維生素B1，B2,，B6一起吃具有調(diào)節(jié)神經(jīng),，促進(jìn)新陳代謝和血液循環(huán)的效果。但三種維生素都不可隨意服用,，需要在專業(yè)醫(yī)師或者藥師的指導(dǎo)下根據(jù)患者自身情況服用,。 維生素B1對人體的生理功能有非常重要的調(diào)節(jié)作用，它參與體內(nèi)輔酶的形成,，可以維持正常的糖代謝以及神經(jīng)、消化系統(tǒng)的功能,。 維生素B2在人體的作用主要體現(xiàn)在參與人體的能量代謝,，對于糖、脂肪,、蛋白質(zhì)的代謝起到重要的作用,。 維生素B6是輔酶的重要組成成分，可以參與糖,、蛋白質(zhì)、脂肪的正常代謝,，并且參與白細(xì)胞和血紅蛋白的生成,。 維生素B1,，B2,，B6,，都屬于B族維生素，屬于脂溶性維生素,，可有效促進(jìn)血液循環(huán),，血流形成,，糖類代謝,。有利于蛋白質(zhì)的吸收，促進(jìn)紅細(xì)胞

復(fù)合維生素B族的主要成分為維生素B1,、維生素B2,、煙酸、泛酸鈣,、維生素B6、維生素B12,、葉酸、煙酰胺,，其作用為補(bǔ)充B族維生素,，其功能為防治B族維生素缺乏所致的腳氣病,、消化系統(tǒng)疾病,、口角炎等問題,，具體如下：? 1.維生素B1：又稱硫胺素,，可以防治腳氣病、消化系統(tǒng)疾病,。 ?2.維生素B2：又稱核黃素，可以防治口角炎,、唇干裂,。? 3.煙酸：可以治療糙皮病,，同時(shí)可以擴(kuò)張血管,、調(diào)節(jié)血脂,，治療心血管疾病。 ?4.泛酸：可以治療乳糜瀉,。 ?5.維生素B6：可以治療神經(jīng)炎、妊娠嘔吐,、肝病等問題,。 ?6.維生素B12：可以治療周圍神經(jīng)病,、貧血等問題。 ?7.葉酸：可以預(yù)防流產(chǎn)以及胎兒先天性神經(jīng)畸形問題,。 ?復(fù)

維生素B1,、B2和B6在人體中的主要作用包括參與體內(nèi)輔酶的形成，能維持正常糖代謝及神經(jīng),、消化功能、維持正常的視覺功能和促進(jìn)生長,、與白細(xì)胞、血紅蛋白的生成有關(guān)等,。具體來說： 1.維生素B1，參與體內(nèi)輔酶的形成,，能維持正常糖代謝及神經(jīng),、消化功能。一般情況下用法為口服,，成人一次 1 片,，一日 3 次,。必須按推薦劑量服用, 不可超量服用。具體劑量遵醫(yī)囑,。 2.維生素B2，是輔酶的組成成份,，參與糖,、蛋白質(zhì),、脂肪的代謝,，維持正常的視覺功能和促進(jìn)生長,。一般情況下用法為口服,，成人,，一次 1-2 片,，一日 3 次。對本品過敏者禁用,。本品宜飯后服用,。必須按推薦劑量服用, 不可超量服用。 3.維生素B6,，是輔酶的重

多種維生素B族的功效和作用有強(qiáng)化神經(jīng)系統(tǒng)功能、增強(qiáng)人體抵抗力,、預(yù)防貧血等,，具體如下： 1.強(qiáng)化神經(jīng)系統(tǒng)功能：維生素B族具有強(qiáng)化神經(jīng)系統(tǒng)功能的作用,，能夠有效保持機(jī)體大腦的正?；顒?，常見的富含維生素B族的食物有粗制谷類食品、豆類食品等,。 2.增強(qiáng)人體抵抗力：維生素B族中的維生素B5能夠參與人體的抗體制造,，能夠有效提高人體抵抗力和免疫能力,，同時(shí)能將碳水化合物,、脂肪等物質(zhì)轉(zhuǎn)化為身體所需能量,。 3.預(yù)防貧血：維生素B族中的維生素B9能夠促進(jìn)骨髓中幼細(xì)胞的成熟，孕婦每天適當(dāng)補(bǔ)充維生素B9能預(yù)防貧血的發(fā)生,。 維生素B族的相關(guān)藥物需要在臨床醫(yī)生的指導(dǎo)下使用，不建議盲目使用,。

吃維生素B族有以下禁忌： 1.喝咖啡,、茶等含有咖啡因的飲料的時(shí)候應(yīng)該避免同時(shí)服用維生素B族,。 2.飲酒可影響多種B族維生素從腸道吸收,。 3.維生素B2不宜與甲氧氯普胺(胃復(fù)安)合用。 4.服用抗凝血?jiǎng)┑娜瞬灰院写罅烤S生素K的食物或保健品,，以免產(chǎn)生反效果,。 5.煙酸不宜與胍乙啶等腎上腺素受體阻斷型抗高血壓藥合用，可影響藥物作用,，產(chǎn)生直立性低血壓,。 6.口服避孕藥中的成分會干擾維生素B6及泛酸的代謝和吸收,，從而影響到泛酸的生理功能和作用,。 注意：B族維生素種類較多，包括B1（硫胺素）,、B2（核黃素）,、B3（泛酸）,、B6、煙酸,、葉酸等,。通常來說,，孕婦,、哺乳期女性需要慎用B族維生素，如需使用,，需要

維生素B1,、B2、B6同服,，具有治療,、預(yù)防維生素B1,、B2,、B6缺乏所引起嘔吐、抽搐,、肌無力,、腳氣病,、口唇炎,、心律失常等疾病。 1.維生素B1：機(jī)體缺乏維生素B1時(shí),，可導(dǎo)致能量代謝異常,，可引起納差、淡漠神情,、腳氣病、心律失常等癥狀,，及時(shí)服用維生素B1,，可以預(yù)防治療上述癥狀,。 2.維生素B2：維生素B2是能量合成反應(yīng)中不可或缺的成分,，當(dāng)出現(xiàn)維生素B2缺乏時(shí)，可以導(dǎo)致基礎(chǔ)代謝紊亂,，進(jìn)而引起防護(hù)功能減退,，出現(xiàn)口炎,、唇炎,、陰囊炎等疾病，及時(shí)補(bǔ)充維生素B2,，可以有效治療預(yù)防上述疾病,。 3.維生素B6：維生素B6是人體氨基酸合成代謝的輔酶,，當(dāng)維生素B6缺乏時(shí)，可導(dǎo)致色氨酸,、煙酸等氨基酸的含量下降,，進(jìn)而引起

維生素B?和B?均參與三大營養(yǎng)物質(zhì)的代謝,，前者維持正常視覺功能，促進(jìn)生長,，后者與白細(xì)胞、血紅蛋白生成有關(guān),。 維生素B?是參與脂肪、糖,、蛋白質(zhì)代謝過程的輔酶的組成成份，對正常視覺功能有維持作用,，并能促進(jìn)機(jī)體生長,。適用于維生素B?缺乏癥（如口角炎、舌炎）的預(yù)防和治療,。 維生素B?也可作為輔酶的重要組成成份參與三大營養(yǎng)物質(zhì)的正常代謝,，在白細(xì)胞、血紅蛋白的生成過程中起到一定的作用,。適用于維生素B?缺乏癥（如脂溢性皮炎,、唇干裂）的預(yù)防和治療，還可減輕妊娠嘔吐,。 維生素B?和B?均禁用于對本品過敏者,，在正常腎功能狀態(tài)下用藥一般不會產(chǎn)生不良反應(yīng)，但長期過量服用維生素B?有可能出現(xiàn)嚴(yán)重的周圍神經(jīng)炎表現(xiàn)（神經(jīng)感

補(bǔ)充維生素B族的好處是維持機(jī)體正常功能以及新陳代謝,，不同種類的維生素有不同的作用,。維生素B可造成一定的副作用，如精神癥狀,、食欲不振以及皮膚不良反應(yīng)等,。 維生素B族種類較多，主要有維生素B1,、B2,、B6、B12,、煙酸,、葉酸以及泛酸等，其中不同種類的維生素其好處與作用不同,。維生素B1能維持大腦的生物氧化功能和營養(yǎng)物質(zhì)代謝,，維持正常精神狀態(tài)。 維生素B2參與生物氧化和物質(zhì)代謝,，能促進(jìn)皮膚黏膜細(xì)胞增生,。而維生素B6能緩解孕吐癥狀,，以及預(yù)防貧血和神經(jīng)性皮炎等。維生素B12能促進(jìn)紅細(xì)胞發(fā)育成熟,，預(yù)防貧血和減輕不良的精神癥狀等,。 當(dāng)過量攝入維生素B族時(shí)可以造成相關(guān)的副作用，主要有精神癥狀如精神煩躁,、全身疲乏

不宜服用維生素B族的人群并不止三種，對維生素過敏,、腎功能不全,、痛風(fēng)和其它一些疾病也都不宜服用維生素B，具體如下： 1.對B族維生素過敏的人群,，不能服用維生素B族,，不然會發(fā)生過敏反應(yīng)，給患者帶來較大傷害,。 2.腎功能異常者不推薦服用B族維生素,，有可能會引起嚴(yán)重的周圍神經(jīng)炎，具體表現(xiàn)為手足麻木,、感覺異常,、步態(tài)不穩(wěn)等。 3.痛風(fēng),、青光眼患者不宜使用B族維生素,。 4.患有低血壓、潰瘍病,、高尿酸血癥,、動脈出血、糖尿病等患者也不宜服用B族維生素,。 建議兒童,、孕婦和哺乳期婦女在醫(yī)生指導(dǎo)下服用維生素B族。

補(bǔ)充維生素B的好處有維持神經(jīng)肌肉功能,、促進(jìn)生長發(fā)育及代謝,、促進(jìn)消化吸收等,。 1.維持神經(jīng)肌肉功能：補(bǔ)充維生素B可以營養(yǎng)神經(jīng),，維持神經(jīng)肌肉的正常功能，對人體器官感知,、大腦記憶,、情緒調(diào)節(jié)等方面有一定好處。 2.促進(jìn)生長發(fā)育及代謝：補(bǔ)充維生素B可以讓維生素B參與機(jī)體的代謝和能量交換,，推動脂肪,、蛋白質(zhì),、糖類的分解，對生長發(fā)育有積極作用,。 3.促進(jìn)消化吸收：補(bǔ)充維生素B可以改善食欲,，增強(qiáng)胃腸蠕動，促進(jìn)消化吸收,，還可以在一定程度上緩解惡心,、嘔吐等胃腸道癥狀。 補(bǔ)充維生素B的好處還可見于改善貧血等,，正常人群日常飲食能夠攝取足夠的維生素B,，不用額外補(bǔ)充。若有補(bǔ)充需求,，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充,。

維生素B族的作用是調(diào)節(jié)機(jī)體的物質(zhì)代謝、維護(hù)人體健康,、預(yù)防及治療多種疾病等,。 維生素B也稱維他命B，是B族維生素的總稱,，維生素B族的種類很多,，如B1、B2,、B3,、B6、B12等,。維生素B族的作用是相輔相成的,。 維生素B1：屬于糖代謝中輔羧酶的重要組成成分，維持體內(nèi)的碳水化合物正常代謝和神經(jīng)功能穩(wěn)定,。缺乏維生素B1,，表現(xiàn)為肌肉乏力、精神淡漠和食欲減退,，嚴(yán)重的會得腳氣病,。 維生素B2：與體內(nèi)生物氧化與能量生成有關(guān)。參與體內(nèi)的抗氧化防御系統(tǒng),，提高機(jī)體對環(huán)境應(yīng)激適應(yīng)能力,。缺乏維生素B2，容易導(dǎo)致物質(zhì)代謝紊亂,，引發(fā)唇炎,、口角炎、舌炎、陰囊皮炎,、脂溢性皮炎等疾病,。 維生素B3：是人體必需的13種維生素之一，

維生素B可參與糖代謝,，防治各種維生素B缺乏癥,，也可以參與脂質(zhì)代謝，促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育,。 維生素B組包括維生素B1,、維生素B2、維生素B3,、維生素B6和維生素B12,，是一種水溶性維生素。 1.維生素B1：可以促進(jìn)葡萄糖代謝,，維持正常碳水化合物代謝,，改善食欲。 2.維生素B2：可促進(jìn)體內(nèi)氧化和能量生成,，預(yù)防和治療唇炎,、口角炎、脂溢性皮炎和缺鐵性貧血,。 3.維生素B3：主要參與人體內(nèi)的脂質(zhì)代謝和碳水化合物分解,。 4.維生素B6：可以參與含硫氨基酸的代謝，也可以參與煙酸的形成,，可以預(yù)防和治療嘔吐,。 5.維生素B12：屬于消化系統(tǒng)及代謝藥，用于治療巨幼細(xì)胞貧血,、亞急性聯(lián)合變性神經(jīng)系統(tǒng)病變,，緩解眼疲勞等眼部

B族維生素片的作用很多，功效豐富,，如參與物質(zhì)的代謝,、合成，調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng),，增強(qiáng)人體抵抗力,，預(yù)防貧血等。 維生素B族包括維生素B1,、維生素B6,、維生素B2、維生素B12,、葉酸,、煙酸等,。 維生素B族是人體無法合成的,，需要靠后天補(bǔ)充的水溶性維生素,。 1.主要參與糖類、脂肪,、蛋白質(zhì)的代謝,，釋放能量。 2.對神經(jīng)系統(tǒng)有重要的調(diào)節(jié)作用,，能夠有效預(yù)防動脈血管粥樣硬化,。 3.增強(qiáng)免疫力，對抗疲勞,。 4.預(yù)防貧血,，幫助消化和吸收，促進(jìn)肝臟的解毒能力,。 此外,，對于愛長痘的油性肌膚人群來說，補(bǔ)充維生素B有利于減少皮脂腺分泌油脂,，減輕炎癥反應(yīng),，會改善痘痘的生長情況，有利于美容,。

B族維生素主要參與構(gòu)成酶的輔酶或輔基,，在物質(zhì)代謝過程中發(fā)揮傳遞氫原子、電子或某些化學(xué)基團(tuán)的作用,。 B族維生素種類較多,，主要包括維生素B1（硫胺素）、維生素B2（核黃素）,、維生素PP（煙酸及煙酰胺）,、維生素B6、維生素B3（泛酸）,、生物素,、葉酸、維生素B12（鈷胺素）,、硫辛酸等,。 1.維生素B1主要以硫胺素焦磷酸（TTP）的輔酶形式在體內(nèi)發(fā)揮作用，參與糖氧化產(chǎn)能,，為神經(jīng)組織,、骨骼肌、心肌等提供能量,，同時(shí)為體內(nèi)核酸合成及脂肪酸,、膽固醇合成提供重要原料，并且維生素B1還可抑制膽堿酯酶活性，保證消化系統(tǒng)的正常功能,。因此維生素B1主要可用于治療腳氣病,、多發(fā)性神經(jīng)炎、周圍神經(jīng)炎,、面神經(jīng)癱,、消化不良和心臟疾

維生素B?能維持正常的糖代謝及神經(jīng),、消化系統(tǒng)功能,；維生素B?是呼吸酶系統(tǒng)的組成成分；維生素B?參與糖,、蛋白質(zhì)和脂肪的正常代謝,；維生素B??缺乏會影響紅細(xì)胞的成熟，引起巨幼細(xì)胞貧血,。 B族維生素服用無特殊注意事項(xiàng),，遵醫(yī)囑口服即可。 作為藥物,，維生素B?可用于治療神經(jīng)炎,、腳氣病等維生素B?缺乏癥。維生素B?參與許多新陳代謝反應(yīng),，可用于口腔潰瘍,、口角炎、脂溢性皮炎等,。 維生素B?的功效主要包括預(yù)防和治療維生素B?缺乏癥,，如脂溢性皮炎、唇干裂等,，也可用于減輕妊娠嘔吐,。 維生素B??的功效主要包括治療巨幼細(xì)胞性貧血緩解眼部疲勞不適和輕度放射性皮膚損傷等。 作為藥物,，服用維生素需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用,。

維生素 B 族包括維生素 B1、維生素 B2,、維生素 B6,、維生素 B12、煙酸,、葉酸,、泛酸等,，這些成分具有各自獨(dú)特的作用和功效，如： 1. 維生素 B1：參與能量代謝,，維護(hù)神經(jīng),、循環(huán)等系統(tǒng)的正常功能。 2. 維生素 B2：參與體內(nèi)生物氧化與能量代謝,，提高機(jī)體對環(huán)境應(yīng)激適應(yīng)能力，促進(jìn)生長發(fā)育,，維護(hù)皮膚和黏膜的完整性,。 3. 維生素 B6：參與人體糖、脂肪和蛋白質(zhì)的正常代謝,。 4. 維生素 B12：促進(jìn)紅細(xì)胞的發(fā)育和成熟,，預(yù)防惡性貧血，維護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)健康,。 5. 煙酸：在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為煙酰胺,，參與脂質(zhì)代謝、組織呼吸的氧化過程和糖類無氧分解的過程,。 6. 葉酸：參與嘌呤和胸腺嘧啶的合成,，進(jìn)一步合成 DN

復(fù)合維生素B族的主要功效與作用為預(yù)防和治療B族維生素缺乏所致的營養(yǎng)不良、食欲缺乏,、腳氣病,、糙皮病等。 復(fù)合維生素B族含有多種維生素B,，如生素B1,、B2、B6,、煙酰胺等,。維生素B族對人體的各種代謝功能起著關(guān)鍵作用，對維持人體的正常生理功能有著重要意義,。 需要注意,，也可能出現(xiàn)以下不良反應(yīng)：①大劑量服用可出現(xiàn)煩躁、疲倦,、食欲減退等,；②偶見皮膚潮紅、瘙癢,；③尿液可能呈黃色,。

維生素B族物質(zhì)可以預(yù)防和治療各種B族維生素缺乏的疾病。 常用的維生素B族包括維生素B?,、維生素B?,、維生素B?,、維生素B??等，參與到人體多種代謝途徑,，主要用于預(yù)防和治療維生素B族缺乏引起疾病,，常見如下。 1.維生素B?是糖代謝所需輔酶的重要組分,，能維持正常糖代謝及神經(jīng),、消化系統(tǒng)功能，用于治療腳氣病,、周圍神經(jīng)炎等,。 2.維生素B?是組織呼吸所需輔酶的重要組分，用于治療缺乏維生素B2導(dǎo)致口角炎,、唇干裂,、舌炎、脂溢性皮炎等,。 3.維生素B?可以參與氨基酸和脂肪的代謝,，可以用于緩解放化療、孕期導(dǎo)致的惡心,。 4.維生素B??是維持神經(jīng)髓鞘結(jié)構(gòu)和功能的所需輔酶,，可以治療和營養(yǎng)周圍神經(jīng)損傷的病變、巨幼紅細(xì)

B族維生素的功效與作用主要包括促進(jìn)新陳代謝,、維持神經(jīng)系統(tǒng)功能,、保護(hù)心血管健康和維護(hù)皮膚健康。具體如下： 1.促進(jìn)新陳代謝：B族維生素能幫助人體進(jìn)行蛋白質(zhì),、脂肪和碳水化合物的代謝,，提供能量，并有助于維持正常的生長和發(fā)育,。 2.維持神經(jīng)系統(tǒng)功能：B族維生素有助于神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能,，缺乏這些維生素可能導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)疾病。 3.保護(hù)心血管健康：B族維生素有助于降低同半胱氨酸（高同半胱氨酸血癥是心血管疾病的一個(gè)危險(xiǎn)因素）的水平,，從而保護(hù)心血管健康,。 4.維護(hù)皮膚健康：B族維生素有助于皮膚的修復(fù)和保持皮膚健康，缺乏這些維生素可能導(dǎo)致皮膚病變,。 建議通過食物攝取足夠的B族維生素,，如谷物、綠葉蔬菜,、豆類,、肉類、

維生素B也就是B族維生素,，是一族維生素的總稱,，其作用包括維持碳水化合物代謝,、參與體內(nèi)生物氧化與能量生成、促進(jìn)紅細(xì)胞的發(fā)育和成熟等,；功效有促進(jìn)腸道運(yùn)動,、刺激胃液分泌、保護(hù)視力,、減輕眼睛疲勞,、預(yù)防貧血、改善睡眠等,。 維生素B1可維持碳水化合物代謝,，有促進(jìn)腸道運(yùn)動、刺激胃液分泌的功效,。維生素B1又稱硫胺素,，廣泛存在于天然食物中,，如豆類,、糙米、牛奶,、家禽等,。 維生素B2參與體內(nèi)生物氧化與能量生成，是我們身體當(dāng)中酶系統(tǒng)的一個(gè)不可缺少的組成部分,，為能量的代謝功能做出非常重要的作用,，有保護(hù)視力、減輕眼睛疲勞等功效,。它是人體必需的一種營養(yǎng)物質(zhì),，可從瘦肉、肝,、蛋黃,、小米、綠葉蔬菜等食物中攝取,。 維生素B12可促