作者：黃惠含

春節(jié)回家過年，有不少的人需要選擇乘火車,、客車,、輪船或飛機回家,，對于容易暈車、暈機,、暈船的人來說,，是十分難受的！

那么,，有沒有辦法提前化解它呢,？有！

今天筆者就來給大家分享一個超級有效的方法 —— 只要提前指壓風池穴就可預(yù)防暈車 ,，同樣也可預(yù)防暈機,、暈船！

該法操作簡單方便,，不少的人試過之后,，一周內(nèi)，有的甚至幾個月內(nèi)再坐車（船,、飛機）都不會再暈了 ,！

風池穴的位置在哪里呢？

它很好找,，大家可先找到自己的后頸部,，在我們的后頭骨下，有兩條大筋,，風池穴就在這兩條大筋外緣的陷窩中,，差不多和我們的耳垂齊平的位置 。

大家可以用手摸一摸,，能感覺到有兩個明顯的凹陷,，這就是風池穴啦。

知道了風池穴的位置,，接下來就是最重要的按壓方法啦,。

大家在坐車（船、飛機）前,，用兩手的大拇指或者中指,，輕輕按壓在雙側(cè)的風池穴上 ，萬物療法公眾號提示按摩力度要適中,，別太輕也別太重,，太輕可能沒效果，太重又會不舒服,。

然后稍微用力地旋轉(zhuǎn)按揉,，一邊按一邊揉，持續(xù)按壓 3 - 5 分鐘就可以啦 ,。

我有個福建朋友,，以前每次坐長途車來深圳來進貨,，都要吐得昏天黑地，后來我把這個方法告訴了她,。她在上車前按照我說的方法指壓了風池穴,，神奇的是，那次坐車他居然一點都沒暈,！

她還說,，之后的好幾個月，只要她提前按壓風池穴,，再坐車都沒怎么暈過 ,。

還有網(wǎng)友分享自己的經(jīng)歷，本來以為坐飛機肯定會暈得不行,，提前指壓風池穴后,，整個飛行過程都很平穩(wěn)，完全沒有暈車的那種難受感覺 ,。

風池穴為何能夠防暈車呢,？

從中醫(yī)理論來講，暈車的這些癥狀,，像頭暈,、目眩、惡心嘔吐等,，都和 “風” 邪有關(guān) ,。

中醫(yī)里有句話叫 “諸風掉眩，皆屬于肝”,，意思是很多和眩暈,、動搖相關(guān)的癥狀，都和肝臟的功能失調(diào)有關(guān) ,。

風池穴雖然是膽經(jīng)上的穴位,，但膽與肝互為表里 。當我們按壓風池穴的時候,，就能夠調(diào)節(jié)肝臟的功能,，抑制過旺的肝風 。

因為暈車本質(zhì)上是由于身體內(nèi)部的平衡失調(diào),，引發(fā)了類似 “風” 的擾動,，而風池穴正好能制肝風，平息這種擾動 ,。

所以,，它就能有效地解決暈車引發(fā)的頭暈、目眩,、惡心等一系列癥狀 ,。

風池穴，除了能幫我們預(yù)防暈車,，還對頭痛,、頭眩、目赤腫痛,、頸項強痛等癥狀有很好的緩解作用,。

像我們平常感冒頭痛、頭暈?zāi)垦５臅r候,，按壓風池穴也能起到一定的緩解效果,。

沒有一種方法是萬能的，為了讓愛暈車,、暈機,、暈船的人，有多一分選擇的方案,，下面再分享一個不暈車暈機暈船的小妙招,，以供選擇參考！

防暈三劍客

人體有3個穴位被譽為防暈三劍客,，一般來說,，暈車、暈機,、暈船時按壓3個穴位1—2分鐘,，即可收到效果。

1,、內(nèi)關(guān)穴

它位于手腕內(nèi)側(cè),，距離手腕橫紋約三指寬的中央 。

按摩內(nèi)關(guān)穴可以調(diào)節(jié)心包經(jīng)和胃氣,，有一定的止嘔作用,，從而緩解暈車、暈機,、暈船癥狀 ,。

大家在坐車或輪船飛機時，可以用拇指按壓內(nèi)關(guān)穴,，持續(xù)按壓 1 - 2 分鐘,，以感到酸脹為宜 ，要是覺得惡心難受,，就多按一會兒,。

2、合谷穴

該穴也很有用,，它就在我們的手背,，第 2 掌骨橈側(cè)的中點處 ,，也就是我們常說的 “虎口” 位置。

刺激合谷穴可以調(diào)整胃腸功能,，緩解惡心,、嘔吐等癥狀 。當你感覺暈車不適的時候,，用拇指和食指用力按壓合谷穴,，同樣能讓你舒服不少 ，但孕婦不能用哦,。

三,、足三里穴

它在小腿前外側(cè)，當犢鼻下3寸,，距脛骨前緣一橫指(中指),，按摩足三里有調(diào)節(jié)機體免疫力、增強抗病能力,、調(diào)理脾胃,、補中益氣、通經(jīng)活絡(luò),、疏風化濕,、扶正祛邪的作用，能疏肝理氣,，讓暈車者氣機順暢,。

如果伴有泛酸、燒心等癥狀的,，還可以指壓膻中穴,，即乳頭連線的中點處，潛意識拍打療愈術(shù)提示用拇指用力按壓幾秒種,，松開,，再按壓幾秒種，如此重復(fù)幾次,，可幫助緩解癥狀,。