日常看診中,，脾胃不好的大都是老年,，50歲以上的偏多。

按理說,，這部分人小時候都餓過肚子,，經(jīng)歷過連飯都吃不飽的時代，年輕的時候身體特別好,，現(xiàn)在日子好了,，反而出現(xiàn)很多問題。

之所以會這樣,，我認為正是因為現(xiàn)在吃的太好,、太多、太雜了,，平時又缺乏運動,，老年人身體素質(zhì)本來就在逐步降低，長久下去自然容易出問題,。

程度輕的,，會出現(xiàn)晚上睡不著,，睡得不踏實，白天也沒精神,，一上樓就開始喘,，特別容易感冒。

稍微嚴重點的,，可能會出現(xiàn)經(jīng)常胃脹,、腳脹，大便不利,、小便有異味等癥狀,。

更嚴重的，各種疾病找上門,，比如肺結節(jié),、腸胃炎、囊腫,、三高,、支擴，這些病大都與脾胃是否能正常運化有關系,。

虛寒體質(zhì)怎么調(diào),？

脾胃弱的一般屬于虛寒體質(zhì)，這類體質(zhì)的調(diào)理自然要以健脾化痰祛濕為治,。

先說化痰,，中醫(yī)講痰分兩種,；

一種是有形之痰,，就是嗓子里面的痰；另外一種痰,，是無形的,，是看不到的病理產(chǎn)物，更像是一種氣,，比如血脂,，血糖，血尿酸高等,，我們化的就是這種痰,。

給大家介紹一個方子,，叫健脾化痰丸。

健脾化痰丸出自張錫純之手,，是晚清民初響當當?shù)拇筢t(yī)家,，他的這張方子非常的別出心裁，也非常簡單,。

巧妙之處

就是白術和雞內(nèi)金一起連用,，用白術來補，用雞內(nèi)金來消,。一個助脾氣往上升,，一個助胃氣往下降，就像自行車一樣,，左邊的踏板踩下去,，右邊的踏板升上來。

一升一降之間,，脾胃這個輪子就運轉(zhuǎn)起來了,，就能把身體里一些不好的東西都代謝掉，把好的東西都補進去,，氣血津液一氣周流,，何患之有？

這個方子符合中醫(yī)攻補兼施的思路,，類似這樣的組方,，張錫純還有很多，效果也確實不錯,。

使用方法：

用法也很簡單,，將兩味藥磨成粉，炒熟后,，加蜂蜜,，做成小丸子。

解方

白術味香,，顏色發(fā)黃,，這些外在的象都是中土之象，都屬于土氣的特征，所以用白術來補脾,。

雞內(nèi)金化淤滯,，吃多了，不消化,，胃里面有食積,；身體長包塊了，不管是肌瘤,，囊腫,，還是結石，雞內(nèi)金都有一定的療效,。

但要切記,，脾胃是屬土的，這個土不能太松散,，也不能太緊實,，太緊實就板結了。白術壅滯之效會讓土壤緊實,，所以此方不能長期用,。