位置：小腿前側筋膜室

起點：脛骨外側髁和脛骨前緣近端2/3

止點：第一楔骨和第一跖骨基底

神經(jīng)支配：腓深神經(jīng)（L4~L5）

 脛骨前肌既參與構成前表線,，也參與構成螺旋線,。

 脛骨前肌的主要功能是協(xié)助踝關節(jié)進行背屈動作,，如果脛骨前肌出現(xiàn)麻痹或無力，那么在進行步態(tài)時,，特別是在抬起腳尖的階段,，腳部可能無法有效上抬，從而導致“足下垂”的步態(tài),。這種步態(tài)不僅影響行走效率,，還可能增加其他足部或腿部肌肉的負擔，進而增加受傷的風險,。

 脛骨前肌的過度短縮或緊張可能會影響到足部的正常結構,，特別是足弓的形態(tài)。長期如此,，可能會導致足弓增高,，形成高足弓的體態(tài)。

 脛骨前肌的激痛點可以導致小腿前方,、踝部前方,、腳背內側以及大腳趾的疼痛,。特別是在進行某些特定動作或活動時,，如走路,、跑步或長時間站立,。這種疼痛可能會影響日常活動,，甚至導致功能障礙,。

觸診目的：精準定位目標肌肉的位置，評估肌肉的結構,、功能和病理變化,。

1. 客戶仰臥位，膝蓋下方放一個抱枕,，治療師坐于按摩床尾端,。

2. 讓客戶對抗治療師的阻力，做一個足部背屈和內翻的動作,，這樣就很容易觸診到脛骨前肌遠端肌腱,。重復交替進行脛骨前肌功能動作,，其肌腹部分的張力,，也可以很好地感受到。

3. 準確定位后,，囑客戶放松,，對其進行評估和松解。

觸診目的：放松小腿前側肌肉和筋膜

1. 客戶仰臥在按摩床,，保持身體放松,，小腿部分裸露在外，涂抹精油,，減少對皮膚的摩擦,。

2. 治療師一手扶住腳踝，另一手握拳拳面置于小腿前外側脛骨前肌,，拳面從踝部滑移至膝部,，重復該操作過程，注意力度應逐漸增加,。
   

治療目的：降低脛骨前肌的高張力或促進（加強）脛骨前肌的肌肉力量,。

1. 客戶仰臥姿勢，治療師一只手放在足背上,，另一只手放在脛骨前部進行感官提示（這有助于增強客戶對肌肉活動的感知和控制）,。

2. 讓客戶背屈踝關節(jié)并使足內翻（主動激活脛骨前肌）,，當治療師使踝關節(jié)跖屈并使足外翻時囑患者對抗（提供阻力,，在對抗中進一步感受脛骨前肌的收縮）,，持續(xù)5~10秒，然后放松幾秒,，重復該過程5次,。
   

 臀部靠墻，雙手扶住膝蓋,，雙腿伸直,，腳跟撐地，然后交替做勾腳和繃腳的動作,，感受脛骨前肌的收縮,。

 坐于地面或凳子上，將一條腿盤放在另一條腿上,，用手牽拉腳背使足底屈曲,，也就是繃腳背的動作。