能量對我們是非常重要的，世界上所有的一切都是能量,。

感受就是我們的能量頻率,。

我們每天都有各種情緒,，從醒來那一刻，就活在各種感受里,，你感受好,，外面的世界就好。

人要改變自己的命運,，就是要提升能量,，讓自己盡可能活在好的感受里，或者活在平靜的狀態(tài),。

佛說,，活在當下，也是教導人們要保持內(nèi)心的寧靜,，讓自己活在寧靜的感受和能量里,。

其實，人這一輩子,，如果學會不斷提升自己的能量,，讓自己每天的感覺越來越好，運氣就會越來越好,，這才是改變命運的底層邏輯,。

怎樣提升能量,？怎樣讓自己盡量在一天當中活在好的感覺中呢,？

1. 經(jīng)常微笑。

經(jīng)常練習嘴角上揚,，去體驗內(nèi)心的喜悅,。好運氣是笑出來的，愛笑的人,，運氣都不會差,。因為快樂的頻率是很高的。越快樂,，就會吸引更多快樂的事情,。

如果你現(xiàn)在過得很鬧心，更要逼著自己多笑一笑,。

有的人可能覺得這樣的方法太簡單,，沒效果?？墒?，你一直讓自己痛苦、焦慮,，又有什么用呢,？

一個人如果總是痛苦,，可能連做飯的精力都沒有，更別提打掃屋子,、好好工作,。

如果你讓自己快樂，就會吸引好人好事,。你可以試著自己去驗證這一點,。

2. 靜心冥想。

冥想能幫人活得內(nèi)心的寧靜,，迅速提升能量,。

冥想的方法有很多，觀呼吸是很簡單,，也是很好用的一種方法,，哪怕你坐在公交車上，你可以試著把注意力放在呼吸上,，你會覺得非常舒服,。

即使是你在排隊的時候，覺得很煩躁,，也可以試著關注呼吸,，很快心情就會變好,。

除了觀呼吸,，唱歌，畫畫,，跳舞,，聽音樂，抄經(jīng),，都是很好的方法,，只要能讓人感到內(nèi)心的寧靜和愉悅，就可以,，并不局限于任何一種方式,。

讓我們的內(nèi)心舒服了，外部的世界才會變好,。因為,，世界是心的倒影。

讓心舒服,，讓心寧靜和喜悅,，就是在提升能量，就是這么簡單,。

3. 每天多想開心的事,。

提升能量就是讓自己活在好感覺里，讓自己開心,，讓自己喜樂,。

你歡喜了，世界就會變好,。因為你生活中的一切都是你內(nèi)心吸引來的,。

每天多想開心的事，學會哄自己開心,，取悅自己,。

哪怕是很多年前的事情，只要能讓自己開心,，就多回味吧,。

盡可能讓自己開心。

可能是愛人為你煮了早餐,，可能是孩子給了你一個擁抱,，讓自己沉浸在這些喜悅中，你會發(fā)現(xiàn),，生活變得特別美好,。

不用相信我，試著自己去驗證,，試著自己這樣去練習一天,，看看這一天會不會變得特別美好。

如果這一天可以,，那么人生的每一天都可以這樣幸福和美好,。

4. 每天多練習正面肯定語。

我是美好的,，我是非常幸運的,。大家都很愛我。我生活的一切都很好,。

凡事發(fā)生,，必定有利于我。

金錢源源不斷地從四面八方涌向我,，金錢永遠支持我,。

今天是美好的一天，今天有好事發(fā)生,，今天發(fā)生的事都是好事,。

我很健康，我很幸福，我很幸運,。

練習肯定語真的很有效,，我自己每天都會練習3次以上，早中晚各一次,，這些正面肯定語讓我變得積極樂觀,，讓我總是活在好感覺中，讓我每天能量滿滿地過好每一天,。

這些方法都非常簡單,，卻很有效，只要每天堅持,，運氣會越來越好,！

不用相信我，你可以自己去驗證,，先嘗試一天,，一個星期，一個月,。

記住,，始終讓自己活在好感覺中，或者活在寧靜的狀態(tài)中,，就是在提升能量,。

祝你一順百順，好運連連,！