一生中有很多重要的事,，只有一件事最重要

在世俗的眼中,，成功與否很重要，健康與否很重要,，教育程度很重要,，富裕與否也很重要，它們會影響你的整個人生,。

這些事情的確都很重要,，然而相對而言，它們不是絕對的重要,。

有一件事比它們重要得多,，那就是找到你的本質,。

這件事超越了你短暫的個體，超越了個人化的自我感,。

或許曾經(jīng)歷過無數(shù)次這樣的心理獨白：

我不喜歡我的性格,，我有些懦弱，不懂拒絕,，總是不自覺地討好別人...

我不喜歡我的長相,，覺得自己太胖，不夠可愛,，臉型太大,，斑點很多....

我不喜歡我的情緒，總是莫名憂傷,，容易感到恐懼,，經(jīng)常夜里偷偷哭泣，我有時候忍不住,，對親近的人發(fā)火,，發(fā)完了又內(nèi)疚...

當然，有時候會感覺很好,，更多時候，感覺自己很差,。

尤其是當我想要的沒有得到,，發(fā)生了預料之外的事情，第一時間就是否定自己,。

人生最重要的是處理好與自己的關系,。

當我們不能接納自己的時候，內(nèi)心就會挫敗,，需要耗費大量心理能量去對抗,，中和、抵消,，以至于不斷在自我懷疑,、否定的怪圈里打轉，走不出來,。

改變生活環(huán)境,，并不能幫你找到平衡；而在最深的層面認清你是誰,，卻可以,。

按照心理學家的研究，95%的人認為他們了解自己,，只有10%～15%的人真正了解自己,。

這樣的人,，你的生活里肯定有不少——他們好像完全不知道自己在別人眼中是什么樣子的。

為什么,？

如果你觀察一下你身邊的成年人,，或者等你再經(jīng)歷一些世事，就會發(fā)現(xiàn)人是很復雜的,。

我們的欲望常常自相矛盾,，我們的情感常常不由自主，我們的行為常常不合情理,。很多時候,，我們的價值觀是一回事，而我們的行為卻是另一回事,。

當我們試圖解釋自己行為的動機時,，常常跟編故事差不多。

到底要怎么樣才能認識自己呢,？

星座,、塔羅、人格測試,、行為分析,？

也許你也可以問問身邊的人。

心理學家發(fā)現(xiàn),，我們辛辛苦苦地自我探索,，有時候還不及陌生人在幾分鐘之內(nèi)形成的第一印象。

有人認為,，如果你想知道一個人,，得觀察他長期穩(wěn)定的個性——他是外向的，還是內(nèi)向的,；

開放的,，還是保守的；

親切的,，還是冷漠的……

也有人認為,，如果你想認識一個人，要看那些反常的,、違反個性的時刻,，一向熱衷冒險的人突然變得保守，一向沉穩(wěn)的人突然失控,，一向親切的人突然變得冷漠……

恰恰是這些瘋狂的瞬間,、犯傻的瞬間、“非我”的瞬間,，真正暴露我們的本質,。

你知道嗎,？潛意識就像我們給自己下的一個“咒語”

冰山模型指出，日常生活中,，我們“有意識”的念頭只是冰山一角,，僅占5%，剩余95%都是“潛意識”,。

大多數(shù)時候,，我們受意識的操控，所以我們理智,、溫和,，但是一旦遭受巨大的壓力或者極度放松，潛意識就會跳出來,，干擾我們的決策,。

一位女士找了一個比她大15歲的男人結婚，結婚幾年后,，她總覺得自己的生活里缺少了一點東西,，老公依然對她很好，千依百順,，但是她總是沒有安全感,。

她的父親在她很小的時候就出軌背叛了家庭，找了一個比自己大很多歲的老公只是缺乏父愛的表現(xiàn),，這也是她潛意識里的一個選擇,。

而這個老公卻滿足不了她兩方面的需求，不是她所期待的老公,，也不是幻想里的父親,。

這是因為成年人的潛意識,，很多都是被兒童時期（成長,、生活環(huán)境等）的意識所影響著。

潛意識的規(guī)律有三方面,，分別是直覺,、身體感受和情緒。

在潛意識和意識合作時,，人生也就慢慢的蛻變了,。

一位朋友向我傾訴：

每天在職場、愛情,、生活中弄得暈頭轉向,，回頭還要面對父母的充滿壓力的詢問。

每當壓抑,、困惑,、憤懣的時候,，我會忍不住想：

“為什么所有的人都要跟我作對？”

“為什么沒有人懂我,，沒有人愛我,？”

接下來情緒失控，要么在辦公室因為一點小事跟同事大聲爭吵,，大家都下不來臺,。

要么就跟對象大吵，事后一邊冷戰(zhàn)一邊痛苦,，甚至鬧到分手,；

或者直接把火氣撒到最關心自己的父母身上，事后愧疚,、懊惱不已,。

身處人類社會，我們不可避免要與不同的人打交道,。

人的世界,，就是一個關系的世界。

我們常常覺得煩惱,、憤懣,，其實正是心底對于各種關系的困惑。

只有處理好關系,，才能擺脫煩惱,，自在、快樂的做自己,。

心理研究表明：

永遠不要去說：這個太難了我做不到,，我沒有那么大的能力......

因為一旦你說出來，你的潛意識就會受這些信息影響,，執(zhí)行到身體上,，慢慢的也就真的做不到了。

要自主的屏蔽一些負面建議,，不斷和自己說：你可以做到的,。

想要讓自己的心情變好，要么按照潛意識里的“我”去做,，要么就改變潛意識里的“我”,。

心理學家榮格說過：“你的潛意識正在操控你的人生，而你卻稱為命運,?！?/p>

當潛意識被呈現(xiàn)，命運就被改寫了,。

大多數(shù)中國人回首自己在學校里的日子,，甚至是邁入社會的日子,，最應該遺憾沒有一開始就被告知的是——人生最重要的事情就是如何清楚地認識自己。
我是誰,？我的性格如何,？

我有什么優(yōu)缺點？我適合做什么,？

我喜歡或不喜歡什么樣的生活方式,？
這也是我們目前的教育體制最大的缺失。

殘酷的社會壓力逼迫我們通過復制所謂的成功道路來獲取社會資源,，而完全忽視了人的內(nèi)在動能才是決定你位置的根本因素,。

這些東西最終會決定你愿意為什么奮斗，最終會決定你對一份事業(yè)的熱情和責任心,，最終會決定你把自己放在什么樣的位置是舒服的,，最終會決定你人生的意義。

最重要的是,，這些問題的答案很復雜,，不見得立刻就有答案，這些問題的答案還是不斷變化的,；

這些問題需要你以自己和世界的樣子互為對照,，去不斷地追問，又不斷地在追問后塑造,。

這需要漫長的時間,，會發(fā)生很多反復，你會不認識自己,，也會不斷地重新認識自己,。

世俗的選擇永遠都會給努力的人以入口，也永遠都會給想離開的人以出口,，只是你要付出相應的代價,。

那么認識自己這件事情，恐怕越早開始越好,，因為越早,，你就可以以越小的代價去選擇你是應當離開,，還是應當留下,。

“知人者智，自知者明,?！?/strong>

很多時候很愛聽這句話：說要成為我自己，做我自己,，Be myself,！

這句話是多么的讓人感動,。

但是你不了解你自己的時候，你要成為誰,？

只有當你弄清楚你是誰,，你才能夠盡力成為你所是。

只有當你弄清楚你是誰,，你才知道我將往何處去,，不是嗎？

人的一生到底要干些什么事,？

你覺得任何東西,，世界上所有的學問都是一條路，通向自我認識,。

你周游整個世界,，只為找到我自己。

人的第一個關系,，也是最重要的關系,，就是和自己的關系。

如果你不能處理好與自己的關系,，煩惱就會不斷滋生,，你會陷入自我懷疑、自我排斥以及自我否定,。

靜下心來想一想：

跟朋友一起吃飯的時候,，你是否總是那個搶著買單的人，因為你不好意思讓別人買單,。

在一段感情中,，你是否總是討好的一方？

覺得對方太優(yōu)秀,，甚至覺得自己配不上對方,，擔心對方有一天突然離自己而去。

你是否總在心里最自己說：“你不夠好,，你應該更聰明點,，你應該更溫柔一點，更努力一點,，更勇敢一點,，更獨立一點，更成熟一點,，更漂亮一點……”

這些其實都是低自我價值的表現(xiàn),，低自我價值的人在內(nèi)心深處不認同自己是一個“值得被他人好好對待的人”，覺得自己如果表現(xiàn)不好，不討好對方,，對方就會離開,。

同時，覺得他人不可信任,，無法放下戒備,。

只有處理好和自己的關系，也就是達到內(nèi)在的和諧,，認同自己,，一個人才能真正感受到幸福和自在。

一個跟自己處得很好的人,，他在一個情境當中就不會刻意的抬高或貶低自己,，比如他要刻意顯得自己特別厲害，或者一定要把自己地位放得特別的低,，他就一定像他本來的樣子那樣,。