  按摩小課堂 頭部按摩冷知識  康舜源 專業(yè)手法|品質(zhì)服務(wù) 雨季-rain    掌握頭部按摩手法 緩解頭部疼痛 在經(jīng)過一天緊張的 學(xué)習(xí)和工作后 人的大腦也需要放松下 這時給頭部做個保健按摩 你會覺得 整個人頓時輕松了許多 下面介紹 頭部的保健按摩手法 01 預(yù)備式 取坐位,，腰微挺直，雙腳平放與肩同寬,，左手掌心與右手背重疊,，輕輕放在小腹部,，雙目平視微閉，呼吸調(diào)勻,，全身放松,，靜坐1~2分鐘。 02 推前額 將雙手拇指指腹放在前額正中兩側(cè),，其余四指附在頭部兩側(cè),。雙拇指適當用力沿前額分推至太陽穴0.5~1分鐘。   專業(yè)按摩 03 揉按角孫穴 將雙手拇指分別放在同側(cè)角孫穴上,，其余四指附在頭頂兩側(cè),，適當用力按揉0.5~1分鐘。 04 搓手摩面 將雙手相互搓熱,，然后分別放在同側(cè)面部,，輕輕摩揉面部，反復(fù)操作5~10次,。  05 按揉百會穴 將右手中指指腹放在頭頂百會穴上,，適當用力按揉0.5~1分鐘。 06 按揉風(fēng)池穴 將兩手拇指指腹分別按在同側(cè)風(fēng)池穴,，其余四指附在頭部兩側(cè),，適當用力按揉05~1分鐘。 小知識 角孫穴 位于耳尖正上方發(fā)際處 百會穴 位于頭頂正中線與 兩耳尖連線的交叉點處 風(fēng)池穴 位于頸項后枕骨下 大筋外側(cè)口陷處 |
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