在這個(gè)充滿個(gè)性張揚(yáng)的時(shí)代，

我們或許都曾遇到過這樣的人：

他們總是自信滿滿，

仿佛世界的舞臺(tái)專為他們搭建,。

然而,，

當(dāng)這自信背后

隱藏著一種被稱為

自戀型人格障礙（NPD）

的心理狀態(tài)時(shí)，

它便不再是簡單的個(gè)性特征,，

而是一種

需要我們警惕的精神疾病,。

……

“他想用他的思想來構(gòu)建我”

最近,，隨著多檔電視節(jié)目的播出，很多網(wǎng)友討論起人際關(guān)系中的NPD,，并紛紛分享“被NPD支配”的經(jīng)歷,。NPD究竟是啥？網(wǎng)友口中的NPD是真正的NPD嗎,？

NPD

一種比PUA更可怕的操控者

NPD,，全稱Narcissistic Personality Disorder，即自戀型人格障礙,，是一種屬于精神疾病范疇的人格障礙,。

與PUA（Pick Up Artist，操控他人情感的“搭訕?biāo)囆g(shù)家”）相似,，他們往往通過言行操控他人的一舉一動(dòng),，讓受害者如履薄冰，造成嚴(yán)重的心理和情感傷害,。

但是與PUA不同的是,，NPD不僅是主動(dòng)的操控行為，更是一種深層次的心理扭曲導(dǎo)致的不自知行為,。NPD患者往往缺乏自我認(rèn)知和改變的動(dòng)力,，使得他們更難接受治療，因此NPD的危害性和隱蔽性更強(qiáng),，需要我們更加警惕和防范。

一線之隔

自戀型人格還是自戀型人格障礙

自戀型人格和自戀型人格障礙（NPD）是兩個(gè)經(jīng)常被人們提及,，但又常常被混淆的概念,。

自戀型人格，是一種健康的心理特質(zhì),，它是一種適度的自我中心,，讓個(gè)體在特定場合自信地展現(xiàn)自我，同時(shí)又保持對他人感受的理解和尊重,。

自戀型人格關(guān)鍵在于高自尊的人格品質(zhì),，而自戀型人格障礙則在于自戀。雖然我們往往認(rèn)為高自尊會(huì)自然地導(dǎo)致高自戀，但根據(jù)最新研究發(fā)現(xiàn),，自戀和自尊在個(gè)體發(fā)育中是兩個(gè)彼此獨(dú)立的因素,。根據(jù)羅森博格自尊量表，自尊可以總結(jié)為一種對自身價(jià)值和才華的認(rèn)可,，但自戀不僅有過度的認(rèn)可還往往認(rèn)為自己高人一等,。再加上自尊和自戀的隨年齡發(fā)展表現(xiàn)出明顯的錯(cuò)開，高自尊者未必是自戀者,，自戀者也未必一定有高自尊,。

所以，當(dāng)我們談?wù)揘PD時(shí),，我們實(shí)際上是在討論一種與自戀型人格完全不同的情況,。

NPD是一種人格障礙，通常與不健康的童年環(huán)境有關(guān),，如過度溺愛或忽視,，這導(dǎo)致NPD患者無法形成健康的自我和他人觀念。

NPD表現(xiàn)出自我價(jià)值的無限夸大和對他人共情能力的嚴(yán)重缺乏。這種障礙會(huì)導(dǎo)致他們在人際關(guān)系中表現(xiàn)出更強(qiáng)的競爭性和攻擊性,。NPD患者往往難以正確評估自己的行為和需求,，也無法理解或同情他人的感受。

我身邊的Ta是NPD嗎,？

自戀型人格障礙（NPD）是一種復(fù)雜而微妙的存在,。它們可能隱藏在自信的外表下，但深究其行為,，我們能發(fā)現(xiàn)一些關(guān)鍵的信號,。

NPD患者往往展現(xiàn)出一種過度的自我中心性，他們夸大自己的成就,，對他人的感受漠不關(guān)心,，并且對外界的贊美和關(guān)注有著永不滿足的需求。他們的溝通方式常常帶有貶低他人的傾向,，以此來提升自己的地位,，同時(shí)對任何形式的批評表現(xiàn)出異常的敏感和激烈的反應(yīng)。

NPD的明顯特征包括： /

l 自我價(jià)值的夸大感

l 對成功,、權(quán)力或美貌的幻想

l 認(rèn)為自己是獨(dú)一無二的

l 對贊美和關(guān)注的過度需求

l 缺乏同情心

l 在人際關(guān)系中的剝削行為

l 對批評的強(qiáng)烈反應(yīng)

l 特權(quán)感

如果一個(gè)人長期且持續(xù)地表現(xiàn)出這些特征中的至少五項(xiàng),，那么他可能被診斷為自戀型人格障礙。但是究竟是不是NPD,，應(yīng)該交由專業(yè)的心理健康專家進(jìn)行評估和診斷,。

NPD：

天生的詛咒還是后天的悲?。?/strong>

NPD并非如某些誤解所言,，是由大腦前額葉的缺失所致,。研究揭示，NPD患者的大腦前額葉,，尤其是右側(cè)背外側(cè)前額葉的厚度可能有所減少,。雖然NPD生理結(jié)構(gòu)上存在病變，但NPD并非是不可逾越的障礙,，通過適當(dāng)?shù)闹委烴PD是可以得到改善的,。

在NPD的治療中，心理治療扮演著至關(guān)重要的角色：

認(rèn)知行為療法（CBT）可以識別和重塑患者的不良行為模式和思維方式,；

心理動(dòng)力治療則揭示早期經(jīng)歷對當(dāng)前行為的影響,；

情感焦點(diǎn)治療能夠引導(dǎo)患者學(xué)會(huì)理解和正確表達(dá)自己的情感，從而減少情緒的波動(dòng)和沖突,；

社交技能訓(xùn)練幫助患者解鎖更和諧的人際關(guān)系,，減少?zèng)_突。

雖然目前沒有專門針對NPD的藥物,，但對于其伴隨的焦慮和抑郁等癥狀,，藥物治療可以幫助患者緩解癥狀。

通過以上幾種治療,，NPD患者可以學(xué)會(huì)認(rèn)識和改變不良的行為模式和思維方式,。

誰容易成為NPD的“血包”？

有一群人因其獨(dú)特的心理特質(zhì)而成為NPD患者的理想“血包”,，他們可能因?yàn)橐韵聨讉€(gè)心理特征而特別容易受到NPD的影響：

依賴性強(qiáng)的人

他們渴望穩(wěn)定和指引,，卻因?yàn)槿狈ψ晕覂r(jià)值感和自信,，而容易受到NPD個(gè)體的操控和利用。

過度共情和討好型的人

他們往往具有高共情能力,，善良且有拯救欲,，尤其是那些較為自卑的人，容易被NPD的表面魅力所塑造,，不知不覺中成為對方自戀需求的供給者,。

缺愛的人

他們可能因?yàn)殚L期的情感需求得不到滿足，而對NPD虛假的愛意毫無抵抗力,，渴望在其中尋找情感的慰藉，從而成為NPD的“血包”,。

性格內(nèi)向或社交能力不足的人

這類人可能因?yàn)樯缃荒芰Σ蛔?，容易被NPD的自信和魅力所吸引，難以識別和抵抗NPD的操控。

忠誠且有依賴感的人

這類人可能因?yàn)榈赖赂懈?、反省能力過剩,，容易自我懷疑和自我PUA，NPD很容易通過一些策略和手段,，如愛情轟炸(Love Bombing),，贏得他們的信任和依賴，使其成為血包,。

NPD患者擅長利用這些心理弱點(diǎn),，將他們轉(zhuǎn)化為滿足自己自戀需求的“血包”。

他們可能通過表面的關(guān)心和贊美,，誘使這些個(gè)體陷入自我懷疑和依賴的循環(huán),，從而在無形中控制和剝削他們。

面對NPD,，我們能做什么,？

與自戀型人格障礙（NPD）個(gè)體的互動(dòng)往往需要我們采取一系列自我保護(hù)的策略。

識別出NPD個(gè)體的操控行為是關(guān)鍵

這通常表現(xiàn)為頻繁的貶低和控制嘗試,。一旦識別出這些行為,，我們就需要設(shè)立明確的界限，告訴對方哪些行為是我們不能接受的,，并堅(jiān)定地維護(hù)這些界限,。

適時(shí)的脫身離開

如果NPD個(gè)體對我們的生活質(zhì)量造成了嚴(yán)重的負(fù)面影響，且他們不愿意改變,，那么考慮離開可能是必要的自我保護(hù)手段,。

及時(shí)尋求心理醫(yī)生或情感顧問的專業(yè)幫助

當(dāng)我們與NPD患者的關(guān)系過于密切，無法輕易脫身時(shí),，需要我們及時(shí)尋求專業(yè)心理醫(yī)生或情感顧問的幫助為我們提供指導(dǎo)和支持,。

在面對NPD時(shí)，

我們的

幸福和心理健康應(yīng)該是首要考慮的,，

照顧好自己

是應(yīng)對NPD關(guān)系中最重要的一步,。