你不接納自我,，你就是會不自信,，自我否定，動不動就陷入內(nèi)耗,，見到人話都不敢說,。而且你不需要接納自我，因為人不受任何亂七八糟的外力影響時,，就是自我接納的狀態(tài),，也就是說你自然點就行，根本就不需要去想為什么要接納自己,，為什么自己是沒問題的,，你只要去質(zhì)疑你就開始自我不接納。

你一切行為都是一個大系統(tǒng)下自然而然的分支演化結(jié)果,，你單純否定自己某個行為就會陷入混亂,，因為從你當(dāng)時的狀態(tài)來說你的行為就是合理的，你只能說自己這套系統(tǒng)不夠先進(jìn),，可以改進(jìn),。

但絕對不能否定自己當(dāng)下的行為，因為這種否定是掐頭去尾的片面,，所以你會變成對自己的否定,，而不是強(qiáng)者的進(jìn)化。