?早睡早起,，如果你情緒不好、身體不舒服,，諸事不順利,，整個(gè)人氣場(chǎng)不是太好，建議你晚上10前就開始入睡,。我堅(jiān)持了幾個(gè)月,，目前狀態(tài)真的好多了，熬夜真的很傷元神,。

?不內(nèi)耗,，遇到壞事不要反復(fù)吐槽，要趕緊翻篇,，也不要再想這件事,，以免引發(fā)其他的壞事情。要讓這個(gè)事馬上過去,，才有可能遇到好運(yùn),。

?洗澡時(shí)間延長(zhǎng)兩倍，全身去角質(zhì),、脫毛,，泡澡更好。人干干凈凈的,，心理暗示也會(huì)覺得自己舒服,。

?凈化能量，遠(yuǎn)離讓自己不開心的人和事,，要珍惜自己的能量和精氣神,。多和高能量的人在一起，對(duì)方能帶動(dòng)你一起往前走,。

?少刷朋友圈,，特別是八卦、吐槽類的內(nèi)容,，刷了也不要評(píng)論點(diǎn)贊,，不到萬不得已不去主動(dòng)交流。這也是在保護(hù)自己的能量不外泄,，不參與負(fù)能量,。

?去大自然里散步。重點(diǎn):大自然里人類要少,，可以有動(dòng)物但是人類必須要少,，建議白天去。人過多的景點(diǎn)都不要去,，氣場(chǎng)會(huì)很渾濁,。

?懂得珍惜和感恩，對(duì)他人感恩,，不斷發(fā)現(xiàn)身邊美好的事物,，建立和睦的家庭關(guān)系，對(duì)人友善,，和諧溝通,。

?丟棄舊物，收拾房間,，定期斷舍離,，扔掉一年內(nèi)沒有使用的東西，定期大掃除,，屋內(nèi)損壞的物品要及時(shí)修理和更換,。

?待在舒適的環(huán)境里，房間里擺放喜歡的鮮花,，播放正能量的音樂,，點(diǎn)喜歡的熏香，凈化負(fù)能量,，帶來深層的平靜,。

?火氣特別大,、覺得身體異常沉重者，平時(shí)有長(zhǎng)期積累的煙酒外食者,，可以在24小時(shí)內(nèi)吃素,。但是要自己做的，不能外賣,，也建議大家少吃外賣?。√K啦??！