人到中年,，大家都在追求“長(zhǎng)命百歲”，一堆養(yǎng)生視頻像病毒一樣在朋友圈里擴(kuò)散,。

越來(lái)越多的人加入了“養(yǎng)生大軍”,，每天花時(shí)間吃那些所謂的保健食品，看那些神乎其神的偏方,，恨不得把每一根頭發(fā)都養(yǎng)活,。

生活不止養(yǎng)生,，金錢(qián)、心態(tài),、快樂(lè)才是根本,。

整天捧著那些保健書(shū)，忽視了生活的基本面,，別說(shuō)退休后連個(gè)好地方都去不起,，自己都快過(guò)得拮據(jù)得像個(gè)“氣球”了。

等你真的遇到病痛,，才發(fā)現(xiàn),，再多的養(yǎng)生知識(shí)也比不上一個(gè)安穩(wěn)的經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)和真心的快樂(lè)。

01

養(yǎng)生固然重要,，養(yǎng)心更為重要,。

生活中，很多人忽視了這一點(diǎn),，拼命追求外在的健康,，卻不去修煉內(nèi)心。

你想,，整天被煩心事纏著,，生活中充滿(mǎn)了爭(zhēng)吵和不滿(mǎn)，能活得長(zhǎng)久嗎,？

養(yǎng)生固然重要,，但如果內(nèi)心不寧?kù)o，身體又怎能安好,？

過(guò)中年,，這時(shí)候更要讓心靈安定下來(lái)，別讓一堆瑣事消耗你的精神,。

比如泡茶,、釣魚(yú)，這些看似悠閑的活動(dòng),，其實(shí)都在幫你養(yǎng)心,，給自己找個(gè)靜處，不再讓自己在這喧囂的世界里迷失,。

現(xiàn)實(shí)中,，我們都忙著賺錢(qián)、工作,，卻忽視了內(nèi)心的需求,。每天忙忙碌碌，甚至把生活搞得像打仗一樣，最終只會(huì)讓你越來(lái)越浮躁,、越來(lái)越焦慮,。

人過(guò)了中年，能找到一個(gè)能平靜下來(lái)的地方,，遠(yuǎn)離紛爭(zhēng),，簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單地過(guò)生活，才是最大的享受,。

內(nèi)心安寧,，生活質(zhì)量自然上升，你覺(jué)得是不是這樣,？

02

把握自己生命的消耗,。

當(dāng)人步入中年，不再是年輕時(shí)那種精力旺盛的時(shí)候了,，身體和心靈都在消耗,。

比如，長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī),，眼睛都快花了,，腰酸背疼的感覺(jué)更是日常。

有些人把所有精力都用在帶孩子,、看電視,、社交上，最后把自己累個(gè)半死,，忘了最重要的自律,。

人一到這個(gè)階段，沒(méi)有外界壓力,，沒(méi)有工作束縛,，更需要管住自己。

生活不是一場(chǎng)馬拉松,，吃了多少養(yǎng)生食品就能活得更長(zhǎng)久,，重要的是你對(duì)自己的消耗要有節(jié)制。

別像那些整天帶孩子又沒(méi)休息,，身體像是老化了似的,，最后還得去醫(yī)院檢查的中年人。

你覺(jué)得這種生活有什么意義,？有些人懂得張弛有度，每天分配一小時(shí)娛樂(lè),，安排適度的鍛煉和休息,，這樣的節(jié)奏，才不容易讓身體過(guò)早崩潰。

中年階段,，自己的健康和精神狀態(tài)就像銀行存款,，一旦消耗過(guò)度，想恢復(fù)可就不容易了,。

03

對(duì)自己的經(jīng)濟(jì)狀況,，十分有把握。

你身邊肯定有那些耳根子軟的人,，一聽(tīng)別人說(shuō)“幫個(gè)忙,，借點(diǎn)錢(qián)”，就掏心掏肺,，結(jié)果到頭來(lái),，啥也沒(méi)剩。

這些人真是蠢得可以,，把自己的積蓄拿去投資,，結(jié)果賠得一干二凈。

你以為自己幫助了別人,，但你不過(guò)是給自己埋了坑,。

到頭來(lái)，連一口藥錢(qián)都拿不出來(lái),。真是挺可憐的,。

很多人一到了中年，開(kāi)始急功近利,，想著“我得為自己孩子,、為家人做點(diǎn)什么?！?/p>

可惜,，手一松，錢(qián)就成了別人眼中的肥肉,，硬生生給人家送過(guò)去了,。

有些人，眼睛睜得大大的,，心里想要的東西卻放得輕輕的,，結(jié)果發(fā)現(xiàn)沒(méi)了才后悔。

人到中年,，你得有點(diǎn)腦子,，守住自己的財(cái)，才能安穩(wěn)過(guò)日子,。

不然,，當(dāng)生病了,，突然想要用錢(qián)時(shí)，才知道自己有多可憐,，才知道曾經(jīng)為了別人的“面子”,，付出了多大的代價(jià)。

讓我的文字,，走進(jìn)你的心里

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