血瘀是百病之源,瘀血是血液運(yùn)行停滯后而產(chǎn)生的一種病理產(chǎn)物,,它無處不在,。有句話說“久病必瘀”,原因就在于患病時間長,,過度消耗身體的正氣,。氣不足,會導(dǎo)致推動血液運(yùn)行的動力下降,?!?strong>氣為血之帥”,是說氣是推動血液在我們身體里面運(yùn)行的,;“血為氣之母”,,就是說血液是氣的載體。 氣推動血液運(yùn)行,會在運(yùn)行過程中沖破血管中的淤堵,。如果氣足,,但是血量不夠,沖破淤堵的效果即會大打折扣,。血虛會使體內(nèi)的血液流量減慢,,滋養(yǎng)五臟六腑的能力降低,五臟六腑得不到血液滋養(yǎng),,沖破淤堵無力,,導(dǎo)致血液在某個部位積聚,形成血瘀證,。 氣滯血瘀是血瘀證中比較常見的一種,,氣滯血瘀往往能夠引起一些疾病,比如心腦血管疾病,,血瘀不僅影響了心臟的活動,,還會威脅到呼吸、身體微循環(huán)的正常運(yùn)行,,類似消化道疾病,、腫瘤等都與氣滯血瘀有關(guān)系。 今天教大家學(xué)習(xí)4個祛瘀的穴位,,活血化瘀,,清除血管里面的垃圾! 1.血海穴 血海穴是生血和活血化淤的要穴,,血??杉せ顨庋?、活血化瘀,血海穴屬于脾經(jīng),,具有活血理脾的作用,,而脾土生肺金,脾旺則肺氣足,。 【定位】屈膝,,在大腿內(nèi)側(cè),髕底內(nèi)側(cè)端上2寸,,當(dāng)股四頭肌內(nèi)側(cè)頭的隆起處。 【取穴】用掌心蓋住膝蓋骨(右掌按左膝,,左掌按右膝),,五指朝上,手掌自然張開,,大拇指端下面便是此穴,。 【操作】直刺1—1.5寸。艾炷灸3—5壯,;或艾條灸5—10分鐘,。 2.三陰交 三陰交是足少陰,、足太陰和足厥陰三條經(jīng)的交匯處,也就是肝脾腎這三條經(jīng)的交點(diǎn),,可以調(diào)理肝,、脾、腎三經(jīng)的問題,,有活血調(diào)經(jīng),、益氣健脾,補(bǔ)益肝腎的作用,。 【定位】在小腿內(nèi)側(cè),,當(dāng)足內(nèi)踝尖上3寸 【操作】直刺1—1.5寸。艾灸10—15分鐘,。 3.膈俞 膈俞穴“血會膈俞”,,艾灸膈俞穴可以起到非常好的活血化瘀的功效,,還有健脾補(bǔ)心,、養(yǎng)血生血等效果。在臨床中經(jīng)常把膈俞穴與血海穴配伍治療各種血瘀病證,。 【定位】在背中,,當(dāng)?shù)?胸椎棘突下,旁開1.5寸,。 【操作】斜刺0.5—0.8寸,。艾灸10—15分鐘。 4.曲澤 是手厥陰心包經(jīng)的常用腧穴之一,適當(dāng)刺激本穴,,可以起到疏通心包經(jīng)氣,,強(qiáng)化心腦血管的作用,能夠治療心血管方面的疾病,。 【定位】位于肘橫紋中,,當(dāng)肱二頭肌腱的尺側(cè)緣。 【操作】直刺0.8—1寸,。艾灸5—10分鐘,。 如果你有什么與疾病防治或健康養(yǎng)生相關(guān)的問題想要了解,,歡迎在評論區(qū)留言或后臺私信哦。 ?本文僅作知識分享,,不構(gòu)成對任何藥物或治療的推薦和推廣,,不能代替專業(yè)醫(yī)生的醫(yī)療建議。如有診療需要,,請咨詢和聯(lián)系正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu),。 |
|