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作者：小熱 來源：有書（ID：youshucc） 羅素說： 所謂的快樂之道，是盡可能地使自己的興趣寬廣,，并對引起自己興趣的人和事,，不做敵對的反應(yīng)，而做友善的反應(yīng),。 生活中的快樂,，并不是觸不可及,。 停下腳步駐足思考,，你就會發(fā)現(xiàn)真正的快樂其實就在我們身邊。今天,，晚君為大家整理了讓自己快樂的80種方式,。這些小事在平常日子里雖顯得微不足道，但其蘊(yùn)藏著無窮的能量,，能夠給我們帶來極大的快樂,。1. 學(xué)會表達(dá)自我需要，讓自己的每一次付出都能夠有所收獲,。2. 給自己一個小獎勵,，肯定自己在每一個小階段中取得的成就。3. 留給自己一首歌的時間,，靜靜享受音樂帶來的沉浸式快樂,。4. 讀一本好書喚醒自己的大腦，積水成河積沙成塔,，每天積累一點總有一天會迎來大的改變,。5. 學(xué)會夸夸，在和他人的交往中多一些夸贊和認(rèn)可,，讓彼此之間更加和諧,。6. 嘗試養(yǎng)一盆綠植,，改善生活環(huán)境的同時，也能享受用心照顧的樂趣,。7. 養(yǎng)成起床后喝一杯水的習(xí)慣,，借此調(diào)整自己的狀態(tài)，更加從容的面對嶄新的一天,。8. 培養(yǎng)午休的好習(xí)慣,，放下繁忙的工作和任務(wù)，享受短暫的放松時間,。9. 參加一次團(tuán)隊活動,，例如飛盤、跳舞等項目,，在團(tuán)隊溝通協(xié)作的過程中尋找樂趣,。10. 每天堅持適度的運(yùn)動，有健康的身體才有快樂的心情,。11. 定期整理房間,，整潔的生活環(huán)境會給你一個愉快的心情。12. 偶爾獎勵自己一杯奶茶或者一塊蛋糕,，畢竟沒有什么比吃一口甜食更讓人快樂的了,。13. 看一部優(yōu)秀的電影，全身心的投入劇情會讓人忘卻所有煩惱,。14. 每天給自己設(shè)立一個小目標(biāo),，并努力去完成，推動自己不斷向前,。15. 適當(dāng)?shù)剡x擇斷舍離,，丟掉生活中過期以及不再需要的物品，其實也是在丟掉煩惱,。16. 周末給自己一次賴床的機(jī)會,，放松和緩解勞累一周的身體。17. 每一天在鏡子前學(xué)會鼓勵自己,，自信的人會更快樂,。18. 偶爾放縱自己一次，忘掉減肥等種種苦惱,，沒有什么煩惱是一頓火鍋解決不了的,。19. 在附近的公園散散步，擁抱大自然就是擁抱快樂,。20. 拍一張好看的藍(lán)天或者白云,，快樂是需要被記錄的。21. 睡前洗一個熱水澡,，不僅能夠讓自己完全放松,，還可以讓自己更好的入眠。22. 每月定量的存錢,，花錢的快樂是瞬間的,，而存錢的幸福卻是持續(xù)的、踏實的,。23. 定期清理朋友圈,，不要讓分享生活的地方，充滿廣告和牢騷,。24. 每天冥想五分鐘,，放空大腦，提高專注力,。25. 忘記讓自己不快樂的事情,，別把時間浪費在沒必要的憂慮上。26. 學(xué)會原諒,，原諒自己和身邊的人,，不在犯過的錯誤中過度內(nèi)耗。27. 專注于自己的工作,，但是不要成為工作的奴隸,。28. 給生活制造新鮮感，嘗試一些從來沒有體驗過的新鮮事物,。29. 為自己做一頓精美的晚餐,，享受美食也享受制作美食的過程。30. 培養(yǎng)一個興趣愛好,，充實自己的生活,。31. 為自己買一身喜歡的衣服,，穿上新衣服的瞬間快樂加倍,。32. 早睡早起，養(yǎng)成一個良好的生活習(xí)慣,。33. 接受別人的優(yōu)秀,，嫉妒和攀比是煩惱的罪魁禍?zhǔn)住?/span>34. 拒絕拖延癥，今日事今日畢,，不給明天留下煩惱,。35. 養(yǎng)一只寵物，寵物陪伴所帶來的快樂超出你的想象,。36. 懂得管理自己的情緒,，就是懂得如何最有效地獲取快樂。37. 勇敢把開心的日常分享到朋友圈，這樣就會收獲雙倍的快樂,。38. 多和朋友溝通,，把煩惱傾訴出去就會感到快樂。39. 不在意別人的看法,，活出自己才是真正的快樂,。40. 敢于改變自己，嘗試一款新的發(fā)型或者發(fā)色,。41. 整理手機(jī)上不用的app,，減少每天繁雜信息的收入。43. 隨機(jī)坐一趟公交，不問終點,，只看風(fēng)景,。44. 給自己送一束花，有儀式感的生活必定很快樂,。45. 去逛一些新奇的小商品店,，會有意想不到的收獲。46. 給喜歡的人認(rèn)真準(zhǔn)備一份禮物,，看到對方驚喜的表情也會讓你收獲獨特的快樂,。48. 為自己計劃一次短途旅行,，快樂不僅在目的地，沿路的風(fēng)景也很美,。50. 認(rèn)真看一次日落,，見證日月更替,，煩惱也會被快樂所取代。51. 留一盞夜燈陪伴自己,，夜晚的孤獨感也會被亮光驅(qū)趕,。52. 嘗試站在對方的角度考慮一個問題，很多讓你不開心的問題也會迎刃而解,。53. 和想念的人約定一次見面,，好朋友的陪伴是最好的良藥。54. 寫三個自己與眾不同的地方,，告訴自己我很優(yōu)秀,。55. 多花時間陪伴家人，闔家歡樂才是真正的快樂。56. 享受獨處的時光,，學(xué)會和自己的內(nèi)心對話,。58. 勇敢發(fā)泄自己的情緒,，再堅強(qiáng)的人都有偷偷抹眼淚的時候。59. 曬曬太陽,，太陽的溫暖會給人愉悅的感覺,。61. 睡前簡單整理和規(guī)劃明天的事情清單,，讓一天更有條理。62. 定期填滿家里的冰箱,，生活才會更有安全感,。63. 用文字記錄自己的想法，理清思緒,，深度思考,。65. 換一套新的床單被罩,，會讓自己更愉悅地進(jìn)入睡眠。66. 用心護(hù)膚,，看著皮膚狀態(tài)越變越好,，心情也會更好的。67. 關(guān)注每天的新聞時事,，讓自己與時俱進(jìn),。68. 尊重別人的觀點和言論，學(xué)會善于傾聽,。69. 保持一顆童心,，簡單純真地看世界煩惱會減少一大半。70. 去爬一次山,，過程雖然辛苦,，但是山頂?shù)娘L(fēng)景一定不會讓你失望,。71. 給自己列一份心愿清單,，并努力去實現(xiàn)它。73. 買一個自己喜歡的香薰,，聞到喜歡的味道會讓人更安心。75. 夏天來一口甘甜的冰西瓜,，這種滿足感絕了,。76. 學(xué)會關(guān)心他人，并在他們需要的時候給予幫助和支持,。77. 保持微笑,，愛笑的人一定會快樂和好運(yùn)。78. 關(guān)注今天,，不懼明天,，不因為還沒有到來的困難提前讓自己感到煩惱。80. 定期地復(fù)盤和總結(jié)自己的生活,。生活就像一桌盛宴，正是因為酸甜苦辣百味俱全,，才顯得更為精彩,。“多一點快樂，少一點煩惱,。累了就睡覺,，醒了就微笑?！?/span>快樂其實非常簡單,，它就藏在生活的瑣碎中，需要我們耐心發(fā)現(xiàn)和挖掘,。也許快樂并不是生活的主旋律,，但是能夠苦中作樂的人，就能夠在平凡的生活中找到人生的價值和意義,。點個在看,，以最好的心理狀態(tài)，活出怡然自得的人生,。
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