老話說：

“藥補不如食補，食補不如睡補,?！?/span>

睡個好覺,，比吃什么補品都要來得好。

要想睡得好，以下這3樣東西,，

不能放在臥室,，千萬別不當回事！

01

不放煩惱

林清玄說：

“人生不如意之事十有八九。常想一二，不思八九,，事事如意?！?/span>

生活中,，我們總會遇到這樣那樣,，讓人不太開心的事,，

沒有誰能事事如意，樣樣順心,。

民國淑女嚴幼韻,，在國外求學時，

家中曾進過小偷,，把她全部的首飾珠寶都偷走了,。

那些財物，是她生活的保障,，但嚴幼韻卻絲毫不受影響,。

別人問她：

那么多的財物都丟了，你不傷心嗎,？

嚴幼韻說：

我只是丟了財物，但我的生命并沒有損失,，有什么可難過的,？

此后，她為了生活,，將草坪挖開,，

種上了白菜、空心菜、蠶豆等,，

還養(yǎng)了一群雞和一頭豬,。

樂觀豁達的性格,，讓嚴幼韻渡過了許多難關，并活到了112歲,。 

在百歲生日宴上,，她仍舊精神抖擻,，同他人一起跳舞,。 

人這一生,，既有遠方的美景，也會有眼前的一地雞毛,。 

煩惱,，每個人都有,，但聰明人都懂得放下煩惱，

不把煩心事帶進房間,，讓自己輾轉(zhuǎn)難眠。

放下煩惱,，才會百歲無憂,，長壽安康。

02

不放矛盾

俗話說：“夫妻沒有隔夜仇,，床頭吵架床尾和,。”

兩夫妻之間,，感情再好,，都難免會有爭吵的時候。

但切記一定不要把矛盾帶進房間,，干擾自己,。

林語堂與妻子廖翠鳳的生活方式及習慣都不同，

但兩人卻極少有紅臉的時候,。

他曾癡迷于研究如何發(fā)明一臺中文的打字機,。

頭腦發(fā)熱下，就把美元兌成了銀元,，用來實踐,。

沖動之下，讓家里經(jīng)濟遭受巨大損失,。

廖翠鳳內(nèi)心不滿,，卻壓下委屈，沒有揪著事情不放,。

林語堂心里也不痛快,，但他主動道歉：

”我的筆還能寫，會賺回來的,?！?/span>

正因為，他們互相包容,，相互愛護,，

從不會把矛盾帶回房間，兩個人才能久伴長安,，合美如常,。

03

不放壞情緒

作家狄更斯曾說：

“情緒心態(tài)之健全，比一百種智慧更有力量,?！?/span>

一個人對家庭最大的負責是：情緒穩(wěn)定

還記得那個因為把車開到消防栓上,，而沖上熱搜的夫妻嗎？

夫妻一起外出,，妻子開車,，卻不小心把車開到了消防栓上，

最終導致翻車,，兩人都受了不同程度的傷,。

出人意料的是，男人沒有因為妻子車技不好而大發(fā)雷霆,，

在確認妻子沒有問題后,，盡然頗有興致地拍照留念。

當記者采訪時他說,，和妻子的所有事情都值得紀念，

這些事值得兩個人,，在未來的日子里回味很久,。

心理學家戴維斯教授曾對近1000人做過一個跟蹤調(diào)查，

得出的結(jié)論是：

如果一個人長期處于激烈的壞情緒當中,，會導致家庭失敗,、事業(yè)糟糕，

或者把好事弄得一塌糊涂,。 

一個人脾氣的大小,，和幸福成反比關系，

脾氣越大,，幸福的指數(shù)會越?。?/span>

脾氣越小,，幸福指數(shù)越大,。

不把情緒帶回家，是每個成熟的人都應該做的事,。

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睡覺的房間,，是讓人放松、休息的地方,，千萬別讓影響自己的東西進來,。

如果你最近生活狀態(tài)不太好，試試去清除這3樣東西,，

扔掉牽絆你的東西,，屬于你的好運就會來臨！

點亮 在看,，與君共勉~