友：我用了這個童子功加拍腋窩,，多年的甲狀腺結(jié)節(jié)沒有了。

耳窩是耳朵的中心區(qū),，五臟六腑對應的耳穴都在耳窩里，對耳窩里的各點進行刺激能調(diào)和五臟,。把食指或中指的指甲剪掉,，放進耳窩里，用力來回掏,，爭取讓手指觸及耳窩的每一處,，每天掏100次。耳朵上的三角區(qū)就是三角窩,、對耳輪下腳和耳輪與三角窩相鄰的部分,，它對應于人體的泌尿生殖系統(tǒng)，還有交感,、神門兩大要穴,。失眠，中醫(yī)稱“不寐”,，大都由心,、脾虛弱及肝氣不暢造成，可按揉下耳窩中的“心”及其上耳窩中的“脾”“肝”穴位,。

心梗,、腦梗,、中風救命穴：心點穴。趙水平老師在中醫(yī)實踐中發(fā)現(xiàn)一個對心梗,、腦梗,、中風急救很有幫助的一個穴位: 心點穴。心點穴,，手診圖譜上的一個穴位,，它主要是治療蕁麻疹的，但是我在應用當中呢,，發(fā)現(xiàn)了搶救病人極好,，尤其是心梗、腦梗腦、血管破裂,。趙老師馬上就掐住岳父兩個中指的心點穴,。趙老師有一年在旅游的途中，遇到一個突發(fā)情況,，有一個人在車上犯病,，病人用雙手抱著頭，趙老師把他手拉下來,，一號脈就是急性腦梗,。

3,、腳上止咳點,，也是與手相對應，在食指,、中指之間的腳掌與腳背處，找不到就亂按,，按到哪里痛就多按幾下,，痛點就是阿是穴，一指行陽歸根術(shù)提示在腳上還有一個止咳點,，就是位于腳上的解溪穴,，它止咳的效果也很不錯，要點是在解溪穴區(qū)域找敏感點,。對于這種咳嗽,，按壓止咳點當然重要，如果配上耳穴效果才更好,，可以在耳朵上取肺,、大腸、交感,、腎上腺,、枕等點，這是專門治肺止咳的,，再加上脾,、腎、肝等點,，這是用來調(diào)節(jié)其他臟腑的,。

按這2個穴，可除脂肪瘤、瘊子,，扁平疣痰本來是人體疾病的產(chǎn)物,，它的產(chǎn)生和增多又會引發(fā)人更多的疾病，所以,，祛痰,，從古至今都是讓醫(yī)家和病人頭疼的事情，需要仔細挖掘出病根才行,。二,、中醫(yī)上“痰”的分類中醫(yī)上將痰分成三類：氣郁之痰、脾虛之痰和血痰,?！锲⑻撝怠人灾滴覀兛人猿龅奶涤袝r不是來自肺部，而是脾虛生痰,，如此則應健脾祛濕,。★血痰—高血脂血痰是高血脂形成的,，由于血脂堆積而生成的痰,。

輸入“400”,，獲取400個穴位視頻,。或者也可以用艾灸棒來操作也是可以的,，▼用艾灸罐如圖這樣回旋灸也可躺在床上,，抬手時，直接放罐子對著他效果不錯▲用艾灸棒疏通效果好6,、極泉穴讓你開心,；經(jīng)常有人問我，你天天分享穴位,，有沒有讓人開心的穴位,，當然有，極泉穴就是其中一個,，我們平時在哄小孩兒時,，用手一撓胳肢窩，孩子就會笑個不停,。神奇的穴位 點我關注,，亞潔老師每天教你找穴位配穴位 604篇原創(chuàng)內(nèi)容 公眾號,。

今天就給大家推薦手上一個“專治各種不通”的穴位——內(nèi)關穴,。內(nèi)關穴是心包經(jīng)的穴位，心本來應該開心,，但人若經(jīng)常想不通,，心就“內(nèi)關”了。按捏左手無名指第三個指節(jié),，可以有效預防和治療高血壓,，有效緩解血管壓力，從而起到保護心臟的作用,。小指外側(cè)的根部有一個治療眼睛衰老的穴位,，即老眼點。日常保健眼部健康都少不了老眼點穴,。小指上的穴位眾多,，經(jīng)常按壓此處可以起到補腎養(yǎng)陽的作用，對腎臟有很好的保健作用,。

很明顯，大包穴是脾經(jīng)最后一個穴位,，也是脾經(jīng)的絡穴,，如果我們經(jīng)常按摩或火洗澡它,，可以調(diào)理整條經(jīng)脈的氣血,。臨床上中醫(yī)也經(jīng)常用大包、大杼,、腎俞這三個穴位一起結(jié)合,，用來治療早期類風濕性關節(jié)炎，按摩或火洗澡它這三個穴位,，能有效緩解其關節(jié)疼痛和活動功能,，并防治其關節(jié)畸形。本穴為脾的絡穴,，脾胃為氣血生化之源,，運化水濕，脾主肌肉四肢,，故有通經(jīng)絡,、祛濕濁、實脾氣,、充四肢,、強身利節(jié)之功,，用于治療全身疼痛、四肢無力等,。

腳上有個“皇帝”穴 ,，這里通了，脾胃好了,，心血管也就通了,。