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流傳在民間的100個治病秘方,，讀完后你就會發(fā)現(xiàn),，養(yǎng)生其實就是這么簡單，最好背下來,！ .................................................................................................................................. 蔥白帶根須,、生姜片每樣半兩，加一碗水煎開,，放適量紅糖趁熱服下湯,，并馬上睡覺,，多蓋被子，出汗即愈,。用蔥白頭搗成糊狀,，晚上睡覺前敷兩足掌心（涌泉穴），每足心敷黃豆大即可,，用膠布貼牢,，次日晨揭去，連用2~3天即愈,，療效神奇,。 3 將生白蘿卜汁，滴兩滴鼻孔,，每天兩次,，連續(xù)四到五天，則是可以根除頭痛的,。不過要忌花椒和胡椒,。青殼鴨蛋一個，紅棗10粒,，加少許水攪勻蒸熟,，早晨空服，連用5天有特效,。忌辣物,。花生葉（或花生殼）半兩，紅棗10粒,，浮小麥3錢,，煎一碗湯睡前服下，連用7天痊愈,。忌吃濃茶,、咖啡、海鮮,。生黑芝麻3錢（約半湯匙）,，冰糖適量，共搗碎,，用滾開水沖成半碗湯,，早晨空服，3天痊愈,，忌吃魚腥,、過咸食物。每次用白蘿卜二兩、梨子二兩,，一起切碎,，加一碗水煮熟，放適量冰糖食用,，一日二次,，連用3天止咳化痰。忌吃魚類,。取冬天霜打后的絲瓜藤一兩,、川貝一錢，煎成兩碗湯,，分早晚兩次熱喝,，連用15~20天，可根治,。忌煙,、酒、辣物,、海鮮,、蝦米。明礬一兩,，磨成粉用陳醋調成糊狀,，每晚睡前取黃豆大一團敷足掌心（涌泉穴，兩足都敷）,，用布包好，次日晨揭去,，連用7天有特效,。------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ 用烏骨雞一只，殺好洗凈,，生姜3兩切成片,，絲瓜筋二錢，放入雞肚內,，用線捆好,，加油鹽等佐料煨湯，分三天將雞和湯吃完（兒童分五天吃完）,，輕者一只,，重者3只。忌辣,、韭菜,、羊肉。大蒜頭（最好用獨頭蒜）一兩,，干桔皮半兩，蘿卜籽2錢,，煎一碗湯加紅糖一次服下,，一日三次，飯前空服,，用5天可愈,。忌酒、辣,、冷食,。生豬肚半斤,，洗凈切片，加白胡椒半兩,，老生姜半兩,，油鹽少許，煮爛,，一次吃完（胡椒,、生姜不吃），一日兩次,，飯前食用,，連吃一星期，可治多年胃病,。忌口同11條,。 雞蛋殼30個,，炒脆磨成粉末,，一次10克，早晚飯前用白糖水沖服,，一般一劑可愈,，病重者需兩劑。忌酸辣,。大蒜瓣2~4個,，加白糖適量，搗爛,，用開水沖勻,，一次服下,，一日二次，一,、兩天即愈,。
小麥面粉一斤,，放鍋內炒到焦黃,，每次一兩，加適量白糖,，用開水調勻,，早晚飯前服，3~5天有特效,。忌吃香蕉,、柿子、油膩,。用向日葵盤半兩，玉米須3錢,，煎一碗湯一次服下,，一日二次，連用20天,，神效,。忌吃肥肉、蛋黃,、過咸食物。黨參10克,、枸杞子20克，煎一碗湯一次服下,，日服三次，連服半月,。忌吃芹菜,、海帶、山楂,。花生紅皮5克,，紅棗10個，加一碗水煮熟一次吃完,，一日一次,，連用10天。山楂片10克,，白菊花5克，開水泡飲,，一日二次,，一日二次，連用一個月,，也可常用,。忌蛋黃、肥肉,、油膩,。1.找一個碗(兩手的拇指和食指撐成一個圓為口徑)鍋里倒進兩碗水(不能用鋁鍋)。2.再放進三頭大蒜(不要剝皮)洗凈,，用火煮成一碗水,。3.然后以自己的手指攝一小攝黑紅糖(不要黃色的紅糖)放進湯里，一次喝完,。4.在晚上11-1點的時段喝,，效果最好(此時是心經的血液最旺盛的時段)。雞內金（雞肫皮）共4兩炒黃，磨成粉,，飯前用白糖水沖服,，一日二次，一次2錢（約半湯匙）兒童減半,，一劑服完即可,。忌吃田螺。
每次用白蘿卜籽*20克,、冰糖適量,，煎一碗湯服，一日三次,，連用3天有消積順氣之特效,。殺烏骨雞時,，將鮮血流在一張干凈白紙上，曬干再將干血揉成粉,，用紅葡萄酒調服,，一次半湯匙粉，一日二次,，連服半月,。 蘆葦根、綠豆各5錢,，加一碗水煮開,，加適量冰糖，去蘆根綠豆喝湯,，日服兩次,，連服3天。生津潤肺,，降火解熱,。 糯稻根半兩，茵陳15克,，煎一碗湯一次服下,，一日二次，連用7天,。忌酒,、油膩、辣物,。 干葫蘆瓢半兩,，黃豆一兩，煎一碗湯一次服下,，一日三次,，連服15~20天，特效,。忌酒,、海鮮、辣物,。 冬瓜皮一兩,，蘿卜籽3錢，煎一碗湯一次服下,，一日二次，連用10~15天,。忌吃油炸食物,。 生田螺肉一個,，蔥白一根，加鹽少許,，共搗成糊狀,，取一小團敷肚臍上，用膠布貼牢,，過3~5小時后取下,，一日一次，2~3天即愈,，神效,。公雞腸二副，洗凈曬干,，放鍋內炒黃,，磨成粉，用黃酒送服,，每次10克,，一日三次，服完即愈,。忌姜,、辣。
生韭菜籽2兩,，磨成粉,，每次10克用白開水送服，一日兩次,，一般需服5天,。忌濃茶、牛奶,。4兩重黑魚一條，去鱗,、腸等,，綠茶葉2錢，包入魚肚內用線捆好,，加一碗水煮熟吃魚喝湯,，一日一劑。連吃10~15天,。忌酒,、鹽、房事,。 每次用黑木耳10克,，柿餅兩個,，水一碗煮爛吃下，一日二次,，5天痊愈,。用煮熟的香蕉一碗，去皮后加入蜂蜜5錢吃下,，一日一次,，一次見效，3日可愈,。忌田螺,、洋蔥。 用玉米須半兩，雞內金（雞肫皮）10克,，煎一碗湯一次服下,，一日2~3次，連服20天,。忌吃肝臟,、肥肉、蛋黃,。 冬瓜籽半兩,、綠豆半兩煎一碗湯，一次服下湯,，一日三次,，連用10天。豬胰（即豬夾肝）一條,，鮮冬瓜皮1兩,，加一碗水煮熟，少加些油,、鹽和調料（勿加酒,、糖）吃湯，一日一劑,，連吃20天,。忌糖、辣,、羊肉,、桂圓、甜食。 白紙一張,，秘鋪席下,，待遺尿后將紙曬干，炒脆,，磨成粉，用黃酒送服,，一次即可,，嚴重者再用一次即可。 每次用干馬齒莧半兩（鮮者一兩）,，煎一碗水空服湯，一日二次,，連用3天可消炎解毒,，治久瀉不愈特別有效。 花椒5~10粒,，每晚睡前用開水泡一杯水,，待水涼透后服下（花椒不服下），連服5天,，以后再也不打呼,。 乘車前切一片生姜含口中,，或用一塊傷濕解痛膏藥貼在肚臍上（孕婦禁用）。暈車較重者,，可兩方同用,，有特效。 每日早飯前喝一兩生芹菜汁,，臨睡覺時用干桑葉半兩,，煎一碗湯喝下，15~20天特效,。忌羊肉,。生石膏半兩，冬瓜皮一兩,，煎一碗湯服,，一日二次，連用3天,。用桃花（干,、鮮均可）20朵，在發(fā)病時（或剛發(fā)病后）用白開水沖一次吃下，一日一次,，連吃5天為一個療程,，停兩天再吃，需3個 療程,。 烏賊骨共2兩,，磨成粉，用豬膽汁調成糊狀,，涂患處,，再用膠布貼牢，過10小時揭去,，一日一次,，連用10天。 甲魚殼5克,、蓮子肉20克,，煎一碗湯一次服下，一日三次,，連用10天,。一條鯉魚洗凈，加砂仁,、扣仁各3克,，放上生姜和一把枸杞，再放少許鹽,，上鍋蒸熟,，腿腫從尾吃，臉腫從頭吃,，一周一條,。一勺蜂蜜,，一勺香油拌勻,，不見油星，一天喝兩三次,。生石灰3--5塊,，冷水泡開，沉淀后,，倒出清水,，水中再倒入3--5滴香油，一方向攪勻，攪到水為折色膏狀,，然后抹在傷處,，3天康復。干銀耳50g,，里脊肉100g,，炒熟，燉,，當飯吃,。或蓮子肉30---50g,，加冰糖上鍋蒸爛,，每天早上吃。仙人掌攤鵝蛋,。仙人掌3寸,，去皮打碎，攪入一個鵝蛋里,，香油,，攤成餅。每天一個,，7天為一療程,，3個療程見效。喝紅葡萄酒泡洋蔥,。雞蛋殼粉,、雞內金粉,，等份，焙干,，混合,，早晚各一勺。酸奶溫熱鬧喝,，生土豆榨汁,，早飯前半小時喝半杯?？杉臃涿?。黑木耳泡發(fā),，一分為二,，用縱面貼上一周，每天一換,。吃生核桃仁，雞內金粉,，推肚子,，撞大樹。常吃海帶,、山楂,。如意金黃散，用豆油調,，敷在腿黑處,，三七粉5g，一日兩次,。三伏天做生姜馬甲,，三斤姜榨汁,，純棉布做汗衫，泡到姜汁里,，曬干,，冬天三九天穿上。每天吃干姜粉,，花椒、小紅辣椒,、仙人掌泡高度白酒擦,。三紅湯（紅小豆,、紅花生米、紅大棗）,，牛肉燉豆腐,，菠菜炒豬肝，補中益氣丸,。人到老年視力減退，如用掌根擦眼可改善,。具體做法是：雙手十指交叉將掌根搓熱按到雙眼上,，從眼窩向兩側按揉，同時擦眉骨和眼睛下部,，每次可連續(xù)按揉,，然后再搓熱掌根做下一次。每天早晚各做10次,，每次做完后雙眼會感到很舒服,，視物清楚，長期堅持對改善視力很有益處,。 小腿肚抽筋時,，用手拉中指，可立時緩解,。其方法如下：左腿抽筋拉右手中指,，右腿抽筋拉左手中指，小腿肚馬上停止痙攣,。我們用這個方法,，數(shù)年使用百發(fā)百中，尤其適合老年人,。 若菜刀上沾有魚腥味或蔥蒜味,，先用精鹽擦一下菜刀，清水沖洗后放到火上烤一下,，可消除腥味,。另外，用生姜片抹擦刀刃也能消除腥味,。坐在椅子上,，兩手抱著大腿做膝關節(jié)屈伸運動一百次，每天做兩回,。雙腳內扣約45度左右,，身體直立，緩慢下蹲至雙膝蓋內側相碰,，停頓1分鐘左右,，然后緩慢站起；如此反復3次,。這種鍛煉方法我稱之為美人魚式,，效果很好,。
整個動作要眼睛平視,，挺胸立腰，不要低頭,、噘臀,。以大豆炒熱裝于布袋內,，令患者枕之。冷可更換,，適用于頭痛項痛,，還有耳鳴等。將此法用于腰痛也有功效,。首先在肩周炎患處選準最痛數(shù)點,，以指甲按壓或紫藥水做記號,，然后取頂天椒1只在點燃的蠟燭上點燃，以明火快速灸在最痛處周圍,，1處痛點灸4至6次,，每日1次，一般5至7日見效,。每灸以皮膚能忍耐為度，注意不要燙傷皮膚,。南方人來北方或者北方人到南方,，旅游或打工、探親等,，因水土不服全身出現(xiàn)過敏性皮疹,，或頭痛，腹瀉,。治療方法：老姜20片,，加紅糖5大勺，用三碗水煮成一碗水,，涼溫后服用,。預防方法：到外地先什么也不吃，只買一塊生豆腐吃,，就不會出現(xiàn)水土不服的癥狀,。血壓偏高的人踝部有程度不同的發(fā)硬現(xiàn)象,。轉動腳腕可以刺激穴位和經絡，使其舒展,，有助于血液運行,，降低血壓。做法：盤腿坐椅上,，雙手抓住腳尖,，慢慢(切勿用猛力)轉動腳踝，左右踝部各轉30至40次,，每日早餐或洗浴后睡前進行,。用灸麻黃兩錢(10克)、豆腐一塊(約半斤)250克,、加水400毫升,，煮一小時后，去麻黃,，吃豆腐喝湯,；每周兩次，三周為一療程,。用幾根洗干凈的韭菜揉成小團,，然后用擠出的水擦患部。開始我還猶豫,，結果用后還真起作用,，一擦就很快不癢了。有類似皮膚病的患者,，不妨一試,。將石蠟搗成細末，裝入玻璃瓶中,，半瓶為度,。再將煤油灌入瓶里，裝滿,，待石蠟慢慢溶解了便在生了銹的鐵器上涂上一層石蠟溶液,，24小時后用粗布或廢紙揩擦，鐵銹便除去了,。未生銹的鐵器,，在面上涂上一層這種溶液，可以防止生銹,。我家物件上的鐵銹就是這樣處理的,，效果極好。落枕可以選擇用電吹風在頸后及背部距離15厘米處吹了10分鐘,，使局部發(fā)紅發(fā)熱,，注意不要太近以免燙傷皮膚,。一天兩次，用了3－4次即好,。有神經衰弱的人,，可采用靜坐法自治神經衰弱，做法是：每天清晨和晚上睡覺前后各靜坐半小時,。靜坐要取端坐位,，頭向前，兩眼微閉,，唇略合,，牙不吮，前胸不張,，后背略屈,，兩手叉置大腿上，上腹內凹,，臂部后突,，兩膝不并，兩腿分離,，吸氣要長而緩,，呼氣短促而自然，身體放松,，胸中無雜念,。這樣堅持兩周后，可見顯著療效,。老年人便秘較常見,，又因其體質虛弱，便秘多屬虛秘,，治療不宜用攻下的藥,，否則長期會使燥結更甚?？梢杂门懽?0g,，當歸15g,，生白術15g,，煎湯代茶飲服。一般服藥后3至7天,，大便大多可趨于正常,。一根木棍夾在手指(或腳趾)間，麻木立即緩解,。如果不方便找木棍,，鉛筆,、筷子、扇子把都行,。木質品都行,。偏頭痛很痛苦。有一個方法可減輕痛苦:如果是左面頭痛,，就用右手按揉左手的虎口穴,；如果是右面頭痛，就用左手按揉右手的虎口穴,，在不服用藥物的情況下,，會減輕頭痛。在稍能起床后,，忍痛堅持走動,，并開始練習倒著行走，每日從走幾步到幾十步,，循序漸進,，持之以恒，根據(jù)個人情況量力而行,，以走到身體發(fā)熱,、又不太累為好，注意：找平坦的路,，以免摔倒,。跳之前，找一棵樹和墻邊,，有依靠,、防摔倒。兩手伸直放褲口袋處貼緊,，兩腳向上跳,，盡量讓兩腳離地高一些。先往左邊轉圈跳100下,，再往右邊轉圈跳100下,，再往左轉跳100下，再往右轉跳100下,，依次左右……開始跳不了500下,，慢慢來，只要每天堅持,，跳的時間長了,，就能一口氣跳500下。
黃豆根500克，洗凈,，摻750克水煎至水沸,，略溫時浸泡腳后跟，常泡常燙一日數(shù)次,。海風滕100g,、追地風100g,，用高度白酒密封到大玻璃瓶內浸泡七天后飲用,，每天晚餐喝20g，堅持使用可基本治愈,。雪花梨四兩,、生姜二兩榨汁,，然后兌在一起，加一勺紅糖然后將汁加熱,，趁熱將汁喝下,。此方非常有效，徹底治愈,。- end -
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