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男人一定掌握這3個秘訣：腎陰補不進(jìn)加山藥，腎陽補不進(jìn)加蒼術(shù),，腎精補不進(jìn)加柴胡,！ ①腎陰補不進(jìn)——加山藥。 許多滋陰補腎的中藥,，藥性比較滋膩,，不容易消化而生痰濕,，濕阻中焦，讓脾胃更虛,，這時候補藥就成了身體的負(fù)擔(dān),，補出了痰、便溏,、不消化的問題,。 而山藥，它有健脾益氣的效果,，健脾就是提升脾的運化能力,，就更容易吸收和利用這些滋陰的藥，同時山藥本身也有益腎固精的作用,，讓補腎陰的效果更好,。 ②腎陽補不進(jìn)——加蒼術(shù)。 中醫(yī)常說,，陽虛生寒,，而有了寒就容易生濕，濕邪黏膩,，容易影響陽氣升發(fā),，堵塞陽氣的通行，如果氣機不通,，你是補不進(jìn)去的,，嚴(yán)重的可能還會出現(xiàn)濕熱互結(jié)，引發(fā)上火等問題,。 而蒼術(shù)這味藥,，它可以健脾燥濕，同時,，還有益氣行氣作用,，濕氣沒了，借助蒼術(shù)的溫燥藥性,，補陽也會事半功倍,。 ③腎精補不進(jìn)——加柴胡。 補腎精之前,，要明白肝血和腎精同源的道理,！也就是說肝是否條達(dá)，會影響腎精的封藏,。尤其現(xiàn)在男性壓力大,，肝容易郁住，會出現(xiàn)煩躁,、胸悶,、乏力,、睡不著覺等問題，這時候腎精的化生也會受阻,！ 柴胡這個中藥，擅長疏肝解郁,，行氣升陽,，肝氣順了，肝血和腎精的轉(zhuǎn)化才沒有障礙,。氣機調(diào)暢,，陽氣得升，對填補腎精藥物的吸收,，才更加高效,。 以上僅供調(diào)理思路參考，文中方藥并不具備普適性,，如有身體不適,，還請及時前往線下就醫(yī)。 #聊聊中醫(yī)經(jīng)驗##舌診##健康科普#  |
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