中醫(yī)講究順時養(yǎng)生,，中藥也是這樣的,，有些藥在特定的時間吃，功效會翻倍,。

農(nóng)歷五月即是午月五行屬火,，此時的陽氣達(dá)到最旺，火旺至極,，人體陽氣外散,，內(nèi)在臟腑比較虛弱，再加上氣溫迅速升高,，體內(nèi)的濕熱之氣很重,。

濕熱在中醫(yī)上也叫“濕毒”和“火毒”，端午前后,，剛好是排毒的黃金期,。

今天給大家分享兩個適合端午節(jié)后吃的散結(jié)藥，而且很常見,。

紫蘇葉

紫蘇味辛,、性溫，歸肺,、脾,、胃經(jīng)，具有散寒祛濕,，開胃的功效,。祛濕的根本是升陽，被稱為“純陽之草”的紫蘇,，對升陽很有幫助,。

《本草正義》中也有記載：“上則通鼻塞，清頭目,，為風(fēng)寒外感靈藥,；中則開膈胸，醒脾胃,，宣化痰飲,，解郁結(jié)而利氣滯?！?/span>五六月份正好是紫蘇的采摘季,。

紫蘇可以說渾身是寶,，紫蘇梗能理氣寬中、止痛安胎,；紫蘇葉有降氣化痰,、調(diào)和氣機，尤其適合氣滯痰凝型的結(jié)節(jié)患者,。而且紫蘇葉能升陽,，溫暖身體，促進(jìn)氣血流通,，緩解因氣血不暢引起的結(jié)節(jié)不適癥狀,。

紫蘇葉應(yīng)該怎么吃呢？給大家分享幾種搭配——

生姜紫蘇飲：適合寒濕重,、身體困重,、吹空調(diào)受寒人群。

紫蘇陳皮茶：適合肚子脹,、寒濕重人群,。

紫蘇木瓜飲：適合皮膚干燥,、消化不好,、濕氣重人群,。

紫蘇荷葉茶：適合虛胖,、出汗多、有小肚腩人群,。

艾葉

艾草經(jīng)過一個冬天的蟄伏,，隨著陽氣的逐漸增強，春天開始生長,，秉陽氣而生,，在所有植物里，是最早一批生發(fā)的,，一直到端午前后,，天地間陽氣最旺，正是收割艾草的最佳季節(jié),。

艾草藥效最好的是它的葉子,，古人說：艾葉取太陽真火，太陽真火能溫通百脈。所以艾葉具有很強的穿透力,，不僅能散寒,，還能祛濕，溫陽,，活血化瘀,。

艾葉能內(nèi)服也可以外用，是一味藥食同源的好藥材,。結(jié)節(jié)患者體質(zhì)濕寒，血遇寒則凝,，就像水在寒冷的情況下結(jié)成冰塊是一個道理,，所以散結(jié)需要溫陽，把寒排出去,，讓身體暖起來，就可以用到艾葉,。

其實市面上艾葉的種類很多，但是可以粗略分為食用艾和藥用艾兩類,，各給大家分享一種用法。

食用——姜艾苡仁粥

準(zhǔn)備：干姜,、艾葉各10g，薏苡仁30g

做法：干姜和艾葉先水煎取汁,，將薏苡仁煮熟,，加入藥汁再煮一會

作用：溫經(jīng)、散寒,、化瘀,、除濕，適用于寒濕凝滯型結(jié)節(jié),、痛經(jīng),、乳房脹痛等人群,。

外用——艾葉花椒泡腳

材料：艾葉30g,、花椒50g

做法：可以將艾葉和花椒放入布袋中,，煎煮15分鐘，取出布袋將水倒入足浴盆,，藥包曬干反復(fù)使用,，連續(xù)用3~5天。

功效：舒筋活絡(luò),、祛濕驅(qū)寒,，促進(jìn)足部血液循環(huán)，輔助散結(jié),。

紫蘇葉和艾葉都是比較常見的中藥材,，運用合理卻能發(fā)揮驚人的效果，幫我們散結(jié)消囊,，但是個人體質(zhì)有差異,，病因各不相同，內(nèi)服的話一定要辨證使用,！