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這幾種水果蒸著吃,，有這些效果。 1,、蒸蘋果（咳嗽不停,，來一個。比藥還管用）做法：蘋果洗凈,，切成小塊,，放入碗中，撒上鹽,，不用太多,，意思意思就行。然后加上一點點蜂蜜,，再倒入半碗水,，上鍋蒸20分鐘左右。止咳化痰,，效果相當(dāng)好,。 2、蒸橙子（嗓子疼痛,，來一個,。緩解效果佳）做法：將橙子洗凈，在頂部平切一刀,，露出橙肉,，在橙肉上撒少許鹽，用筷子插幾下,，讓鹽更好地滲入,。把切下的橙蓋蓋上，放入碗中,，上鍋蒸15分鐘左右,。清熱利咽，減輕嗓子疼痛,。 3,、蒸梨（潤肺止咳，來一個,。效果很不錯）做法：把梨洗凈,，去皮去核，切成小塊,，放入碗中,。加入適量冰糖和幾顆紅棗,，再倒入少許水，上鍋蒸30分鐘左右,。潤肺清燥,，止咳平喘。 4,、蒸香蕉（便秘困擾,，來一個。輕松促排便）做法：香蕉去皮,，放入盤中,，撒上一點蜂蜜，上鍋蒸10分鐘左右,。潤腸通便,，緩解便秘。 5,、蒸柚子（消化不良,，來一個。助力消化好）做法：柚子洗凈,，去皮取肉,，放入碗中。加入適量蜂蜜和少許姜片,，上鍋蒸20分鐘左右。健脾消食,，促進消化,。 6、蒸山楂（食欲不佳,，來一個,。增進食欲強）做法：山楂洗凈，去核,，放入碗中,。加入適量冰糖，上鍋蒸15分鐘左右,。開胃消食,，增加食欲。 7,、蒸紅棗（氣血不足,，來一個。補養(yǎng)氣血妙）做法：紅棗洗凈,，用刀在棗身上劃幾道口子,，放入碗中,，加入適量冰糖和水，上鍋蒸20分鐘左右,。補中益氣,，養(yǎng)血安神。 8,、蒸枇杷（咳嗽有痰,，來一個。祛痰效果好）做法：枇杷洗凈,，去皮去核,，放入碗中。加入適量冰糖和川貝粉,，上鍋蒸15分鐘左右,。止咳化痰，潤肺生津,。 9,、蒸羅漢果（喉嚨干癢，來一個,。滋潤喉嚨佳）做法：將羅漢果洗凈,，掰成小塊，放入碗中,，加入適量蜂蜜和水,，上鍋蒸20分鐘左右。清熱潤肺,，利咽開音,。 10、蒸無花果（腸胃不適,，來一個,。調(diào)理腸胃棒）做法：無花果洗凈，切成兩半,，放入碗中,。加入適量冰糖和水，上鍋蒸15分鐘左右,。健脾開胃,，潤腸通便。 在評論區(qū)寫下“身體健康”,，你必然“順心如意,，美滿常陪”。#分享止咳的秘訣# #分享止咳秘訣# #分享止咳妙招# #蒸水果好處多# #黃芪紅棗蒸蘋果# #黃芪蒸蘋果水# #如何止咳呢# #補脾養(yǎng)顏蒸蘋果# #果正食療方！# #感冒必做#  |
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來自： 藏書樓228 > 《健康養(yǎng)生》
