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1、第一：不要早起鍛煉,，冬季戶外溫度通常在零度以下,，身體血管都收縮了，一旦劇烈運動,，很容易高血壓,。 2、第二：不要長時間彎腰干家務,，冬季氣溫低,，關節(jié)都不靈活，變的僵硬了,，繼續(xù)彎腰,，很容易腰肌受損。 3,、第三：不要長時間待在戶外,，冬季很容易吹涼風感冒，一旦生病,，很容易并發(fā)其它疾病,。 4、第四：出門辦事,，不要騎電動車了,，一旦有人灑水到路面上，很可能就會結(jié)冰,，騎到冰上很難控制車輛,，60歲的老人，摔傷后很難痊愈,。 5,、第五：60歲的老人，不要再出去打工掙錢了,，已經(jīng)干了一輩子了,，讓身體休息休息，冬季繼續(xù)打工,，很容易生病住院,，得不償失。 |
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