肝膽好不好，就看這三處,！ 如何知道自己的肝膽好不好呢,？三個(gè)地方可以簡(jiǎn)單看出。 1、看眼睛：如果肝氣不通,，肝火太旺了的時(shí)候,，眼睛就開始出現(xiàn)問題，就會(huì)容易發(fā)干,、發(fā)澀,，建議您要特別留意自己的眼睛，是不是有發(fā)干發(fā)澀,，這就屬于肝火太旺的一個(gè)表現(xiàn) ,。 2、看嘴巴：我們把嘴巴閉住,，上下嘴唇之間,，往里邊一點(diǎn)這一條，是干的還是濕的,。如果我們感覺到嘴唇的內(nèi)側(cè)發(fā)干的時(shí)候,，這一般就屬于肝火太旺了，肝氣浮動(dòng),。 3,、看虎口：我們的虎口，也就是我們拇指和食指指根的中間點(diǎn),。這個(gè)位置一般是粉紅色,、紅潤(rùn)的。在手掌的反射區(qū)里面,，虎口對(duì)應(yīng)的這里就是肝區(qū),，如果這里發(fā)青的話，一般代表肝氣不通,，是肝火肝郁的表現(xiàn),。 許多人春節(jié)期間應(yīng)酬多，皮膚愛出油,，口干口苦,，胸口發(fā)悶，去醫(yī)院也檢查不出問題,。特征是太陽(yáng)穴青筋暴起,，手掌的肉丘鼓起，泛深紅色,，其實(shí)是肝的負(fù)擔(dān)重了,。經(jīng)常熬夜，肝膽調(diào)理不好,，會(huì)引發(fā)肝炎,、膽囊炎、高血壓、高血脂,、腦溢血,、腦中風(fēng)..... 中醫(yī)認(rèn)為肝不給力，會(huì)給你的生活帶來很多麻煩,，例如： 肝虛者,，筋急也；（筋硬拉不開） 皮枯者,，肝熱也,；（皮膚干枯） 肌肉斑點(diǎn)者，肝風(fēng)也,；（長(zhǎng)斑） 人之色青者,，肝盛也；（臉色青） 人好食酸味者,，肝不足也,；（愛吃酸） 人之發(fā)枯者，肝傷也,；（頭發(fā)干枯） 年紀(jì)稍大之后，眼花,，看東西昏昏然,，迎風(fēng)流淚，都是肝氣衰的表現(xiàn),。年輕人在手機(jī)上看東西多了,，眼干、眼澀,、眼疲勞,、也是跟肝氣衰有關(guān)。 我們已經(jīng)知道,，春天,，養(yǎng)生應(yīng)該以養(yǎng)肝為中心。那么如何調(diào)理肝膽呢,？ 今天再教您簡(jiǎn)單一招,，坐著就能做，不耽誤您看電視,，也不耽誤您跟親朋好友聊天,，拍拍打打就行了！ 想要疏肝理氣,，應(yīng)該怎么做,？ 早敲膽經(jīng)身體好 晚推肝經(jīng)睡眠好 【敲膽經(jīng)——生陽(yáng)氣】
【位置】每天早上起來，雙手沿著褲線位置來回敲，哪里痛,，哪里就是毒素淤積所在,，要重點(diǎn)敲哪里。 【方法】每天敲一敲膽經(jīng),，敲10分鐘,，敲到發(fā)熱，能促進(jìn)肝膽排毒,，增強(qiáng)身體免疫力,，是增強(qiáng)體質(zhì)的不二法門。 肝和膽相表里,，肝氣不舒的時(shí)候就會(huì)影響到膽,，所以要同時(shí)調(diào)理。尤其是到了春天,，陽(yáng)氣生發(fā),，靠的就是膽經(jīng)，膽主生陽(yáng),。所以我們此時(shí)一定要抓緊敲敲膽經(jīng),，陽(yáng)氣得到生發(fā)，春三月就有好狀態(tài),。
【睡前推肝經(jīng)——排毒】
【位置】肝經(jīng)和膽經(jīng)恰恰相反,，它在大腿的正內(nèi)側(cè)，也就是內(nèi)褲線的位置,。 【方法】每天睡覺之前把雙腿彎曲打開,，先從左腿開始，雙手相疊按在大腿的根部,，稍用力向前推到膝蓋,。先左后右，反復(fù)推上50遍就可以暢通肝經(jīng),、疏調(diào)肝氣,，使肝膽在睡眠中能充分地排毒，而您做夢(mèng)都會(huì)做美夢(mèng),。
肝功能良好,，對(duì)很多慢性病都有直接而明顯的改變,，包括糖尿病、心血管疾病,、腎臟疾病等,。通過幾次的肝膽排毒，困擾的過敏癥會(huì)逐漸消失,。此外,，頸肩僵硬、背部酸痛也會(huì)消失,。你將感受到前所未有的精力,。所以，趕緊按照文章介紹的方法做起來吧,！ 肝經(jīng)起于足大腳趾外側(cè)，“絡(luò)陰器,，入小腹,，出期門，至顛頂”,。 也就是說,，肝經(jīng)沿著腿的內(nèi)側(cè)往上走，到生殖器的部位環(huán)繞一下,，然后進(jìn)入小腹部,，從小腹兩側(cè)一直往上走，到達(dá)肋骨的時(shí)候有一部分就出來了,，這部分肝經(jīng)出來的位置就是肝經(jīng)上的重要穴位——期門穴,。
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