木子經(jīng)常說一句話：中醫(yī)的根在民間,。其實(shí)民間有很多好方子或方法，今天木子跟大家講講一個在民間大部分山區(qū)的人會用到的一個治療老腰痛的方法,。

不久前在跟一朋友聊天的時候,，就講到了這個話題。朋友在云南工作,，長期的寒濕和強(qiáng)度大的工作導(dǎo)致腰疼加重,，當(dāng)?shù)匾焕蠇D人用絲瓜絡(luò)，燒灰,，用當(dāng)?shù)氐狞S酒送服后,，不到二天便恢復(fù)了六七成，整個腰可以直立,，連服三天,，腰便可以扭轉(zhuǎn)。朋友非常開心和激動,，在飯桌上分享了此方,。其實(shí)這個方法已流傳近千年，只是現(xiàn)在,，一些高科技,、針灸及各式外治療法，所以很多人便沒有使用或者忘了這個方子,，簡單講講,。

絲瓜根，在陽氣最足的時候汲取了大地的精華,，它性味甘涼,，不僅具有清熱解毒、利濕排膿的功效,，能夠滲透腎經(jīng),，充分滋養(yǎng)腎氣。其藥理成分可以使血管擴(kuò)張,、改善微循環(huán),，從而緩解因經(jīng)絡(luò)不暢導(dǎo)致的腰痛。針對因濕氣過重而引發(fā)的腰痛,，憑借其卓越的利濕與排膿效能,，有助于人體排出多余濕氣,，緩解腰部的沉重與疼痛,。

在治療腰痛時,，絲瓜根的通絡(luò)作用發(fā)揮得淋漓盡致。它能夠舒筋活絡(luò),，能高效地推動腰部氣血流通,。“不通則痛”,，諸多腰痛往往起因于經(jīng)絡(luò)的淤塞不暢,。絲瓜根憑借其出色的通絡(luò)作用，暢通腰部經(jīng)絡(luò),，使氣血無阻礙地流通,，從而有效緩解腰痛帶來的不適。

絲瓜絡(luò),，絲瓜內(nèi)自然形成的纖維網(wǎng)狀結(jié)構(gòu),，是一味通絡(luò)良藥。在應(yīng)對由經(jīng)絡(luò)淤堵導(dǎo)致的腰痛問題時,，絲瓜絡(luò)也能展現(xiàn)出不俗的緩解功效,。盡管其藥效與絲瓜根相比略顯遜色，然而,，絲瓜絡(luò)在通絡(luò)方面的獨(dú)到功效仍然是不容小覷的,。

除了治療腰痛，絲瓜根（絲瓜絡(luò)）在應(yīng)對其他癥狀時,，更能迅速顯現(xiàn)療效,。

在《偏方奇效聞見錄》王學(xué)光同志就寫到，急性乳腺炎初期,，用絲瓜絡(luò)15克,，燒灰存性，以醪糟相送服（酒糟,、米酒）,，若無醪糟，黃酒可替而代之,，此為一劑藥量,，服用兩三回，疾可痊愈,。

江西《草藥手冊》記載,，鮮絲瓜根三兩，鴨蛋二枚,，水煮服,，煮成之后飲之，療偏頭痛,。

《海上名方》記載,，絲瓜根置于瓦瓶之中,，引水浸潤，取其浸漬之液而飲之,，可療由喉風(fēng)所致腫痛,。

《衛(wèi)生雜興》記載，絲瓜根燒存性,，研磨成末,。每次以溫酒送服二錢，可治持續(xù)腰痛,。

具體來說,，制作方法如下：酌取適量絲瓜根（或絲瓜絡(luò)也可作為替代），經(jīng)燃燒處理使其外觀炭化,、內(nèi)部呈現(xiàn)焦黃色,，研為細(xì)末。酌量取用藥粉,，以黃酒為引送服,。黃酒在此作為藥引，可助藥效更強(qiáng),，確保藥物成分被充分吸收,。

提醒：如果是肝腎不足的人，只用絲瓜根雖有效但不會太好,。

在平時保養(yǎng),，或者癥狀輕微的情況下，木子講幾個食療方：

一,，絲瓜根燉雞（出自《食療本草》）

絲瓜根凈洗后,，與雞肉共燉。品湯享肉,，每周數(shù)次,。功效：滋養(yǎng)腎陽，健強(qiáng)腰膝,，通順經(jīng)脈,，最適合腎虛腰痛者。

二,，絲瓜絡(luò)煎湯（出自《本草綱目》）

將絲瓜絡(luò)洗凈,，加水煎湯?？诜?，每日一服。功效：疏經(jīng)止痛,，適用于腰痛,、岔氣,。

三，絲瓜紅棗湯（藥膳常用方）

絲瓜去皮切片,，紅棗去核,，加水熬湯,。功效：絲瓜有疏通經(jīng)絡(luò)之能,，紅棗則兼?zhèn)溲a(bǔ)氣養(yǎng)血之效，在腰痛可忍之時,，效用尤為顯著,。