除了身體上的疼痛,，你所感受到的其他痛苦,，都是由你的價(jià)值觀帶來的。

世上本無事,，庸人自擾之,。

人生縱有千種萬種煩惱，亦有千種萬種解藥,，最重要的,，在于“自渡”。

一位作家曾說：“人的痛苦,，本質(zhì)上是對(duì)自己無能的憤怒,。”

與其憤怒,，與其在情緒上斤斤計(jì)較,，不如將心放寬。

感受到痛苦時(shí),，請(qǐng)?jiān)囍淖冃膽B(tài),。

學(xué)著有些人那樣，雖身居陋室,，仍暗藏歡喜,；雖衣食艱難，卻亦有清歡,。

遇到困境,，試著通過改變心態(tài)來改變?nèi)松?/p>

當(dāng)一個(gè)人對(duì)結(jié)果的期待幾乎到了病態(tài)的時(shí)候，往往會(huì)操之過急,，就會(huì)敗北,。

而每個(gè)不夠理想的結(jié)果，都會(huì)讓人忽略掉精彩的過程,。

人生若是將所有期待盡數(shù)“結(jié)果論”,，將會(huì)無法進(jìn)步。

總是抓著失敗的過去,，往往會(huì)陷入僵局,、痛苦不堪,。

人生就是這樣：當(dāng)期待降低，失望就會(huì)減少,，驚喜隨之變大,，幸福感也會(huì)不斷增強(qiáng)。

看看路上的風(fēng)景,，吹一吹路上的風(fēng),，不在乎成功與否，享受過程就好,。

一個(gè)人長時(shí)間焦慮便會(huì)越來越迷茫,，進(jìn)而無限拖延，無法正常生活,。

事實(shí)上,，不必想好每一處細(xì)節(jié)，只要定好目標(biāo),，了解自己的需求是什么，然后就可以開始行動(dòng),。

失敗了,，那就總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，重振旗鼓再去做,，成功了,，那就鼓勵(lì)自己，下次做得更好,。

正如一位作家說的那樣：“要緊的是果敢地邁出第一步,，對(duì)與錯(cuò)先都不管，自古就沒有把一切都設(shè)計(jì)好再開步的事,，別想把一切都弄清楚,，再去走路?！?/p>

打敗焦慮的方式,，正藏在那些讓人焦慮的事情當(dāng)中，與其慌亂,，不如在行動(dòng)中自救,。

能幫人解憂的，從來不是別人,，而是你自己,。

人生難事，如流云過千山,，本就一場夢幻,。

好的壞的終成往事，沒有必要自陷苦惱不得安生。

縱使前路茫茫雜草橫生,，也要擁有“竹杖芒鞋輕勝馬,，誰怕？一蓑煙雨任平生”的超然曠達(dá),。