總之,，小念頭中的發(fā)力訓(xùn)練,，以二字鉗羊馬的力學(xué)結(jié)構(gòu)，作為入門訓(xùn)練的拳架定型結(jié)構(gòu);以日字沖拳的扯空拳練習(xí),，訓(xùn)練出拳速度與人體耐力;以進(jìn)退馬步法結(jié)合對馬沖拳練習(xí),，訓(xùn)練前臂尺骨硬度,、瞬間沖刺的整體勁力與抗擊打能力;以小念頭拳譜中“一攤?cè)钡木毩?xí)，訓(xùn)練念力呼吸與內(nèi)功;以雙人藕手的螺旋翻滾練習(xí),，訓(xùn)練寸勁,、藤條勁的發(fā)力;以標(biāo)手、圈手,、伏手,、膀手、捆手,、攔手,、耕手、攤手等手法的應(yīng)用,，獲得防身自衛(wèi)能力的招式技法,。

若對方橋手不在我方的防守范圍內(nèi)，完全沒心要追著去接觸對方橋手,，反而應(yīng)趁機(jī)攻向?qū)κ种芯€位置,，追身不追手，追形不追影,，速戰(zhàn)速?zèng)Q,?！皝砹簟敝傅氖钱?dāng)對手向我方擊來手或腳時(shí)，我方除了化解攻擊外,，最好盡可能將對方的手或腳留在攻來的當(dāng)下位置上,，以便利用詠春橋手相接的感覺將其牢牢控制住，令對手來力用盡,、新力不生,。重橋留中指的是當(dāng)敵我雙方橋手觸碰相接時(shí)，從接觸點(diǎn)感覺到對方發(fā)力強(qiáng)猛,，僅憑己方橋手之力難以抵擋化解,；

深圳弘義詠春拳館告訴你練功動(dòng)作病點(diǎn)與實(shí)戰(zhàn)禁忌。一,、動(dòng)作病點(diǎn)三十四例：（11）曲腰：過份塌腰,。（23）不知用腰。（31）動(dòng)作空洞,。（1）怯敵：懾于對手的名聲,，或臨敵緊張，以及在挫折中喪失斗志,。（5）不識敵意：不觀察對手,，不揣摩對方，不了解對方,。（7）不審強(qiáng)弱：不觀察對手的長短之處,，不能因人而異的實(shí)施對策。

在深圳弘義詠春拳館學(xué)拳過程,。當(dāng)你有了想了解詠春拳或者想學(xué)詠春拳那一刻起,，就已經(jīng)說明了你有與眾不同的根器,。如果你真的用心學(xué)練了詠春拳,，你就會(huì)知道她帶給你的不僅僅是搏擊制勝之術(shù)，也有修身立世之道,。懂功夫,，也能把功夫講解的深入淺出，并有足夠的耐心能夠伴隨你功夫成長,，才算是好的老師,。展示了詠春拳的制勝搏擊原理。這個(gè)過程中,，首先是能夠用手來表達(dá),，因?yàn)槭州^為靈活，如果手還不能理解拳理,，那腳就更難做到,。

詠春拳修煉口訣附帶解釋,。（詠春拳是源自于南少林，招式絕不模仿動(dòng)物,，身法亦無五行之學(xué)） -（不要用心神頭腦去想招式,，而是精神集中出意念，讓雙手自己出招,，來的拳留住,，對方之拳若收立刻伸張）-拳入對方三關(guān)《手腕開始到肩膀的三個(gè)關(guān)節(jié)》時(shí)，對方中線已經(jīng)可以任我們?nèi)ゴ?-（兩手的擺放,，上不過肩膀,，中不過手肘，下三路手,，以腳消之） -（接上,，詠春八手分：標(biāo)指，圈手,，伏手,，膀手，捆手,，刮手,，耕手，攤手,；

深圳弘義詠春拳館實(shí)戰(zhàn)教學(xué)之良好的距離感,。涉及到距離的正確判斷，攻擊目標(biāo)的位置不僅是眼前敵人的位置,，還要考慮到對手可能躲閃后的位置,。2、在實(shí)戰(zhàn)中待摸清來對手虛實(shí)后才接近并達(dá)到中等距離,，在此距離上雙方都處于攻擊范圍之內(nèi),，誰能把握好機(jī)會(huì)就會(huì)有主動(dòng)權(quán)。優(yōu)秀的拳手總是不斷的地運(yùn)動(dòng),，以力圖站在對自己最合適的距離上,，而耐心地等待良機(jī)逼近對手，或在對手變換步子或位置中有機(jī)可乘的發(fā)起攻擊,。

需要注意,，凡對方出手不守中線，而你出手緊守中線,，會(huì)盡占最短拳軌之優(yōu)勢,，無論對方單手出擊或雙方連擊，你均可搶前命中，且依“打手即消手”之理念,，同時(shí)將對方攻擊化解于無形之中,，倘若，對方亦為攻守中線,，則雙方必定會(huì)形成橋手相接之勢,。小念頭　　介紹：小念頭是詠春拳一個(gè)初級套路，它的動(dòng)作招式不多,，但它集中了詠春拳攻防的最基本的招式和手法,，練好小念頭各個(gè)招式動(dòng)作組合，就能為進(jìn)一步學(xué)習(xí)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ),。

在深圳學(xué)傳統(tǒng)武術(shù)詠春拳就來弘義武館吧,。但我每天仍然只練日字沖拳，當(dāng)我真的把日字沖拳練到N萬遍的時(shí)候,，我才發(fā)覺這招沒有想象的那么簡單,，我似乎朦朦朧朧的發(fā)現(xiàn)了些什么東西，又說不清楚,。與別的拳種不同,，我注意到詠春拳在打到對手身上之前距離對方的身體，最遠(yuǎn)不會(huì)超過30CM,?？瓷先ニ坪跖c物理相違背，其實(shí)并不然,，詠春拳的力通過放松把這種力的加速度和距離放到了體內(nèi),。李小龍剛剛開創(chuàng)截拳道不久，找黃淳梁討論截拳道的傳播,。

小念頭作為詠春拳的初級拳法,，有念頭不正，終身不正的說法,，不僅僅體現(xiàn)在拳術(shù)練習(xí)上,，也體現(xiàn)在人生的道路上，練拳是這樣,，做人也是這樣,?！疽娞斓亍浚荷鐣?huì)定位,。從見自己到見天地，是往上攀登,，是要把自己的小我境界提到天地的大我境界中去,。進(jìn)退不僅是個(gè)人的事，因?yàn)槿嘶钤谔斓刂g，一進(jìn)一退,，必然要看清前路后路,，看清自己的進(jìn)，會(huì)不會(huì)撞到其他人的退,；從見天地到見眾生是一個(gè)不斷向下走的過程,，也是內(nèi)斂鋒芒的一個(gè)階段。

我在深圳最好的弘義詠春拳館學(xué)拳感悟練詠春是一件快樂的事,。有很多人說出這東西不能當(dāng)飯吃,，在喜歡的人手里是寶貝，在不喜歡的人手里一錢不值,。殊不知這些東西只會(huì)增加身體靈活性,，徒增消耗，養(yǎng)生效果差些,。養(yǎng)生還是傳統(tǒng)的東西好,，既增靈活性，又能養(yǎng)生,、培元養(yǎng)氣,。每當(dāng)三九，打幾個(gè)沖拳,，身上就出汗,，半天氣血澎湃，不畏寒冷,。詠春拳能夠內(nèi)外兼修,，發(fā)揮人的潛能，是應(yīng)該廣為宣傳的為追求健康和事業(yè)發(fā)展成功人士的研習(xí)典范,。

有些有「經(jīng)驗(yàn)」或「資深」的詠春門人，盤手時(shí),，伏手只以掌心輕放在對手?jǐn)偸?，不以勾狀的伏手，其?shí)問心,，對經(jīng)驗(yàn)較淺者,，一定冇問題，但對同級,，則不可能,，內(nèi)門攤手非比尋常，攤手力是借地下發(fā)力,，好像太極所講,，向地球借力，是可以很大，但伏手力是借自己體重,，用盡咪只得百幾磅,，是不可能抗衡的，這亦是人體結(jié)構(gòu)問題改變不了,，二則同級同水平下,，搶攻是來不及反應(yīng)，因?yàn)閿偸至Υ?力量上),、又位處子午中線(位置上)…

深圳弘義詠春拳館八斬刀訓(xùn)練技術(shù)要求,。八斬刀是詠春拳里的一種獨(dú)有的刀法，取名“八斬刀”并不是指刀本身的名稱,，而是指這套刀法的統(tǒng)稱,。到一定的境界后，手上有無刀都行,，因?yàn)榫毜氖欠ǘ?，所謂的“八斬刀”，即刀法也是運(yùn)用“永”字八法的法度,，故命名為“八斬刀”,。圖片第一節(jié)之首個(gè)應(yīng)用動(dòng)作是挾下刀，目的是拍去英軍長槍上的刺刀,。第二節(jié)承接第一節(jié),，如果挾刀不成功的話，內(nèi)門刀為抌刀,、外門刀沿英軍長槍削下英軍手部,。

街頭搏擊格斗的常識和應(yīng)避免的誤區(qū)。1,、中距離抓對方頭發(fā)是愚蠢的行為,，這將導(dǎo)致肋部打擊目標(biāo)大面積暴露。6,、脖子被卡或被掌切有時(shí)候是致命的,。7、抓對方衣領(lǐng)和抓頭發(fā)一樣愚蠢,。10,、對肋骨的擊打應(yīng)該用掌非拳，更具體的是插掌而非別的,。12,、萬一能夠制住對方手腕是非常幸運(yùn)的，應(yīng)該像里（掌心）扳坳而非向外（手背方向）,，關(guān)節(jié)比韌帶脆弱得多,。正在發(fā)生的犯罪行為,，而且有個(gè)度,。

詠春拳法之技術(shù)分析,。詠春一共有三套拳法：小念頭：練法度，明拳理,；中國功夫強(qiáng)調(diào)下盤的穩(wěn)定,，就是有樁功，像是木樁一樣釘在地上,，推不動(dòng),，也打不動(dòng)。中國功夫有句老話：手是兩扇門,，全憑腳打人,。樁功練不到位，就不是真正的中國功夫,。如何在橋手相接之時(shí),，控制敵人的力量與重心。就是以敵人意想不到的非常規(guī)的手法,，發(fā)出圓轉(zhuǎn)柔韌之力,，卸去敵力之時(shí)，在敵人意想不到的角度方向給予重?fù)?。這就是中國功夫的寸勁拳,。

深圳弘義詠春拳館功力訓(xùn)練之定拳,，定腳,。一個(gè)叫定拳訓(xùn)練，一個(gè)叫定腿訓(xùn)練,。詠春拳“定拳”的訓(xùn)練方法,，這是詠春的定拳功力訓(xùn)練的一種。定拳發(fā)力,，也可練習(xí)定拳不發(fā)力沖拳,。定拳有了功力之后，你打出的日字沖拳就有力了,。如果沒有功力訓(xùn)練,，你打出的沖拳很難打中人，定拳功力訓(xùn)練是一個(gè)不錯(cuò)的練習(xí)選擇,。下面給大家介紹一下詠春拳的“定腳”的訓(xùn)練方法,。右拳在前左拳在后置于胸前；定腳訓(xùn)練是以后詠春拳的腿法的基礎(chǔ),，

詠春“定拳”與“定腳”訓(xùn)練,。一個(gè)叫定拳訓(xùn)練,，一個(gè)叫定腿訓(xùn)練。詠春拳“定拳”的訓(xùn)練方法,，練習(xí)出日字沖拳后定住幾秒不動(dòng),。這是詠春的定拳功力訓(xùn)練的一種。定拳發(fā)力,，也可練習(xí)定拳不發(fā)力沖拳,。定拳有了功力之后，你打出的日字沖拳就有力了,。如果沒有功力訓(xùn)練,，你打出的沖拳很可能打中人，下面給大家介紹一下詠春拳的“定腳”的訓(xùn)練方法,。詠春拳基礎(chǔ)之“定腳”訓(xùn)練,。右拳在前左拳在后置于胸前；定腳訓(xùn)練是以后詠春拳的腿法的基礎(chǔ),，

深圳弘義詠春拳館的武者精神修煉,。武術(shù)并非打打殺殺，那是武術(shù)的最低級的應(yīng)用形式,。由是獲得中華武術(shù)的精神氣質(zhì),。練武之人要有仁義之心，切不可亂殺戮,，只有擁有仁義之心才能結(jié)交更多的朋友,，才能獲得別人的承認(rèn)和尊重一個(gè)習(xí)武者，如果沒有仁義之心,，武藝再高,，也是不受歡迎的。尚武精神也表現(xiàn)為一種自強(qiáng)不息的民族精神,。武術(shù)經(jīng)過不斷的發(fā)展積淀,，形成了一個(gè)豐富的文化體系，后人要想學(xué)習(xí)它也不得擁有執(zhí)著的探索精神,。

深圳弘義詠春拳館八斬刀教學(xué),。八斬刀是詠春拳里的一種獨(dú)有的刀法，取名“八斬刀”并不是指刀本身的名稱,，而是指這套刀法的統(tǒng)稱,。到一定的境界后，手上有無刀都行,，因?yàn)榫毜氖欠ǘ?，所謂的“八斬刀”，即刀法也是運(yùn)用“永”字八法的法度,，故命名為“八斬刀”,。第一節(jié)之首個(gè)應(yīng)用動(dòng)作是挾下刀,，目的是拍去英軍長槍上的刺刀。第二節(jié)承接第一節(jié),，如果挾刀不成功的話,，內(nèi)門刀為抌刀、外門刀沿英軍長槍削下英軍手部,。

過五關(guān)斬六將的雙刀：詠春八斬刀,。八斬刀是詠春拳里的一種獨(dú)有的刀法,，取名“八斬刀”并不是指刀本身的名稱,，而是指這套刀法的統(tǒng)稱。到一定的境界后,，手上有無刀都行,，因?yàn)榫毜氖欠ǘ龋^的“八斬刀”,，即刀法也是運(yùn)用“永”字八法的法度,，故命名為“八斬刀”。第一節(jié)之首個(gè)應(yīng)用動(dòng)作是挾下刀,，目的是拍去英軍長槍上的刺刀,。第二節(jié)承接第一節(jié)，如果挾刀不成功的話,，內(nèi)門刀為抌刀,、外門刀沿英軍長槍削下英軍手部。

武術(shù)精神,。武術(shù)并非打打殺殺,，那是武術(shù)的最低級的應(yīng)用形式。由是獲得中華武術(shù)的精神氣質(zhì),。中國武術(shù)崇尚武德,。練武之人要有仁義之心，切不可亂殺戮,，只有擁有仁義之心才能結(jié)交更多的朋友,，才能獲得別人的承認(rèn)和尊重一個(gè)習(xí)武者，如果沒有仁義之心,，武藝再高,，也是不受歡迎的。武術(shù)精神也表現(xiàn)為一種自強(qiáng)不息的民族精神,。武術(shù)經(jīng)過不斷的發(fā)展積淀,，形成了一個(gè)豐富的文化體系，后人要想學(xué)習(xí)它也不得擁有執(zhí)著的探索精神,。