如果你在最近陰雨又悶熱的天氣中,，覺得濕氣重,，又覺得抑郁難過，每天還特別容易感到疲勞,，是可以吃一些紫蘇來幫助恢復(fù)精神的,。

紫蘇既可以溫經(jīng)散寒，又能醒腦開竅,，許多抑郁癥,、焦慮癥等情志病的方中，都會用紫蘇疏解抑郁,、芳香理氣,、醒脾提神。

紫蘇是能把陽氣補到“五臟六腑”,，而不是單單停留在表面,。最近在翻看以前的醫(yī)案時又重溫了這味中藥，不得不說,，中草藥真是博大精深,。

紫蘇葉也是一個藥食同源的中草,，可以入藥,，可以熬粥，可以煮水,。你會發(fā)現(xiàn)很多抑郁焦慮的患者,，食欲都不會太好，其實是寒濕多數(shù)躲在五臟六腑中,，所以紫蘇的作用就體現(xiàn)出來了,。

中醫(yī)認(rèn)為，抑郁癥的形成與陽氣不足,、肝郁氣滯,、氣滯痰結(jié)有關(guān),，那么紫蘇葉的搭配呢，我也是從這個角度入手的,。

體內(nèi)淤堵的厲害,，陽氣不足，氣血運行不暢,，久而久之就形成了肝氣郁結(jié),。而紫蘇能把陽氣補進(jìn)五臟六腑中，擊中要害,。

這里說一個去年我印象最深的患者,，他是由家長帶著過來的，十幾歲的年紀(jì),，卻因為長期處于高度緊張的學(xué)習(xí)壓力下,，又因家中出現(xiàn)變故，情緒持續(xù)低落,，夜晚難以入眠,，白天渾身無力，陷入抑郁癥的泥沼中,。

初診時,，其面色無華，嘴唇蒼白,，神情冷淡,，不愛言語。

刻診：舌質(zhì)白膩,，脈弦細(xì)

給他開方：

紫蘇葉、半夏,、茯苓,、黨參、陳皮,、桔梗,、甘草、木香,、生姜,、大棗。

這里就給他主要用到了紫蘇,，特別是對于陽氣不足,、寒濕內(nèi)侵的年輕患者來說，紫蘇能夠溫陽散寒,，回升陽氣,，從而改善他們的情緒狀態(tài),。

等到復(fù)診的時候，患者面見紅潤之色,。晚上可以自然入睡,，早上醒來的乏力感也減輕，情緒也穩(wěn)定了一些,。

調(diào)整用藥兩個月左右之后,，復(fù)診時孩子自述不適的情況已經(jīng)減輕了八成，心情也逐漸變好,，做事開始提得起興趣,，胃口也好了一些，睡眠質(zhì)量提高,。

其實這個方子我的思路很簡單：

紫蘇：散寒驅(qū)邪,，回升陽氣。歸肺,、脾,、胃經(jīng)，還具有解表散寒,、行氣和胃的作用,，平時用紫蘇葉煮湯或煮粥喝，也可幫助散寒驅(qū)邪,，回升陽氣,；

黨參：健脾益肺，養(yǎng)血生津,。氣血津液一上來便可增強正氣,，改善身體狀況；

半夏,、茯苓,、甘草、陳皮：化痰祛濕,、調(diào)養(yǎng)氣血,，平衡身體環(huán)境；

木香,、桔梗：疏肝理氣,、宣開肺氣，進(jìn)一步促進(jìn)康復(fù),；

生姜,、大棗：溫中止嘔、養(yǎng)血安神,。

這個孩子的抑郁癥主要是陽氣不足所致,，病因不復(fù)雜,，所以治療起來也并不難。中醫(yī)治病,，講究辨證診治,，只要找到病根，通過中藥進(jìn)行調(diào)理,，就可以達(dá)到治好的目的,。

大家也不要懼怕，抑郁癥并非不可治之癥,。在中醫(yī)的指導(dǎo)下,，通過合理的藥物治療和生活方式的調(diào)整，年輕患者完全有可能重拾生活的樂趣和希望,。

而紫蘇這株“回陽草”,，正是在治療抑郁癥道路上的一大利器。

我是公立三甲中醫(yī)院主任醫(yī)師,，所學(xué)就是中醫(yī),，臨床經(jīng)驗四十余年，看了幾十年情志病,，我一直秉承做醫(yī)生的原則,，用心看病，用心對待每位患者,。

最后寄語

聲明：本文旨在傳播中醫(yī)診治思路,，不作為用藥指導(dǎo)。具體用藥請在醫(yī)師指導(dǎo)下辨證使用,。傳播中醫(yī)文化,，感受中醫(yī)力量，感謝您的關(guān)注,，點亮在看,，分享給需要的人~