白發(fā)轉(zhuǎn)黑,，這是我自己的親身經(jīng)歷。我在5年前開(kāi)始,，兩鬢就長(zhǎng)了白發(fā),，前兩年其實(shí)已經(jīng)非常多了，這兩年開(kāi)始調(diào)回來(lái)了,，白發(fā)轉(zhuǎn)黑了大概有70-80%,，我自己有信心，讓它們?nèi)哭D(zhuǎn)黑,。

我今天分享這篇文章,，告訴大家如何讓白發(fā)轉(zhuǎn)黑,，希望對(duì)大家管用,。

首先我們要清楚，好端端的黑頭發(fā)變白,，是怎么一回事,。

把我們?nèi)梭w比作一棵樹(shù)。頭發(fā)就好比是樹(shù)葉,，黑色的頭發(fā)就是健康的綠葉,，而白色的頭發(fā)，就是枯萎發(fā)黃的黃葉子,。

大家都知道,，葉子發(fā)黃，問(wèn)題不在葉子,，而是在樹(shù)根,。中醫(yī)也是這樣認(rèn)為的，《黃帝內(nèi)經(jīng)》說(shuō)：腎,，其華在發(fā),。頭發(fā)變白,，意味著腎臟里深層能量不夠了。

我知道,，很多人會(huì)反駁我這個(gè)觀點(diǎn),，因?yàn)橹嗅t(yī)還有個(gè)觀點(diǎn)，就是“血熱會(huì)生白發(fā)”,。血熱為什么會(huì)白頭,？再深究一層，其實(shí),，那個(gè)血熱是陰虛熱亢,，底下深層的能量不夠，上邊的能量亢奮燥熱,，頭發(fā)沒(méi)有得到滋養(yǎng),，于是白了頭。

你深究一層就會(huì)發(fā)現(xiàn)：血熱也是個(gè)表相,，根本上還是虛,。

我們?cè)賮?lái)分析分析：黑發(fā)和白發(fā)到底有什么區(qū)別？

黑色的“RGB'值是“0,，0,，0”，而白色的”RGB'值是“255,，255,，255”。翻譯過(guò)來(lái),，黑發(fā)是腎臟守住了自己的能量,，沒(méi)有被“紅、綠,、藍(lán)”浸染重疊,，換句話說(shuō)，腎臟的能量保護(hù)得很好,，沒(méi)有被心臟和肝臟過(guò)度調(diào)用,，于是保持了腎臟的本色。

而白發(fā)是因?yàn)槟I臟沒(méi)有守住自己的能量,，被“紅,、綠、藍(lán)”浸染重疊,，換句話說(shuō),，腎臟的能量被過(guò)度使用，調(diào)用給心臟和肝臟用掉了,，就丟失了自己的本色,，出現(xiàn)了白發(fā),。

各位如果在生活里保持感知，就會(huì)發(fā)現(xiàn),，穿黑色衣服就會(huì)很吸熱,，穿白色衣服就不會(huì)吸熱。這個(gè)道理是一樣的,，黑色就是腎之色,，就是吸納收藏的。白色是反光的,，是因?yàn)槔锩娴念伾_(dá)到了飽和,。

明白了這些道理，我就很清楚自己為什么兩鬢長(zhǎng)白發(fā)了,。我之前就是“氣滯血瘀”體質(zhì),，長(zhǎng)期情志不舒，肝臟郁堵,，頭部?jī)蓚?cè)就是“肝膽所主”,，然后呢，工作上長(zhǎng)期壓力過(guò)大,，思慮過(guò)度,，調(diào)用的腎精也多。

這兩個(gè)原因是核心原因,，一方面是通道受阻,，能量供應(yīng)不上；一方面是腎臟里深層次的能量不夠,，跟不上身體的消耗,。

白發(fā)長(zhǎng)在不同位置，反應(yīng)出來(lái)的問(wèn)題點(diǎn)也不一樣：

1,、白發(fā)長(zhǎng)在前額和兩鬢胃經(jīng)的循行路線,，顯示脾胃能量虛弱,，運(yùn)化力不夠,，或者脾胃堵了、累了,、消耗過(guò)大,；

2、白發(fā)長(zhǎng)在頭兩側(cè),，這是膽經(jīng)循行路線上,，顯示有肝膽問(wèn)題，多為壓力情緒導(dǎo)致,，常常呈現(xiàn)氣滯血瘀的癥狀,，同時(shí)有腎精不足,。

3、白發(fā)長(zhǎng)在頭頂,，代表督脈氣血虧虛,，也往往有任脈能量虧虛，任督二脈是大循環(huán),，也提示整體能量虧損,，尤其是根部下焦的能量虧虛，常常會(huì)有“不孕不育”,。

我是很清楚自己的問(wèn)題,，主要是肝膽淤堵，氣血不通,，加上腎精耗損,，導(dǎo)致兩鬢白發(fā)。接下來(lái),，談?wù)勎业恼{(diào)理方法,。這里面有很多，包括看得見(jiàn)的中醫(yī)養(yǎng)生方法,，也有看不見(jiàn)的修心功夫,。

一、調(diào)情志,。放下壓力,，放下?lián)樱摲攀值姆攀?，不能放手的也嘗試著放手,，不要攬?zhí)嗟氖拢桓缮嫒思乙蚬?，不操人家的心,，甚至連家里人，都盡量少干涉,，能不管的盡量不管,。

這樣做的目的，是疏通肝膽,。疏通肝膽,，最核心的秘訣是真正的放下，就是不強(qiáng)求,，不為難自己,，不逞能，達(dá)到隨緣自在的狀態(tài),，這個(gè)肝臟和膽腑就好比是溪流一樣,，自在地流淌,，那就真的是通了。

二,、疏通肝膽經(jīng)的淤堵點(diǎn),。我用聽(tīng)瓊說(shuō)家的“若柳”頭皮精油，主要在頭部?jī)蓚?cè)做精油按摩,，能明顯感覺(jué)到頭部淤堵點(diǎn),，就多刮一刮，刮出來(lái)的疼痛,，其實(shí)就是身體淤堵的痛,。身體的痛，淤堵點(diǎn),，只有自己清楚,，哪兒堵了就刮哪兒，刮一次就清爽一回,。

除了刮頭部?jī)蓚?cè),，我也經(jīng)常刮“肝區(qū)”，就是胸脅兩側(cè)區(qū)域,，也是非常痛,，非常堵。還經(jīng)常刮“肝經(jīng)”“膽經(jīng)”,，找到淤堵點(diǎn),，有空就多刮一刮。

三,、填補(bǔ)腎精,。我最常喝的，就是“三元飲”,，同時(shí)配合“靈芝孢子油”,，我發(fā)現(xiàn)這2個(gè)搭配起來(lái)，效果倍增,。一個(gè)用來(lái)補(bǔ)充深層次的腎精,，一個(gè)用來(lái)清肝補(bǔ)肝，水生木,，肝腎同調(diào)了,。除了三元飲，還推薦的食材有：黃精,、生地、熟地,、阿膠,、何首烏,、黑芝麻、黑枸杞,、桑葚,、紫米等等。

四,、精神內(nèi)守,，穩(wěn)定核心。以我自己為例,，有空就閉目養(yǎng)神,、聽(tīng)聽(tīng)舒緩的音樂(lè)，打個(gè)坐,，冥個(gè)想,，站個(gè)樁等等，總之,，讓自己心神安定下來(lái),，這樣子的身心狀態(tài)，腎精就能收藏得住,，腎精就往最里面走,。

前些年，因?yàn)楣ぷ鲏毫薮?，工作性質(zhì)又是走腦的,，真的是勞心勞神，腎精怎么守得住,。很多人只能看到我臺(tái)前風(fēng)光,，卻不能看到我幕后的付出，真的,，那一段時(shí)光不堪回首呀,。

不過(guò)還好，及時(shí)回頭,，一切都還來(lái)得及,。

但愿我們都能當(dāng)下清醒，當(dāng)下調(diào)整,，讓自己調(diào)整到最自在最舒服的狀態(tài),，生命狀態(tài)轉(zhuǎn)歸了，白發(fā)也就自然轉(zhuǎn)黑了,。