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來(lái)自: 王心雨 > 《養(yǎng)生食譜》
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春困按摩三穴位 輕輕松松去疲憊
春困按摩三穴位 輕輕松松去疲憊春困按摩三穴位 輕輕松松去疲憊。春季容易犯困,,無(wú)論睡多久都覺(jué)得困,,整天沒(méi)精神,不妨試試穴位按摩,,可...
運(yùn)動(dòng)使人充滿生機(jī)活力,,思考使人充滿智慧理智
運(yùn)動(dòng)使人充滿生機(jī)活力,思考使人充滿智慧理智,。沒(méi)有運(yùn)動(dòng),,生活等于昏睡;沒(méi)有思考,生活等于盲從;沒(méi)有節(jié)制,,生活等于毀滅;沒(méi)有快樂(lè),,生活...
下班的路上,聽(tīng)一聽(tīng)優(yōu)美的薩克斯音樂(lè),,放下一天的疲憊,,重拾活力
下班的路上,聽(tīng)一聽(tīng)優(yōu)美的薩克斯音樂(lè),,放下一天的疲憊,,重拾活力。
春日中醫(yī)養(yǎng)生10大法則
春天氣候由寒轉(zhuǎn)暖,,細(xì)菌,、病毒等微生物活力增強(qiáng),易侵犯人體而致病,。在飲食上應(yīng)攝取足夠的維生素和無(wú)機(jī)鹽,。法則十——解"困"如能在飲食上注意調(diào)理,也能解除"春困",。理想的飲食安...
春季要警惕五種類似春困的疾病
春季要警惕五種類似春困的疾病,。春天不少人開(kāi)始無(wú)精打采,,哈欠連天,很多人認(rèn)為這是春困,,但要注意的是,,這些癥狀不僅是"春困"獨(dú)有,還很可能是以下五種疾病的先兆:出現(xiàn)嗜睡癥狀應(yīng)立即就醫(yī)...
防春困多吃橘子香蕉補(bǔ)鉀
防春困多吃橘子香蕉補(bǔ)鉀,?!按豪А笔侨梭w生理機(jī)能隨自然季節(jié)變化而進(jìn)行相應(yīng)調(diào)節(jié)的一種現(xiàn)象。一般情況下,,成年人每天睡眠8小時(shí)左右就可以了,,再增加睡眠反而可能降低大腦皮層的興奮性,使之處于抑制狀態(tài)...
緩解春困“補(bǔ)鉀湯”
緩解春困“補(bǔ)鉀湯” 緩解春困"補(bǔ)鉀湯" 俗話說(shuō)"一年之計(jì)在于春",,春天是工作學(xué)習(xí)的大好時(shí)機(jī),,但是很多人卻整天覺(jué)得精神萎靡、困倦乏力,,好像總也睡不夠一樣,。專家說(shuō),由于人體...
你不是懶,,生活中恢復(fù)能量可以做的90件事,!
你不是懶,生活中恢復(fù)能量可以做的90件事,!其實(shí),,這并不是懶惰的表現(xiàn),而是能量不足所導(dǎo)致的,。在能量低谷時(shí),,我們往往容易陷入內(nèi)耗、糾...
醫(yī)生提醒:別把低鉀血癥當(dāng)“春困”
醫(yī)生提醒:別把低鉀血癥當(dāng)“春困”問(wèn):我最近一段時(shí)間有時(shí)會(huì)突然出現(xiàn)肢體乏力,,但癥狀很快就消失了,,開(kāi)始以為是“春困”,也沒(méi)放在心上,。所以,,千萬(wàn)不要輕易地給疲乏下“春困”的結(jié)論,以免錯(cuò)過(guò)低鉀血...
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