什么時候要開始婚內(nèi)自救？

就是即使你對婚姻很失望,，對老公很失望,，但是因?yàn)楹⒆樱驗(yàn)榧胰嘶蚱渌虿荒茈x婚,，那么這時候你就要開始婚內(nèi)自救,，

對老公沒有感情，那么咱就不談感情嗎,，把他當(dāng)作搭伙過日子養(yǎng)孩子的合伙人,，有什么價值就用什么價值，最大程度上降低對對方的期待，希望永遠(yuǎn)要建立在自己身上,，只有自己才能拯救自己,。

昨晚一位讀者給我發(fā)來好長一段留言說：

“尚媽，我想謝謝你,，你的文章真的治愈了我好多,，不然我一直以來真的太痛苦了，老公一遇到問題就選擇逃避,，不回家,，發(fā)信息不回，打電話不接,，

我難過生氣時從來沒有一句關(guān)心和問候,，甚至更多的是指責(zé)，我真不知道自己做錯了什么,，他為什么要這么對我,，

結(jié)婚那么多年，我真的受夠了這樣的婚姻關(guān)系,，彼此都像沒有感情的機(jī)器,，除了合伙養(yǎng)娃，沒有深入交流,，很想離婚,，但是人到中年，離婚成本太大了,，看了你的文章后,，我好像慢慢知道該怎么做了，謝謝你,。

看到這段長長的留言,，我忍不住流淚了

很感恩這位讀者給我那么大的反饋～

我的文章能夠幫助到她也是我莫大的榮幸

當(dāng)初寫這些婚姻情感的初衷是為了理順自己的婚姻，讓自己慢慢看淡看開,，真的就在一次次寫作中,，想通了很多，我想跟深陷在婚姻痛苦你的姐妹們,，分享幾點(diǎn)我自己真實(shí)的感受：

??你真的要了解人性

年輕時,，

總希望男人能來哄哄自己，懂自己了解自己,，

到了一定年紀(jì)才開始真正意識到

男人如果真的這么做通常都是有目的的

小孩子的世界里才有感情,，

而大人的世界全部是利益。

任何感情的維系都是價值的交換,，

能影響到對方的利益,，才更能主控關(guān)系,。

不要想著他回心轉(zhuǎn)意，就對他死纏爛打

不要不斷去追問他為什么不愛你了,，不愛了就是不愛了

不要想著他對你好一點(diǎn)，

就開始各種道德譴責(zé),，做這些都沒有用的

你再歇斯底里,，楚楚可憐，根本毫無作用,，甚至讓對方很反感,，更想逃離，因?yàn)槟鞘悄愕氖?，跟他無關(guān),。

除非你做的這些關(guān)乎到他的利益部分，他才會轉(zhuǎn)身留意一下,，人性就是這么現(xiàn)實(shí)殘忍,，不要低估了人性的自私。

??你真的不要回頭看

很多在婚姻里過的不幸福的姐妹,，總會回頭看當(dāng)年他對我是如此的好,，現(xiàn)在怎么就變成這樣了。

說實(shí)話,，我以前也這樣,，剛結(jié)婚前幾年總是懷念談戀愛時，他對我的各種好,，各自無微不至的關(guān)心和問候,，但我發(fā)現(xiàn)我越懷念，心理越難過,，懷念曾經(jīng)并不會讓現(xiàn)在的生活變好,。

因?yàn)槲覒涯畹牟⒉皇钦鎸?shí)的他，只是我理想中的他

談戀愛時誰會把自己最真實(shí)的一面展現(xiàn)出來,，不都是能裝多好就多好,，等生米煮成熟飯，就原形畢露了,。

開弓沒有回頭箭,，接納不完美的婚姻，

不完美的愛人,，是成年人該有的基本素養(yǎng),。

這個世界上本就沒有完美的婚姻，

無論和誰結(jié)婚,，都會有后悔的瞬間,，

而不管你和誰結(jié)婚,，

本質(zhì)上都是和自己過日子，

你會發(fā)現(xiàn),，你的一切痛苦和快樂,，

很多時候別人真的無法感同身受，

你以為結(jié)了婚就會有人為你遮風(fēng)擋雨,，

殊不知結(jié)了婚后很多風(fēng)雨都是他帶來的,。

所以，姐妹們,，醒醒吧,，

正是因?yàn)橛辛诉@些撕心裂肺的時刻，你才同時擁有了拯救自己的能力,，不要回頭看,，對自己好一點(diǎn)，人總是要向前走的,。

??你真的要好好愛自己

怎樣才算好好愛自己,？

1、吃好,、喝好,、睡好，天大的事都沒有自己的健康重要,，冷暖自知,，身心都要照顧好

2、收拾打扮好自己,，簡單干凈又利索,，接納自己的不完美，并且有自己的審美,，熱愛生活

3,、培養(yǎng)一個人也能做的愛好，比如攝影,、寫作,、運(yùn)動等，去做滋養(yǎng)自己的事情,。

當(dāng)我開始愛上寫作,、攝影、運(yùn)動,，我發(fā)現(xiàn)我每天的生活都是充實(shí)且豐富多彩的,，每天都有想記錄和分享的東西，特別美好,。

（每次去跳舞都會給自己拍一張照片）

4,、去靠近你想成為的人,，去主動鏈接優(yōu)秀的女性，多跟她們學(xué)習(xí)如何讓自己變強(qiáng)大,，變自信,。

自從我加入了群青女性成長社群，

我的生活真的發(fā)生了很大的改變,，

當(dāng)我能量很低的時候,，

在社群里待會，我就蓄滿能量,，

（社群姐妹們的真實(shí)反饋）

看著一個個優(yōu)秀的姐妹們，分享著自己每天積極向上的生活,，自己也忍不住跟著做起來,，生活也就慢慢變好起來，好的圈子真的很重要,！

??寫在最后

女人這一生活得都不容易

很容易被瑣事纏身,，被世俗道德綁架

最后成全了別人，卻辜負(fù)了自己……

生命短暫,，我們就活這一輩子,，與其把過多時間浪費(fèi)在取悅別人身上，不如專注于做好自己,，取悅自己,，富養(yǎng)自己，

人永遠(yuǎn)改變不了別人,，只能改變自己,，而 最靠得住的也只有自己，強(qiáng)大的內(nèi)心和經(jīng)濟(jì)永遠(yuǎn)是堅(jiān)實(shí)的后盾,。

而關(guān)于婚姻,，關(guān)于男人

當(dāng)你看清了，也就看輕了

感謝你看到這里 茫茫人海,，感恩遇見

你好呀,，我是尚媽，很高興認(rèn)識你??

專注于女性成長,，幫扶更多女性走出內(nèi)耗