大家好,，我是中醫(yī)教授初杰。現(xiàn)在無論男女,，都有減肥的想法,。為美也好，為健康也罷,！減肥已經(jīng)成為大眾話題,。今天給大家分享的這個(gè)方子就是一個(gè)減肥方，不過它不是單純的“減肉”,，而是逆向減肥法，主要從溫補(bǔ)陽氣入手,，改善肥胖問題,。

為什么減肥要補(bǔ)陽氣呢？有句話是這么說的：胖人多寒濕體質(zhì),，這就是中醫(yī)減肥的思路,，減的不是肉，而是寒濕,。陽氣足了就能把體內(nèi)的寒濕化掉,，臟腑自然循環(huán)，內(nèi)部機(jī)能正常了,，外部也就瘦了,。

仙靈芪歸湯中的肉桂陽氣很足,，肉桂擅長入腎，也入心,，既可以補(bǔ)腎陽,，也可以補(bǔ)心陽。仙靈脾,，又叫淫羊藿,，之前視頻里講過這味藥的功效，這里不再多說,，它和肉桂一樣,，擅長入腎，能溫補(bǔ)腎陽,。腎陽充足,，脾胃也會(huì)暖暖的。

川斷,，也就是我們熟悉的川續(xù)斷,，川斷性溫，溫養(yǎng)陽氣的同時(shí)也是一味常用的補(bǔ)腎要藥,。以上的幾味藥可以讓身體擺脫嚴(yán)寒,，溫暖起來，有了溫度,，就能把寒濕溫化,。

光是化寒濕還不行，還得排出去,，這里就用到了茯苓,、澤瀉利水的作用，把一部分寒濕通過小便排出去,。但這兩味藥有個(gè)弊端,，就是利水太過，會(huì)損傷陰液,，所以就用山藥益氣養(yǎng)陰,，而且它還有固攝的作用。

黃芪,、白術(shù)在方子里主要是起到補(bǔ)氣的作用,，防止寒濕化掉后，出現(xiàn)體虛的情況,，同時(shí)氣足了也能加快寒濕的轉(zhuǎn)化,。另外，氣血不分家,，補(bǔ)氣的也不要忘了補(bǔ)血,，這里用到的是當(dāng)歸,、澤蘭補(bǔ)血活血。

不管你是不是特別胖,，只要是腎陽虛寒濕就可以考慮用仙靈芪歸湯,。體內(nèi)有熱象的，就不適合了,。

好了,，今天的分享就到這里，大家有什么問題可以在評(píng)論區(qū)給我留言,。