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我有個朋友阿楠,，人緣一直不太好,，常常被同事孤立。起初我不理解,，因為阿楠做事努力又開朗,。后來經(jīng)過幾次聊天，我才發(fā)現(xiàn)阿楠最大的問題,，就是她談話時沒有分寸,，常常一股腦把自己的隱私和負面情緒全盤托出。 
有一次我們部門聚餐,，阿楠喝了些酒,，開始和一個不太熟悉的新同事滔滔不絕地傾訴自己的家庭煩心事。那同事顯然很尷尬,，找了個借口就離席了,。第二天上班，我就發(fā)現(xiàn)那同事對阿楠避之唯恐不及,，生怕被她拉著再說些私事,。另一次,，阿楠跟一個正常朋友關(guān)系的同事聊天，話題從工作聊到自己的戀愛和家庭,。阿楠自顧自說了很久,，把自己和男朋友以及父母的負面關(guān)系全都抱怨了一遍。結(jié)果那同事也距離她遠了一些,，只想談公事,，不太愿私下聊天。最糟糕的一次,，阿楠居然在部門例會上,，當(dāng)著所有人的面說自己最近和母親吵架的事。
這下全部門的人都看她的眼神變了,，認為她是一個沒有分寸的人。我看阿楠一次次把自己撂在地上,，實在看不下去,，取機把她拉到一旁建議：“和人交往時，說話要有分寸,，不能什么都往外講,，需要留一些私密空間給自己?！?/span>阿楠這才恍然大悟,，自己一直把心里的負面情緒傾倒向他人，結(jié)果掃了所有人的興致,，也讓自己更加孤立,。我建議阿楠，以后跟陌生人或不熟同事聊天,，最多只講30%的內(nèi)心想法,。重點還是聊大家共同感興趣的事情。對熟人朋友,，也保留50%的私密空間,，不要把所有負面情緒發(fā)泄出去。至于家人,，保留30%的小秘密也是必要的,，不能把自己的所有軟肋都暴露給對方。
阿楠聽完我的分析,，也意識到交往中的分寸感真的很重要,。從那之后，她改變了聊天方式,，不再過分外露自我,。我也看到她在單位的人緣明顯好轉(zhuǎn),，同事們也不再敬而遠之了。我從阿楠的例子中領(lǐng)悟到,，我們需要把握住談話的分寸,。但具體應(yīng)如何操作呢？我認為可以從以下幾個方面著手：【1】與不熟人聊天要避免涉及自己的隱私或負面情緒,。聊一些輕松愉快的話題為主,。【2】與朋友聊天也不要全盤托出，保留一些只對自己或至親道的秘密,。【3】分析對方的承受能力,，不要給對方帶來聊天的負擔(dān)。【4】觀察對方的反應(yīng),，如果感到不適,，及時轉(zhuǎn)變話題或結(jié)束對話。【5】多采用積極思維表達內(nèi)心想法,，不要過分負面化,。
我相信只要掌握這些小技巧，我們就能把好每一次聊天的分寸,，讓自己和對方都感到舒心,。通過這個例子，我領(lǐng)悟到一個道理：既要與人打開交流,，也要保留自己的空間,。談話不能一股腦把內(nèi)心全拋出，而需要留有余地,。分寸的把握能讓我們獲得更多回報,，而過度的外露只會讓兩個人都尷尬。聰明的人需要平衡透露與保留的比例,。對不同程度的人,，保留的比例也有所區(qū)別。懂得這個度,，我們才能更好維系社交關(guān)系,，而不會不必要地傷害雙方。那么你在聊天時又是怎樣把握分寸的呢,？什么樣的聊天方式讓你感到舒適自在,？如果你有任何想法，歡迎與我分享,。
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