在日常生活中食鹽是一種不可缺少的調(diào)味品,，食鹽除了滿足人體味蕾的享受之外更是人體活動不可缺少的必需品,。對于普通人來說我們每天的用鹽量在6克以內(nèi)，因為鹽量攝入過多會導(dǎo)致身體出現(xiàn)各種問題,，因為食鹽能給我們的身體提供大量的鈉元素,，對于人體來說，鈉的存在至關(guān)重要,。

它可以促進(jìn)消化液的分泌,，增進(jìn)食欲。

超市里面的鹽五花八門,，價格也不一樣,，質(zhì)量更是參差不齊。

如何買對一袋合適的鹽非常重要,。

今天一招教會你。

首先看質(zhì)量等級一定要選擇一級或優(yōu)級,，其他等級低的都不是好鹽,，就不要選擇了。

其次要看配料表,。

配料表上的東西要越少越好。

含有亞鐵氰化鉀成分的鹽勸你不要選擇,。

最后，年紀(jì)偏大,，或者血壓偏高的人群盡量選擇低鈉鹽,。

心臟和腎不好的人不要選擇低鈉鹽了，因為低鈉鹽的鉀的含量偏高,，你學(xué)會了嗎,？