膝蓋疼為什么要治肝,？有些朋友不太理解膝蓋疼治肝的這種中醫(yī)思路,，我們說的膝蓋當然指的是膝關(guān)節(jié)疼痛，首先來分析一下為什么會出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)疼痛：

我們以前多次說過膝關(guān)節(jié)是一個最大的負重關(guān)節(jié),，人體的重量在直立行走的過程當中都會承載在我們的膝關(guān)節(jié)上,，而這個膝關(guān)節(jié)既要穩(wěn)定又要靈活，所以它是要靠周圍非常多的韌帶和肌肉共同維持它的穩(wěn)定與靈活,，那么膝關(guān)節(jié)我們都知道有一些置換手術(shù)其實手術(shù)都會很成功,，但是術(shù)后的康復會很麻煩需要一定的時間，這就是因為我們的膝關(guān)節(jié)周圍有多塊肌肉以及肌肉的肌腱還有韌帶來附著,，比如膝關(guān)節(jié)上方的股四頭肌分為股直肌,、股內(nèi)側(cè)肌、股外側(cè)肌和股中間肌,，那么這四塊肌肉四個頭分別附著在我們的膝關(guān)節(jié)的上下左右,，特別是穿過髕骨下方止于我們的脛骨結(jié)節(jié)上的那個髕韌帶，就是股直肌的末端的止點,。

除此以外在膝關(guān)節(jié)周圍還有內(nèi)側(cè)副韌帶,、外側(cè)副韌帶里面還有前交叉韌帶、后交叉韌帶,，可以說膝關(guān)節(jié)之內(nèi)如果想讓它不疼,、想讓它比較潤滑，那就需要血液循環(huán)供應非常的充足,。

隨著人到了一定的年齡本身的氣血在減弱,、局部的微循環(huán)再出現(xiàn)障礙，再加上我們的勞損造成的關(guān)節(jié)內(nèi)的損傷,、韌帶的勞損,，于是一系列的問題最終導致膝關(guān)節(jié)這出現(xiàn)了血運失常，我們治療膝關(guān)節(jié)的問題不管是預防也好,、還是后期的康復也好,、還是要緩解局部的腫脹疼痛也好，我們要做到的一件事情都是要讓膝關(guān)節(jié)周圍的血液循環(huán)以及關(guān)節(jié)腔內(nèi)的代謝要恢復正常,，而這一系列的目標都和人體的陰血有關(guān),。

我們經(jīng)常形容人體的陰血行于脈內(nèi)為血、行于脈外為津液,，津液泛指在脈道之外起到對人體的滋潤營養(yǎng)作用的當然也有一定防衛(wèi)作用的這種液體的東西,，在關(guān)節(jié)這既有血在這形成的循環(huán)包括微循環(huán)，也有關(guān)節(jié)腔之內(nèi)的液體起到那個潤滑的作用,，所以我們說人體的陰血不管是在脈內(nèi)還是在脈外,、不管是血還是津液這種表現(xiàn)形式在膝關(guān)節(jié)這都要充足才好。

那么人體陰血化生儲藏運行的臟器有哪些？

脾為氣血生化之源頭,，我們知道脾能夠化生氣血,，腎是人體陰血之化生的根本屬于先天，這兩個是先天和后天,，但是它們兩個所化生的陰血或者從先天之津轉(zhuǎn)化來的陰血都要通過肝的作用,。

中醫(yī)里的肝有兩大作用：第一個作用叫做主疏泄，也就是調(diào)暢氣機運行氣血的意思,、也就是推動血能夠正常地運行,，第二個作用叫做主藏血,，也就是血的儲藏的功能,。

這兩大功能一個是陰血的儲藏、一個是陰血的運行,，是不是都和膝關(guān)節(jié)局部的問題相關(guān)呢,，所以中醫(yī)說要去治肝，你看這兩大功能一個是陰血的儲藏,、一個是陰血的運行都跟人體的筋肉系統(tǒng)的功能直接相關(guān),，離開了陰血人的筋肉系統(tǒng)就失去了濡養(yǎng)，就沒有營養(yǎng)供應也就沒有力量,，就很容易勞損,、很容易乏力、很容易失去功能,，所以說肝主筋因為陰血能夠滋養(yǎng)人體的筋,，所謂'筋，肉之力也',，也就是我們的肉附著在骨頭之前的那個肌腱的部分,，關(guān)節(jié)周圍那些韌帶的部分都稱為人體的筋。

所以如果想讓您的筋變得比較的強悍有力,、能夠維持運動和靈活的話,，那就需要有充分的陰血供應，所以養(yǎng)肝血,、滋養(yǎng)陰血就成為我們治筋病的關(guān)鍵要素,。

因此在膝關(guān)節(jié)的退行性疾病的防護過程當中我們要特別注重于膝關(guān)節(jié)周圍的血運情況，您在平時可以做幾個以下的方法：

第一個方法以前專門講授過叫做股四頭肌收縮訓練法,，也就是取直立體位讓股四頭肌收縮髕骨上提,，這個動作要堅持做一天做5-8次，每次做3-5分鐘,。如果您不太會做這個動作您還可以做一個更簡單的動作,，取坐位然后把自己的兩個大腿伸直雙腳離地堅持15-30秒鐘這時候你的股四頭肌就是一個收縮的狀態(tài)。

除了這兩個方法之外我們還特意推薦給您用艾灸的方法，比如可以用黃金艾條懸灸的方法來艾灸膝關(guān)節(jié)的上下左右,，上方灸到膝關(guān)節(jié)上方的鶴頂穴,、下方灸到內(nèi)外膝眼穴，也就是髕骨的上邊和左下右下這三個位置來施以艾灸,，通過艾灸的刺激能夠改善髕骨后方膝關(guān)節(jié)腔之內(nèi)的血液循環(huán),、促進它的微循環(huán)，能夠讓更多的營養(yǎng)供應于筋,，當然陰血充足人的筋就變得更加的強壯了,。