．健脾湯水》【山楂陳皮大麥湯】
準(zhǔn)備：干山楂、陳皮,、大麥
方法：將材料放入鍋中加適量的水，水煮開后接著再煮20分鐘就可以了
作用：消食和胃,、健脾
健脾飲食》【多吃5蔬5果】
5蔬：南瓜,、玉米,、山藥、蘑菇,、菠菜
5果：藍(lán)莓,、桃子、橙子,、蘋果,、枇杷
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．健脾補(bǔ)充》【3個(gè)營(yíng)養(yǎng)】
——鋅、牛初乳,、維生素C
適合：吃飯?zhí)羰?、沒(méi)胃口、食欲不佳,、免疫力低,、易生病、發(fā)育遲緩的孩子
作用：增強(qiáng)食欲,、促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)吸收全面,、提高免疫、加速長(zhǎng)個(gè)
——益生菌,、雞內(nèi)金,、猴頭菇、沙棘,、山楂
適合：脾虛積食,、肚子脹氣、便秘,、舌苔厚膩,、消化不良的孩子
作用：強(qiáng)健脾胃、促進(jìn)消化,、提高營(yíng)養(yǎng)吸收率
——維生素D
適合：生長(zhǎng)痛,、腿抽筋、骨骼發(fā)育不好的孩子
作用：強(qiáng)壯骨骼,，緩解生長(zhǎng)痛

——以上內(nèi)容僅供參考