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來自: 文藝06 > 《男丹功》
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學對歌訣
北斗七星三四點,,南山萬戶十千年,。【地理】溪對谷,,水對山,。舟橫清淺水村晚,路入翠微山寺寒,。賈山對潘岳,,魏絳對陳平?!菊鋵殹肯瑢ο?..
站樁心得六
今天早上站了三次樁,,熱感很強烈,能感覺到丹田乃至命門有一團氣,,好像很硬,。突然發(fā)現(xiàn),丹田可以自己呼吸了,,呼氣時從命門向丹田推動,,吸氣時則吸向命門,變?yōu)榍昂筮\動而不是上下的周天循環(huán),。第二,,可...
命門呼吸法
共4 個序列,每個序列若干個竅點,。從以上諸序列中可以看出,,軀干的兩乳中與兩府舍穴,是4 個序列中共用的,,喉頭是兩個手序列共用的,,會陰是兩個足序列共用的。練功時,,意念依序列竅點發(fā)放指令,,讓竅點...
簡單易學的補精固精之法
簡單易學的補精固精之法。感覺氣吸滿后略停1,、2秒,,隨后緩慢呼氣。提肛縮腎如忍大小便一樣,將前后陰連同會陰穴一起收縮上提,,與此同時小腹與命門部也一同用力內(nèi)縮,。此動作與呼氣一同完成。呼氣盡時稍...
修真之鑰慧命樁
接著意想頭頂上方有一輪紅日,,吸氣默念"嗡"字訣,,紅日從天門進入體內(nèi),然后閉氣,,默念"純陽"字訣,,意將紅日降至下丹田,呼氣默念"丹"字訣,,意想丹在旋轉中發(fā)光發(fā)熱。在...
牧雲(yún)解字.?北斗易苑出品
牧雲(yún)解字.?北斗易苑出品,。
六字訣與呼氣養(yǎng)生
六字訣與呼氣養(yǎng)生(上) 六字訣與呼氣養(yǎng)生(上) 六字訣別稱六字法,、六氣法,是道家氣功具有代表性的一種功法,,首見于南北朝時陶弘景的《養(yǎng)性延命錄》:"納氣有一,,...
丹田內(nèi)轉法
丹田內(nèi)轉法丹田內(nèi)轉法-丹田呼吸法(2015-06-08 16:21:22)轉載▼。標簽: 激活丹田 運轉丹田之氣 平圓內(nèi)轉 立圓內(nèi)轉 8字圈內(nèi)轉,。丹田內(nèi)轉的目的是強化丹田,,運轉丹田之氣,按摩五臟六腑,,通暢奇經(jīng)八脈,。...
轉載:情繩
轉載:情繩一條柔韌的繩子,情這個字,,不知勒痛多少人的心肉,。我們有了情,意謂著參與人世的開始,。一個幽禁在孤獨花園里的人,,他固然有情卻無法實踐情,他的歌吟缺乏回聲,,哀歌聽不到響應,,情,恰好掘...
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