舌診,，又稱為望舌,，是通過觀察舌象的變化，了解機體生理功能及病理變化,，用來診察,、了解疾病的重要方法之一,。

最簡便的學(xué)習(xí)方法，就是對照法：

一張正常舌象,，對比各種病態(tài)舌象,，不用任何理論，一目了然,，誰都能學(xué)會,。

舌診分三部分：舌質(zhì)、舌苔,、舌形,。

1、白色——主表癥,、寒癥
2,、黃色——主里癥，熱癥
3,、紅絳色——主熱盛,、有火
4、青紫色——主淤血,、熱,、寒之重癥。
5,、胖大舌——脾陽虛
6,、舌芒刺——舌邊主肝膽熱，中間主胃熱
7,、齒痕舌——胖大主脾虛,，不見胖大，主肝郁
8,、瘦薄舌——主血虛

下圖中,，各有列舉，大家參照對比,，每天刷牙時,，看看舌苔，可以了解自己身體情況,。

裂痕中一般無舌苔覆蓋,，是精血虧虛的表現(xiàn),。

舌苔白而又裂紋者，為精血虧虛,；舌絳紅而干,，有裂紋者，為熱盛傷津,。

此舌象的舌質(zhì)非常柔軟，說明身體陽氣虛,，體能有所衰退,。

淡白舌而屬于機體虛證,、寒證之舌象,。

主熱證,，可能是身體積熱過多，同時觀察舌面上是不是有紅點,。

此舌象是熱邪深入營血的表現(xiàn),，通常已經(jīng)耗損津液了，色越深表示熱邪越盛,，病癥越重,。

寒證,、熱證,，或者瘀血證都可能會出現(xiàn)這種舌象，主要由血液運行不暢引起的,。

舌苔偏黃者,，多屬于心脾熱盛,；舌體腫脹而舌色紫暗者，多屬于瘀血阻絡(luò),。

胖淡舌是陽氣虛弱,、水濕潴留的表現(xiàn),。

舌頭偏瘦是身體缺乏營養(yǎng)和水分的證明,。

主要反映氣血兩虛,，機體營養(yǎng)不良的病理狀態(tài),。

老舌常見于正邪雙方相持階段,，即病邪的氣勢很兇,，但是機體本身的抵抗能力也很強。

內(nèi)臟功能衰弱,、營養(yǎng)代謝功能低下,、機體抵抗能力或者體質(zhì)虛弱的亞健康人群經(jīng)常出現(xiàn)這種舌象。

為正常舌苔或疾病初起,，或顯示病情清淺,。

主病情由輕轉(zhuǎn)重,，或有腸胃積滯的現(xiàn)象,。

一般主高熱,、吐瀉傷津,。還要注意檢查舌頭本身的顏色,。

糙苔微津液虧損之重癥。

主虛證,、寒證,。還要注意舌頭的大小和舌邊緣的齒痕。

表示濕濁蘊結(jié),、陽氣被遏制,，主痰濕,、食積,。

腐苔多屬熱證,，主食積、痰濕,。

根據(jù)舌苔的濕潤度,、薄厚，可以分為薄白苔,、白滑苔,、白干苔、白積粉苔等,。

黃苔主病，主脾胃病,，里證,、熱證。

舌苔灰白表示身體寒濕或濕濁困阻,；舌苔灰黃而干燥,，表示身體有內(nèi)熱，耗傷津液,。

黑苔顯示病情較重,，或是病情有慢性化的趨勢。

此舌象患者多見乏力、易疲勞,、怕冷,、運化無力導(dǎo)致的腹脹、不思飲食等癥狀,。

這種舌象多為正氣虧虛，中焦運化不利,?；颊甙橛腥矸α?，記憶力減退，胃口變差,，大便異常等癥狀,。

這種舌象是典型的氣陰兩虛,，這類患者會出現(xiàn)乏力,、氣短、精神萎靡,、消化較差等癥狀,。

此類舌象稱為暗淡舌，臨床上這種舌象大多是由于病情復(fù)雜,，長期氣血雙虧所導(dǎo)致的,。

這種舌象多由氣虛引起的,，肺脾氣虧，宗其不足,，故表現(xiàn)出舌質(zhì)胖嫩,，苔白等。

此類舌象多見于亞健康人群。此舌象患者或有消化不良,、四肢乏力,、大便不成形等癥狀。

這類舌象多見于慢性消耗性疾病,，是由長期正氣虧虛，氣虛血瘀所致,。

此種舌象多為脾氣虛弱之象，加之中氣虛弱,，脾不統(tǒng)血,。此舌象患者容易神疲乏力。

此類舌象常見于工作勞累,，精神壓力比較大或者平時脾胃功能差的人群,。

這種舌象多由肺腎氣虛,，肅降失常所致,。長期肺氣虛弱，久病傷腎,。腎為氣之根,，腎不納氣則咳嗽。

此種舌象多由素體氣虛,，風(fēng)寒外襲，肺氣失宣,，上竅不利所致,。

黃膩苔且邊有齒痕則表示痰濕重且有化熱的趨勢,，齒痕位于舌根后部,，說明病位偏于下焦。

此舌象患者同時還可能伴有面色萎黃,，肩背、腰腿酸痛,，食欲缺乏,，頭昏腦漲，骨質(zhì)疏松等癥狀,。

此舌象患者或有精神疲勞,、手足心熱,、胃脘痞滿、食欲缺乏,、面色蒼白,、心煩不舒等癥狀。

此舌象患者或同時有面色少華,、手足不溫、怠倦食少,、便溏,、咳嗽、短氣、痰多等癥狀,。

此舌象患者或有神疲乏力、口干少飲,、食欲缺乏,、心慌氣短、面色蒼白,、心煩意亂等現(xiàn)象,。

此舌象患者或有怕冷,、大便溏泄,、小便清長、四肢發(fā)冷,、容易疲勞困倦,、免疫力低下等癥狀。

這種舌象大多是由于脾胃虛寒、氣血不足形成的,。

此類舌象大多見于慢性病患者,，如糖尿病,、高血壓、高脂血癥等慢性消耗性疾病,。

此種舌象多由于寒濕內(nèi)停，痹阻經(jīng)絡(luò)所致,。寒濕之邪侵襲腰部,，氣血運行不暢，故腰部冷痛重著,。

該舌象患者或有形寒肢冷、腰痛腳軟,、頭昏,、眼花、氣短,、四肢無力,、身體疲乏、便溏、溲清等癥狀,。

這種舌象多主虛證、寒證,、濕證,。

這種舌象主要見于風(fēng)痰上擾，損傷陰津,。

瘦紅舌大多是由于肝腎陰虛,、瘀毒內(nèi)蘊形成的,。此舌象患者或伴有頭暈?zāi)垦！⒛扛?、容易疲勞等?/p>

此舌象提示患者肝腎不足，漸以化熱,、目失所養(yǎng),。此舌象患者或伴有咽干舌燥、失眠多夢等癥狀,。

一般有此舌象的患者提示氣血不足,，肝腎陰虛,。若舌苔薄白，滑膩,，說明身體中有水液積聚,。

此舌象患者或有兩顴紅赤,、形體消瘦,、潮熱盜汗、五心煩熱,、 睡眠不穩(wěn),、頭暈、大便干燥等現(xiàn)象,。

此舌象的人大多腎陰不足，不能上濟于心，導(dǎo)致陰虛心火偏旺,，所以出現(xiàn)舌質(zhì)偏紅,，舌尖上遍布瘀點。

這類裂紋紅絳舌多是由于陰虛火旺,，熱盛傷陰日久，津液虧損,，不能濡養(yǎng)舌頭,，導(dǎo)致舌面出現(xiàn)裂紋。

此舌象常見于慢性消耗性疾病，臨床常表現(xiàn)為口渴,、精神萎靡,、疲倦乏力、氣少懶言,、語氣低微等,。

此舌象患者或有燥熱、情緒煩躁抑郁,、失眠多夢,、腹脹、消化不良,、口干舌燥等癥狀。

這種舌象的人大多陰虛內(nèi)熱,，胃陰虧虛。此舌象患者或伴有五心煩熱,、胸悶氣短,、身體疲乏等癥狀。

此舌象患者或有頭暈耳鳴、耳目干澀,、視力減退,、面部烘熱或顴紅,、口燥咽干、五心煩熱等癥狀,。

此舌象多是由于素體陰虛或平時偏食辛辣食品，耗傷陰津,；或是熱證灼傷胃陰,。

此舌象提示肝火偏旺,、胃熱偏盛。常見手足心熱,、潮熱盜汗,、煩躁抑郁,、失眠,、雙目視物不清等癥狀,。

此舌象提示身體肝腎陰虛、氣血瘀滯,。常見于手足心熱,、容易口燥咽干、喜食寒涼,、大便干燥等癥狀,。

此舌象提示肝腎虧虛,。常見健忘,、眩暈、耳鳴,、脅痛,、腰膝酸軟、口燥咽干,、失眠多夢等現(xiàn)象,。

此舌象提示患者陰虛內(nèi)熱,、脾腎陰虛。常見神疲乏力,、口燥咽干,、心煩失眠、頭暈耳鳴等癥狀,。

此舌象提示痰阻血瘀、肺腎陰虛,、內(nèi)火偏旺,。常見口苦口干、大便干燥,、小便短赤,、夜間多夢等癥狀。

這類患者常出現(xiàn)身體某處的疼痛,、僵硬,、麻木，頭暈?zāi)垦?，記憶力減退等癥狀,。

此舌象患者或有手足冰涼,、胸悶、痰多,、容易困倦,、關(guān)節(jié)酸痛、肌膚麻木,、腸胃不適等癥狀,。

此舌象患者或有胸悶痰多,、腹部脹滿、容易困倦,、身重不爽,，喜食肥甘醇酒等情況。

此舌象患者或有大便溏泄,、身重體倦,、口苦口干、惡心嘔吐,，心煩失眠,、消化不良等現(xiàn)象。

這種舌象多是由邪熱和痰邪濕濁交結(jié)而形成的,，舌苔黃說明身體中有熱，苔膩說明身體有痰濕,。

這種舌象多是由于體內(nèi)痰濕或是瘀血蘊結(jié),，日久花火,，痰濕血瘀，氣機被遏所致,。

此舌象患者或有體型肥胖,，腹部肥滿松軟,，面部皮膚油脂較多,，多汗多黏，喜食肥甘甜黏等現(xiàn)象,。

這種舌象主要表示脾虛和濕盛,，常表現(xiàn)為口臭,。患者脈沉細無力,，也是脾虛常見的脈象 ,。

此舌象患者多表現(xiàn)為身體沉重、食欲旺盛,、胸悶,、痰多、汗多,、手足心熱等癥狀,。

這種舌象大多是由于體內(nèi)痰濕積聚,，氣血瘀滯形成的。此舌象患者或有貪睡,、大便不成形等現(xiàn)象,。

該舌象提示痰瘀阻滯,，漸以傷正,。

此種舌象多由濕邪內(nèi)生,，郁而化熱所致,。故此舌象的患者如有發(fā)熱，則熱象難退,。

這種舌象多由脾失健運,，痰濁內(nèi)生,，痰濁中阻，上蒙清竅所致。

此舌象提示肝氣郁結(jié),，氣滯痰瘀,。黃膩苔說明痰濕重且有化熱趨勢,，舌邊有瘀點痕跡，提示有瘀血,。

苔薄黃，提示病變已由寒化熱,，由表入里,，提示病情加重或病期延長。

此舌象提示脾虛痰濕,。此舌象患者或有身重體沉、乏力,、大便溏泄,、汗多、胸悶等現(xiàn)象,。

此舌象提示患者痰瘀內(nèi)阻,，經(jīng)脈不暢，風(fēng)痰上擾,，漸以化熱,。易有精神疲乏、手足心熱等癥狀,。

這種舌象多由體內(nèi)痰瘀阻滯,，經(jīng)脈不通，漸以生熱所致,。

該患者或還有高熱，咽痛,、口渴不欲飲,、多汗、小便顏色偏黃,、大便秘結(jié)或不成形等癥狀,。

臨床上,，這類患者常常表現(xiàn)為飲食失常、胃腸不適,、四肢困重,、情緒不暢、脅肋脹痛等癥狀,。

此舌象患者或同時有發(fā)熱,、身熱不揚、頭痛而沉,、身重而痛,，口苦,、便秘、尿黃而短等癥狀,。

此舌象患者或有面垢油光,、口苦口干,、身重困倦、小便短黃,、大便黏滯不暢或燥結(jié)等現(xiàn)象,。

患者或可伴有痤瘡,，口苦口干，身重困倦,，大便黏滯不暢或燥結(jié),，小便短黃,，心煩急躁等癥狀,。

臨床上,，此類患者多有不思飲食、口臭等癥狀,，如果積滯時間過長,，還會影響到脾的健運。

此舌象患者或有胸悶,、口苦口干、煩躁,、失眠,、發(fā)熱、大便年黏滯不暢或燥結(jié),、小便短黃等癥狀,。

臨床上,，這類患者大多會有頭部昏蒙、四肢困重等全身癥狀,，還可能表現(xiàn)為皮膚病,、肛腸疾病等。

這類患者多表現(xiàn)為面色萎黃或蒼白,，納食不佳，活動不靈,，反應(yīng)偏慢,，腸胃不適，大便溏薄等,。

患者或可伴有心煩易怒、頭暈頭痛,、目赤脅痛,、全身燥熱、大便偏干,、小便黃短等癥狀,。

這種舌象多為肝膽實熱,、熱毒瘀結(jié)體內(nèi)而呈現(xiàn)的舌象,。同時，患者會伴有口苦,、尿黃等全身癥狀,。

這種舌象多是由肝陽上亢，肝氣郁結(jié),，郁而化火,，火隨氣升，上擾清空所引起的,。

這種舌象多由濕熱蘊蒸肝膽,，肝氣郁結(jié),，膽汁外溢所致。此舌象患者或伴有腹脹,、腹痛等癥狀,。

這種舌象多由濕熱蘊蒸肝膽,，使膽汁外溢而發(fā)黃膩苔,，熱為陽邪與瘀血互結(jié)而呈現(xiàn)灰黑苔的舌象。

這種舌象多為肺胃有熱,，而成黃色舌苔；肝氣郁結(jié),，肝氣不舒形成舌邊緣及舌尖瘀點,。

這種舌象多由濕熱蘊結(jié),，日久化熱所致,。濕熱蘊結(jié)膀胱，熱迫尿道,，故小便次數(shù)頻繁,，并有疼痛感,。

這種舌象提示痰熱內(nèi)阻,，經(jīng)脈失暢,。舌質(zhì)紅說明體有內(nèi)熱,，黃膩苔提示痰濕重，且漸有化熱趨勢,。

此舌象反映下焦?jié)駸?、脾虛肝郁。此舌象患者多表現(xiàn)為月經(jīng)不調(diào),、身體瘦弱、情緒較為急躁等癥狀,。

此舌象提示少陽風(fēng)火,，痰濕上擾,。裂紋出現(xiàn)在舌體中間,，則脾胃有熱；舌體兩邊較紅,，則肝膽有熱,。

此舌象說明身體積熱過多,，缺乏水分或液體。此舌象患者還可能會出現(xiàn)口干舌燥,、精神不濟等癥狀,。

此舌象患者或有發(fā)熱,、身熱不揚,，頭痛而重、身重而痛,、口干口苦,、小便短赤、大便干結(jié)等癥狀,。

此舌象患者或有發(fā)熱,、頭痛發(fā)沉、身重不揚,、口苦口干,、胸悶、小便短赤或身體偏瘦小等現(xiàn)象,。

這種舌象多見于痰濁阻滯日久,，靜脈失暢，瘀血內(nèi)停,，日久傷及陰液的患者,。

這種舌象多屬瘀毒內(nèi)結(jié),，所以表現(xiàn)為舌質(zhì)紫暗，舌苔干燥,，為熱毒瘀結(jié)日久,，灼傷津液所致。

該患者或還有膚色晦暗、色素沉著,、容易出現(xiàn)瘀斑,、口唇暗淡、易煩,、健忘等癥狀,。

臨床患者多有脅肋疼痛,，如錐如刺,，面色萎黃而暗，倦怠乏力,，脘腹脹滿,。

這種舌象多由心血瘀阻,、血脈凝滯致舌色紫暗，脈絡(luò)不通,、心失所養(yǎng)而致舌出現(xiàn)瘀斑,、瘀點。

這種舌象多由瘀血阻滯,，內(nèi)生癥瘕積聚所致,。此舌象患者或伴有急躁易怒,、腹脹、便秘等癥狀,。

此舌象患者多表現(xiàn)為膚色晦暗,，色素沉著，容易出現(xiàn)色斑,，口唇暗淡,，煩躁,，心情不暢，健忘等癥狀,。

此舌象患者或伴有抑郁煩悶、腹脹腹痛,、多痰,、四肢寒涼，身體怕冷等癥狀,。

此舌象患者或伴有手足不溫、情志不暢,、煩躁抑郁等癥狀,。

此舌象患者多有口苦口干,，身重困倦,，大便黏滯不暢或燥結(jié)，心煩急躁,，膚色晦暗,，色澤沉著等癥狀。

此舌象患者或有胃腹脹痛、噯氣,、大便不爽或便秘,、胸脅脹悶、走竄疼痛,、急躁易怒等癥狀,。

患者多會出現(xiàn)乏力,，精神不濟，心情煩躁,，以及頭部昏蒙的癥狀,。

患者或可伴有頭暈,、煩躁易怒,、焦慮不安、心慌、氣短,、恐懼,、耳鳴、失眠多夢,、腰酸背痛等癥狀,。

舌色：暗淡

舌體：胖大

舌苔：厚膩,、水滑

這種舌象多見于氣滯水停,、痰濕阻絡(luò)的患者，患者除了主訴癥狀外,，還會有精神不濟,、四肢困重等狀。

舌體：暗紅

舌尖：較紅

舌下：有淤滯

此舌象是患者在老年體虛的基礎(chǔ)上因手術(shù)加重了肝腎虧虛的情況,，致臟腑功能失調(diào)，心火偏旺,。

舌體：胖大，有齒痕

舌色：暗紅

舌苔：中部有膩苔

臨床上,，這類患者主要表現(xiàn)為腸胃不適,、便溏或便秘、納食不佳等中焦癥狀,。

舌質(zhì)：暗紅

舌體：有瘀斑

舌苔：膩苔，有黏液

臨床上,，這類患者多表現(xiàn)為情緒壓抑,，難以宣泄；或思慮過度,，同時伴有四肢困重,、行動緩慢等癥狀。

舌苔：白膩,、厚

舌色：淡紅

舌體：胖大

此舌象患者或伴有精神抑郁，胸部悶塞,，脅肋脹滿,，咽中如有物梗塞，吞之不下,，咯之不出等癥狀。

舌質(zhì)：暗紅

舌苔：薄白

舌體：有瘀點

此舌象患者或伴有胸脅隱痛,、胸悶,、脘脹、噯氣,、婦女月經(jīng)不調(diào)等癥,。

舌體：瘦小

舌苔：薄白

舌面：較干

此類患者表現(xiàn)為全身疲勞,，臉色暗淡發(fā)黃,、發(fā)黑，心情不暢,，便溏,，食欲減退等癥狀。

舌體：淡紅

舌苔：白膩

舌體：胖大，有瘀點

該患者或還出現(xiàn)心情抑郁,，情感脆弱,，煩悶不樂，性格內(nèi)向不穩(wěn)定,，易患梅核氣及抑郁癥等癥,。

舌質(zhì)：暗紅

舌苔：薄白

舌面：有瘀點

此舌象患者或伴有發(fā)熱,、頭痛發(fā)沉、身重,、口苦,、胸悶、小便短赤,、身體瘦小等癥狀,。

舌質(zhì)：暗淡,，偏紅

舌體：胖大

舌兩邊：有齒痕

此舌象患者或有面垢油光、易生痤瘡,、口苦口干,、身重困倦、大便黏滯不暢等癥狀,。

舌苔：少

舌質(zhì)：暗紅

舌面：有裂紋

此舌象患者或同時有低熱、手足心熱、午后潮熱,、盜汗,、口燥咽干、心煩失眠,、頭暈耳鳴等癥狀,。