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重度白發(fā)最怕的6個(gè)運(yùn)動(dòng)

 昵稱13345557 2024-08-30 發(fā)布于廣東
1. ????♂? 多托舉 - 增強(qiáng)力量,，鍛煉肌肉！
2. ?? 多揉腹 - 促進(jìn)消化,，舒緩腸胃！
3. ???♀? 金剛跪 - 靜心冥想,，平衡身心,！
4. ??? 金雞獨(dú)立 - 鍛煉平衡,，提升專注,！
5. ?? 泡腳有微微出汗 - 放松身心,，促進(jìn)血液循環(huán),！
6. ?? 拍pp - 哈哈，這個(gè)動(dòng)作有點(diǎn)調(diào)皮,，但可以增加活力哦,！

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