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下面是視頻,，點(diǎn)開就可播放,，視頻更加直觀哦！手指勾一勾,，激活夜尿點(diǎn),，從此睡覺好，不起夜99% 的人不知道,，在咱們的手指上存在著一個(gè)夜尿點(diǎn),，只要咱們激活它，讓你半夜不起夜,，每天都能多睡倆小時(shí),。對(duì)于上了年紀(jì)的人來說,，能夠每天多睡倆小時(shí)，就是對(duì)身體最大的保養(yǎng),，只有睡好覺,，咱們的身體才能在睡眠中對(duì)身體進(jìn)行自我修復(fù)，保證持續(xù)運(yùn)轉(zhuǎn),。 
但是在實(shí)際生活中,，有非常多的人，入睡困難,，睡眠質(zhì)量低,，半夜總起夜，有些人一晚起夜7到8次,，有些人3到4次,，有過起夜問題的朋友都知道，咱們?cè)谄鹨购笤傧肴胨秃芾щy了,，你有沒有想過,，為什么我們上了年紀(jì)后，半夜起夜的次數(shù)會(huì)增多,？
其實(shí)原因很簡單,，是我們的腎的固攝能力變差了，所以需要頻繁起夜去解決,，這期小松就給大家分享一招,，讓你從此不起夜。現(xiàn)在大家可以伸出我們的手指,，找到我們的小指的第二個(gè)指節(jié)的位置,，這里就是我們的夜尿點(diǎn)了，
我們把兩個(gè)手指勾一勾,，這樣就能刺激到這個(gè)點(diǎn)了,，然后用力向兩邊拉開，保持三秒,，咱們?cè)诠?，拉，手指的時(shí)候,，要使點(diǎn)力氣,。然后放松相互搓一下夜尿點(diǎn)，再用力向兩邊拉開,，保持三秒,，然后放松相互搓一下，再重復(fù),，重復(fù)做36次,，
只要做到位了,，就會(huì)感覺到后背會(huì)有微微的發(fā)熱，特別是命門腰眼這塊區(qū)域,，這個(gè)動(dòng)作可以隨時(shí)隨地的做,，站著可以躺著也行，有空的時(shí)候堅(jiān)持拉一拉,，平時(shí)也可以適度用小手指提一些東西,，這樣也可以鍛煉到夜尿點(diǎn)，
另外如果總是起夜次數(shù)多的朋友,，小松還有一個(gè)妙招,，咱們可以用手指按摩器去夾住手指，從手指根到手指尖去刮按,，刮完后整個(gè)人會(huì)特別的輕松,。手指按摩器的滾輪是硅膠材質(zhì)的，能夠很好的包裹著咱們的手指上的經(jīng)絡(luò),，
咱們?cè)诠伟吹臅r(shí)候,，轉(zhuǎn)動(dòng)著手指就能夠刺激到咱們的夜尿點(diǎn)，起到事半功倍的效果,。俗話說,，十指連心，其實(shí)十指不僅僅連接著心臟,，還是我們五臟六腑的反射區(qū),，還有一個(gè)關(guān)于刮手指的口訣大家一定要記牢，
長刮拇指不感冒,，長刮食指不便秘，長刮中指心臟好,，長刮無名指氣血足,，長刮小指不脫發(fā)，每天左手右手刮一刮,，疏通五臟經(jīng)絡(luò),，百病難近身，如果家里有條件的,，可以給自己準(zhǔn)備這樣的一個(gè),，
手指按摩器，空閑的時(shí)候,，可以刮刮手指,，每天刮刮手指刮走身體小問題。
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