文：蘇夏

又到鼻炎高發(fā)季,，很多小伙伴發(fā)來私信,，有因自己是鼻炎，也有因是孩子的,，還有說之前沒有鼻炎,，今年剛出現(xiàn)的,。。,。

周日剛好在家錄了一段如何用小三寶緩解鼻炎的方法,，分享給需要的小伙伴們，希望可以幫助到大家,。

鼻炎之苦,，只有身在其中的人才能懂。

01

美好生活,，自然有辦法

1. 準(zhǔn)備鼻炎三寶,、熱水、杯子,；

2.在杯中倒入熱水后,，滴入鼻炎三寶各1~2滴；

3.閉上雙眼,，將口鼻湊近杯口,，嗅吸蒸汽三分鐘，待水溫?zé)岷箫嬒拢?/span>

4.建議一周至少使用3次,，早晨使用更佳,， 緩解不適。

配方不完全固定,，具體還要根據(jù)個案的癥狀稍作調(diào)整,。

02

入秋以來，已經(jīng)安排了好幾波鼻炎膏的制作,，反饋也是特別的好,，主要也是因攜帶使用都很方便，可隨時涂抹,，立即便有了順暢呼吸之感,，連我五歲的小侄兒都偏愛這純手工的鼻炎膏。

03

真的不要小看香薰的意義,，很多小伙伴剛開始只要涂抹的,，但如果要系統(tǒng)調(diào)整，徹底解決鼻炎,，那香薰是必不可少的,，可選用葉片類的精油，對我們的呼吸系統(tǒng)都特別的好,！

最簡單就是選擇順暢呼吸和賦活呼吸這兩只對鼻炎有針對性的復(fù)方精油：

同時還要調(diào)理下自己的脾胃,。

鼻炎小伙伴里有一大半脾胃不調(diào),，所以飲食調(diào)整和益生菌的補充都重要哦,！

你的每一個點贊,，

                     我都認真的當(dāng)成喜歡！