1枸杞豬肝菠菜粥,。食材：菠菜,、豬肝、大米,、枸杞,、姜、鹽,、雞精,、香油、香蔥,、胡椒粉,。④將粥煮滾后放入豬肝片、菠菜,、姜絲加入鹽,、雞精、胡椒粉調(diào)味放入枸杞出鍋裝碗淋少許香油,，撒香蔥沫即可,。②將豬肺的喉管放到水龍頭下灌水等到整個灌滿后倒出來，幾次洗凈,，切片放熱鍋中焯下出水,，撈起，放入鍋中加姜炒干水,，放入已煲的湯煲中煲一個小時,，總共煲了1.5-2小時就可以享用了。去火食方：胡蘿卜菊花粥,、百合蓮子大棗粥,。

談到長壽，每個人都有自己的方法,，“國醫(yī)大師”,、時年98歲的朱良春教授也有自己的秘方，這個秘方一直用了70年,。找朱良春看過病的人知道,，朱良春的號是限不住的。朱良春教授口中的“這碗粥”是什么粥?為何超過現(xiàn)在的保健品呢?綜合各種藥方,，朱良春教授配出了一碗粥,，專門針對可能出現(xiàn)的心臟、肝臟,、腎臟,、氣管問題。這碗粥之所以有一般的稀粥沒有的功效,，朱良春教授也一一解釋：朱良春教授身體虛弱的情況因此成功扭轉(zhuǎn),。

【配方】：枸杞10克,、地骨皮10克,、麥冬10克、生地10克,、夏枯草10克,。【用法】：以上五味藥同煎,，早,、午、晚飯前服用,。連服七天保準血糖正常,。【又法】：如血糖值在5點多,，也可用這五味藥泡水喝,。【療效】：效果奇特,。

不用特意早起,，這小餅五分鐘就能搞定,，早餐再也不用隨便對付！中國養(yǎng)生堂 2017-04-22 18:17.做法步驟,。1,、土豆切成絲,。用刮絲器切出來的土豆絲更好熟一些,。2、加少許面粉,、雞蛋,、胡椒和鹽，3、攪拌均勻。4,、平底鍋燒熱,，加少許黃油，5,、把土豆絲雞蛋液全部倒入鍋中。6、小火慢煎,，至兩面金黃熟透即可。7,、成品,。8、也是分分鐘就被吃光光了呀,。

11張養(yǎng)生圖,，太有用了，趕快拿走,！來源：中醫(yī)食療養(yǎng)生,。思考者正在閱讀。原創(chuàng)丨美國氣死了,，印度這次竟選邊站中國一邊,！九一八他為何不抵抗？

寫好這21個字，讓你硬筆飛起來,！上部的捺要高于撇,，上有撇捺,，上下要相互穿插，重心要對齊,。上有豎彎鉤,、斜鉤時，上下要相互穿插,，重心要對齊,。

7個簡單動作,，經(jīng)常做就是你的養(yǎng)生絕招！中華民族養(yǎng)生歷史源遠流長,，老祖宗給我們留下了很多寶貝,，今天我們就從中取幾個常見的養(yǎng)生小動作，分享給大家,。

方中的酸棗仁被中醫(yī)譽為“安神”第一要藥,，具有寧心安神、養(yǎng)心補肝的作用,，其中所含的皂苷和總黃酮類化合物能有效活化心腦細胞,，給腦神經(jīng)細胞增血增氧，還具有鎮(zhèn)靜和抗焦慮的作用,。而方中的丹參,，被稱為“治心”第一要藥，中醫(yī)里面的心包含了腦,，丹參具有活血祛瘀,，涼血消腫的功效，現(xiàn)代藥理研究表明,，其含有的丹參酮和皂苷等物質(zhì),，能有效減輕血管壓力，增強血液流動速度,，改善心腦微循環(huán),。

那么,，血虛之人，都有那些癥狀呢,？而我們中醫(yī)考慮的是,，你的體質(zhì)如何,，您是血虛的體質(zhì)，就要先養(yǎng)血,，然后,，因為血虛而出現(xiàn)的這些癥狀，就會消失的,，此時人們會說,，瞧，這個病好了,。我后來大力推廣這個方子,，很多人受益,，我覺得婦女養(yǎng)血的手段太少,，這個方子可以幫助到大家，尤其是婦女,，在生過孩子后,，很多婦女血虛，可是卻沒有調(diào)養(yǎng)過來,，很多婦女生孩子后體質(zhì)一落千丈,，如果現(xiàn)在能把血養(yǎng)足，則會身體健康很多,。

法制黑豆固齒,、黑發(fā),、腿力強(摘自360個人圖書館）法制黑豆固齒、黑發(fā),、腿力強!客人來了給客人吃,、小孩來了給小孩吃、女客吃了美容養(yǎng)顏,，男賓吃補腎壯陽,，孩子吃了明目長智力，老人吃了固齒黑發(fā)腿腳靈便……黑豆,，要選雄黑豆,，黑豆緊小者、黃心者為雄,。也就是說雄黑豆是小黑豆而非大黑豆,。補骨脂就是補骨髓的，沙苑子就是補腎的,，大茴香就是開胃下氣壯陽的,，杜仲葉是補腎的,，腿腳不好的還可以用它泡酒，白蒺藜就是明目的,，桃仁健腦,，鹽也是入腎的，是藥引子,，把藥力引入腎臟,。

【中醫(yī)佳方】脂肪肝的克星。我今年82歲,，連續(xù)5年體檢發(fā)現(xiàn)患有脂肪肝,，雖沒出現(xiàn)不適癥狀，但畢竟是一種疾病,，嚴重時還會發(fā)展成為肝硬化,、肝腹水，甚至肝癌,。從網(wǎng)上查詢治療脂肪肝的方法,，有食療、體療與藥療,。我自3月24日開始服用,，4月11日單位組織體檢，在做B超時,，我問醫(yī)務(wù)人員脂肪肝怎樣,，她說不明顯。體檢結(jié)果報告單上再無脂肪肝一項了,。為鞏固療效,，我繼續(xù)服用，至5月31日服完,，總共服藥68天,，估計脂肪肝會徹底根除。

【民間秘方】每天排一次宿便的神奇秘方我因有白頭發(fā),，就每天都堅持喝一碗熬制的粥,，現(xiàn)在已經(jīng)連續(xù)喝了兩個多星期了。

103歲老人每天9點之前喝一種茶,人體能自愈!一輩子沒去醫(yī)院103歲老人每天9點之前喝一種茶,人體能自愈!一輩子沒去醫(yī)院,。事實上,，湖南省株洲市的甘德珍老人就是這樣，現(xiàn)年103歲高齡的甘德珍老人說：“我這輩子都沒進過醫(yī)院,！唯一一次入院記錄是在前年,，因為得了白內(nèi)障。對于小病小痛,，一貫都是不看醫(yī)生也不打針吃藥,，慢慢自然痊愈,。”一杯姜茶為什么能幫助甘德珍老人維系,、激發(fā)身體的“自愈力”功能呢,？

只花1塊錢，就讓家里瓷磚煥然一新,，20年老保姆教我的絕招,！教給我這么一個絕招，居然只要花1塊錢,，就能讓家里瓷磚煥然一新,。2.然后可以用剛剛的瓶蓋弄一瓶蓋的肥皂粉，沒有肥皂粉洗衣粉也是可以的,。3.家里有醋的,，弄兩瓶蓋的醋，食醋就可以的醋是酸性的,，打掃衛(wèi)生時去污能力強！把清潔劑涂灑在瓷磚上,，過一段時間,，輕輕一擦就可以了。

唐祖宣：這個40年自制特效方 養(yǎng)血管,、溶血栓都安全有用。都說喝酒傷身體,，心腦血管病患不宜喝酒,，其實只要配方正確，有心腦血管疾病的朋友也能通過這高效的藥酒,，來養(yǎng)護血管,、活血化瘀！藥酒是將中藥泡制與酒中而形成的養(yǎng)生品酒類,，所謂藥借酒力,，酒助藥勢，雙重性的相輔相成,，比單純的中藥效果是更加好的,。唐祖宣教授配置的這一種藥酒，專門適合心腦血管病患喝的,，有活血化瘀,、護心的效果,，大家按量飲用，完全可以放心,！

紅棗玉米面發(fā)糕丨中國式蛋糕，比蛋糕好吃一百倍.小時候吃過的一種食物（發(fā)糕）寶雞老家也叫粑子,，主要用玉米面制作而成,，酥軟可口，隨著生活質(zhì)量的提高后來很少有人制作這種食物,，如今人們?yōu)樽非蠼】涤珠_始喜歡粗糧食品,，今天就為大家介紹一款紅棗玉米面發(fā)糕，俗稱粑子 哈哈,。玉米面1小碗（160g）,，面粉1小碗（150g），紅棗10粒,，熱水1小碗（180g）,，冷水半小碗（90g），白糖3-4湯匙,，酵母1湯匙,，食用油1湯匙。

七個“不要”，告訴你什么是真正的成熟,！看看你怎么樣：職場上不要這樣,，會給老板和領(lǐng)導不好的印象，會拉壞你和同事的關(guān)系,！我們可以看到公司的老板和領(lǐng)導基本上不會這么做,！同事之間，新老員工之間不要輕易取笑,！職場上不要對同事,、下屬發(fā)脾氣；不論是員工,、領(lǐng)導還是老板都不要信口開河,！本文為頭條號作者發(fā)布，不代表今日頭條立場,。

年薪百萬職場人士必備這10條話術(shù)，看懂領(lǐng)導喜歡你,，同事尊敬你,。職場上有些人工作能力很強，做事做得良好,，但是領(lǐng)導和同事都不喜歡他,，為什么？俗話說得好：“好話一句暖人心,?！睍f話的職場人往往會擁有良好的人際關(guān)系，也更容易得到同事支持和幫助,。職場說話是一門學問,，甚至毫不遜色于工作內(nèi)容本身的作用。下列看看年薪100萬人士必備的10條話術(shù),，你有什么看法,？

妙招：嘴唇干裂這個很好用。妙招：不出腳汗,。吃一段時間的紅薯,，便秘可以消失。妙招：牙齦出血,。你在刷牙時,，常常發(fā)現(xiàn)牙齦出血或腫脹，教你一個保護牙齦的方法,，你只要每日刷牙時，用鹽水漱口,，平時也可在飲用水中加入少許的鹽,，既可保喉嚨濕潤，也可保護牙齦哦,。將切好的蘿卜粒倒入蜂蜜中浸泡,，2個小時后把這種蘿卜蜂蜜汁倒出一大湯匙，以溫水稀釋,，一天飲用4-5次,，可以起到迅速止咳作用，此方法對于氣喘也有一定療效,。

易筋操易筋操 39健康網(wǎng)社區(qū) 　　易筋操源于易筋經(jīng),，是現(xiàn)代學者以簡易與實用為原則，加以整理論釋，并選擇式數(shù)較少,，老少成宜的一套簡練的操法.對癌癥康復(fù)期患者及中老年人是十分適合的,。1、易筋操鍛煉法,。第二式(按掌呼吸)：兩腳開立如肩寬,，兩臂下垂，兩手掌作下按姿勢,，掌心向下,，手指向外，略翹起,，隨呼吸運動,。第三式(托掌呼吸)：兩腳開立如肩寬，兩臂側(cè)平舉,，掌心向上,，意念托物狀，隨呼吸運動,。