怕冷,、手腳冰涼的現(xiàn)象,，通常會被認(rèn)為是脾腎陽虛引起的，其實(shí)并不是只有脾腎陽虛才會引起怕冷,。大家好,，我是王醫(yī)生。下面我們來詳細(xì)了解一下怕冷的這些原因

首先,，陽氣不足引起的怕冷,、手腳冰涼的主要原因之一。陽氣不足的原因可能是先天體質(zhì)虛弱,、后天調(diào)養(yǎng)不當(dāng),、過度勞累等有關(guān)。陽氣是人體生命活動(dòng)的基本動(dòng)力,，具有溫煦、推動(dòng),、氣化等作用,。如果陽氣不足，人體的溫煦作用就會減弱,，導(dǎo)致四肢末端冰涼,、怕冷。

其次,，氣血不足也是引起怕冷,、手腳冰涼的原因之一。氣血不足的原因可能是脾胃虛弱,、飲食不節(jié),、失血過多等原因有關(guān)。氣血是人體生命活動(dòng)的基本物質(zhì)，具有滋養(yǎng),、濡潤,、溫煦等作用。如果氣血不足,，人體的溫煦作用就會減弱,，導(dǎo)致四肢末端冰涼、怕冷,。

最后,，陽虛寒凝也是怕冷、手腳冰涼的原因之一,。陽虛寒凝的原因可能是先天體質(zhì)虛弱,、后天調(diào)養(yǎng)不當(dāng)、感受寒邪等,。陽虛寒凝是指人體陽氣虛弱,，寒氣凝結(jié)于體內(nèi)，導(dǎo)致四肢末端冰涼,、怕冷,。

那么該怎么去調(diào)理呢？在中醫(yī)調(diào)理方面,，針對怕冷,、手腳冰涼的問題，通常采用溫陽散寒,、益氣養(yǎng)血等方法進(jìn)行調(diào)理,。例如，使用當(dāng)歸四逆湯加減,，當(dāng)歸四逆湯主要是由甘草,、干姜、附子,、柴胡,、當(dāng)歸等組成，方中當(dāng)歸甘溫,，養(yǎng)血和血,，炙甘草具有溫中散寒、補(bǔ)脾益氣,，附子回陽救逆,、補(bǔ)火助陽，以上諸藥結(jié)合起來可以溫中祛寒,，補(bǔ)血養(yǎng)血,，回陽救逆等效果,，可以很好的祛除寒冷，讓你冬天也不怕冷,。

總的來說,，怕冷、手腳冰涼的現(xiàn)象是人體對寒冷環(huán)境的正常生理反應(yīng),。然而,，在中醫(yī)辯證中，這種現(xiàn)象可能與陽氣不足,、氣血不足,、陽虛寒凝等原因有關(guān)。一到冬天就會怕主要是由于冬天的環(huán)境溫度較低,，人體需要消耗更多的能量來維持體溫,。在日常生活中，我們可以通過適當(dāng)鍛煉,、保持良好的營養(yǎng)狀況,、穿著保暖等措施來減輕怕冷、手腳冰涼的癥狀,。

如果癥狀持續(xù)時(shí)間較長,、程度較重，或者伴隨其他癥狀（如發(fā)熱,、乏力等）,，可能是某些疾病的表現(xiàn)，建議及時(shí)就醫(yī)診治,。

好了,，那今天呢就跟大家講到這里了，你學(xué)會了嗎 ? 咱們下期接著講!大家有什么健康問題,，可以在評論區(qū)留言,，關(guān)注王醫(yī)生，一起做中醫(yī)傳承人!