這其實(shí)就跟煮飯是一個(gè)道理,，上面是水,，下面是火，火在下加熱,，飯才能熟,，身體也是這樣，陽(yáng)氣在下蒸騰水液,，才能化出津液去滋潤(rùn)全身,。

現(xiàn)在很多人顛倒了，心火在上,，不斷的擾動(dòng)心神,，而腎水在下，又使下焦寒涼,，這樣就出現(xiàn)上熱下寒了,。

要是出現(xiàn)這種情況，清熱拉肚子,，溫陽(yáng)又上火,，不知道該怎么辦才好,？

其實(shí)，我想說(shuō),，上熱下寒也是分情況的,，今天來(lái)給你講，這三種情況,，該怎么調(diào)理：

第一種,，氣機(jī)淤堵

有些人生活壓力大，容易肝郁,，使氣機(jī)在中焦淤堵,，不能運(yùn)轉(zhuǎn)。

具體表現(xiàn)為,，心里煩躁,，失眠，胸口發(fā)悶,，嘆口氣會(huì)覺(jué)得好一點(diǎn),，肚子脹等，那像這種情況,，以疏通氣機(jī)為主,，可考慮柴胡疏肝散加減。

第二種,，中焦無(wú)力

在中醫(yī)上,，脾主升清，胃主降濁,，配合起來(lái),，能調(diào)節(jié)氣機(jī)的升降，要是脾胃虛弱,，氣機(jī)運(yùn)轉(zhuǎn)無(wú)力,，也容易出現(xiàn)上熱下寒。

還會(huì)表現(xiàn)為,，頭暈,，身上疲憊無(wú)力，而且還會(huì)消化不良,，大便黏膩不成形,，調(diào)理時(shí)，以健脾益氣為主，可考慮四君子湯加減,。

第三種,，腎陽(yáng)虧虛

腎陽(yáng)有蒸騰水液的作用，還有一種上熱下寒,，是由于腎陽(yáng)虧虛,，不能把腎水蒸騰起來(lái)，上濟(jì)心火,，所以會(huì)出現(xiàn)上熱下寒的問(wèn)題,。

像是這類人，還會(huì)出現(xiàn)腹痛腰涼,，尿頻尿急,，小便量多，晚上老起夜等問(wèn)題,，那調(diào)理時(shí)可考慮溫陽(yáng)為主,，比如桂附地黃湯加減。

以上僅分享思路,，每個(gè)人情況不同,，如身體不適請(qǐng)找醫(yī)生辨證。