有人說(shuō)：“痰，才是百病之源,?！蹦阌袥](méi)有想過(guò)，身體里為啥總有那么多痰,？嗓子里卡著,，咳不出來(lái)，咽不下去,。這種感覺(jué),，是不是讓人抓狂？濕痰,、熱痰,、寒痰,、氣痰，聽(tīng)著就頭疼,。

痰邪一旦作亂,，咳嗽喘息、胸悶乏力,、咽喉不適這些毛病就接踵而至,。更可怕的是，痰居然還能影響脾胃,、肺,、甚至心腦。難道我們只能眼睜睜看著它“橫行霸道”嗎,？

答案當(dāng)然是否定的,！今天，就帶大家認(rèn)識(shí)一味中醫(yī)經(jīng)典方——二陳湯,，再加上一味藥,，輕松搞定全身的痰邪！濕的,、熱的,、寒的、氣的,，統(tǒng)統(tǒng)不用愁,！

二陳湯作為中醫(yī)祛痰、化濕的經(jīng)典方子,，流傳千年,。可為什么還有人吃了沒(méi)效果,？因?yàn)闆](méi)找對(duì)根本原因?。∑鋵?shí),，中醫(yī)里說(shuō)的“痰”,，可不單單是我們平時(shí)咳嗽吐出來(lái)的那些黏液。

中醫(yī)認(rèn)為,，痰邪是從脾胃生出來(lái)的,，最后又跑到全身?yè)v亂。你知道嗎,？頭暈,、胸悶、失眠,、肥胖,、甚至高血壓,，都可能跟痰有關(guān)！痰的類型不同,，治療方法自然也不同,。今天就告訴你，二陳湯加一味藥,，如何精準(zhǔn)對(duì)付各種痰邪,。

中醫(yī)認(rèn)為，“脾為生痰之源,，肺為儲(chǔ)痰之器”,。什么意思呢？就是痰的根源在脾胃,。吃得多,、吃得雜，消化不好,，脾胃就會(huì)生濕氣,，濕氣聚久了就變痰。

肺是痰的“倉(cāng)庫(kù)”,，一旦存得太多,，就會(huì)通過(guò)咳嗽、喘息等方式表現(xiàn)出來(lái),。濕痰,、熱痰,、寒痰、氣痰,，其實(shí)只是痰邪的不同表現(xiàn)形式,。

濕痰是因?yàn)槠裉兀瑹崽凳且驗(yàn)榉螣岵磺?，寒痰是因?yàn)殛?yáng)氣不足，氣痰則是因?yàn)闅鈾C(jī)不暢。不同的痰邪,，癥狀也不一樣。我們先來(lái)看看這些痰,，到底會(huì)讓你身體出現(xiàn)怎樣的信號(hào),。

濕痰：濕痰的人，嗓子里總覺(jué)得有東西堵著,，咳不出來(lái),，咽不下去，說(shuō)話還帶點(diǎn)鼻音,。整天感覺(jué)頭昏沉沉的,，像戴了頂濕帽子,。

濕痰還愛(ài)“趁虛而入”，跑到哪里,，哪里就不舒服,，比如胸悶、食欲差,、舌苔厚膩,。如果你平時(shí)愛(ài)吃油膩食物，不運(yùn)動(dòng),，濕痰就找上門了,。

熱痰：熱痰的人，痰黃黏稠,，嗓子火辣辣的疼,，咳起來(lái)像撕裂一樣。熱痰多見(jiàn)于肺熱,，尤其是感冒發(fā)燒后,。如果你平時(shí)愛(ài)吃辣，愛(ài)熬夜,，容易上火,，熱痰就特別喜歡“賴”著你不走。

寒痰：寒痰的癥狀是痰稀白清冷,，咳嗽清晨最重,，尤其是冬天，寒氣加重,，咳得更厲害,。寒痰常見(jiàn)于體寒的人，平時(shí)手腳冰涼,，怕冷的人最容易中招,。

氣痰：氣痰是因?yàn)闅鈾C(jī)不暢，痰阻礙了氣的運(yùn)行,。常表現(xiàn)為胸悶氣短,，甚至喘不過(guò)氣來(lái)。經(jīng)常情緒波動(dòng)大,、壓力大的人,，痰氣交阻的情況特別多見(jiàn)。

那么問(wèn)題來(lái)了,，這些痰到底怎么治呢,？其實(shí)，二陳湯就是對(duì)付痰邪的“王牌方”,。二陳湯由半夏,、陳皮,、茯苓和甘草組成，主打功能就是燥濕化痰,、理氣和中,。

它針對(duì)濕痰、寒痰效果顯著,，但如果是熱痰或氣痰,，需要根據(jù)具體情況加減藥物。比如,，熱痰加黃芩,，寒痰加干姜，氣痰加枳殼,。再加上一味藥,，效果立竿見(jiàn)影。

為什么二陳湯這么厲害,？因?yàn)樗プ×颂敌暗母尽?。中醫(yī)認(rèn)為，脾主運(yùn)化,，脾虛則濕生,，濕聚成痰。

二陳湯里的半夏和陳皮,，一個(gè)燥濕化痰,，一個(gè)理氣和胃，專治濕痰,、寒痰,；茯苓健脾利濕，甘草調(diào)和諸藥,。加上一味針對(duì)性藥物,，就能對(duì)癥下藥，打通痰邪的“死穴”,。

比如，治療濕痰,，可以在二陳湯的基礎(chǔ)上加薏苡仁,，進(jìn)一步加強(qiáng)祛濕的效果；治療熱痰,，加黃芩,、知母，清熱化痰,；治療寒痰,，加干姜,、細(xì)辛，溫陽(yáng)化痰,；治療氣痰,，加枳殼、厚樸,，疏肝理氣,。這樣一來(lái)，痰邪無(wú)處可藏,。

但光靠吃藥還不夠,，平時(shí)的飲食和生活習(xí)慣也很重要。比如,，濕痰的人要少吃甜食和油膩食物,，多吃薏苡仁、赤小豆這些祛濕的食材,；

熱痰的人要少吃辛辣,，適當(dāng)喝點(diǎn)菊花茶、金銀花茶,；寒痰的人要注意保暖,，少吃冷飲，多吃溫?zé)岬氖澄?；氣痰的人要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒,，避免大喜大悲，適當(dāng)做些深呼吸的練習(xí),。

除了飲食調(diào)理,，運(yùn)動(dòng)也是祛痰的好方法。中醫(yī)講“動(dòng)則生陽(yáng)”,，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)氣血流通,，幫助身體排濕祛痰。

比如濕痰的人可以快步走或練習(xí)八段錦,，熱痰的人適合打太極拳,，寒痰的人可以泡腳后做些輕度瑜伽，氣痰的人則可以試試靜坐冥想,，放松心情,。

痰邪雖然看似無(wú)害，但如果放任不管,，可能會(huì)引發(fā)更嚴(yán)重的問(wèn)題,。比如長(zhǎng)期的濕痰可能發(fā)展為頑固的慢性咳嗽，熱痰可能引發(fā)肺炎，寒痰可能導(dǎo)致哮喘復(fù)發(fā),，氣痰甚至可能誘發(fā)胸悶心痛,。

所以，痰邪一旦出現(xiàn),，就要及時(shí)干預(yù),，不能掉以輕心。

最后,，再提醒大家一句,，二陳湯雖然是經(jīng)典方子，但并不是人人都適合,。如果你不確定自己的癥狀,，最好請(qǐng)專業(yè)的中醫(yī)師辨證施治，找到根本原因再用藥,。

畢竟,，痰邪看似簡(jiǎn)單，卻牽涉到脾,、肺,、肝等多個(gè)臟腑，必須對(duì)癥下藥才能“一網(wǎng)打盡”,。

健康從來(lái)不是靠吃藥就能解決的事,。管住嘴，邁開(kāi)腿,，保持心情舒暢,，才能從根本上預(yù)防痰邪的產(chǎn)生。記住這句話：脾胃好了,，痰邪自然就少了,；氣機(jī)順了，身體就輕松了,！

希望今天的分享,，能幫你把痰邪從身體里“趕出去”，告別那些不舒服的小毛病,，輕松過(guò)好每一天,！