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昨天早上,，從梅州回到了廣州,，下午手機開啟飛行模式，開啟了瘋狂的補覺模式,，從下午兩點睡到了下午六點,。這兩天里，收到了無數(shù)的祝福，8年跑馬經(jīng)歷,，不知道跑了多少公里數(shù)了,，但跑步的人都很能心疼和理解這一路的不易，真的很開心,；也收到了一些質(zhì)疑,，有人說：你的比賽并沒有這么多，而且我記錄的沒奪冠的有21場,，嗯,，剛開始看到會心頭一驚，心想是不是自己數(shù)錯了,，但經(jīng)過半小時的再次梳理,，心里又平靜了下來。（后面我會附上我這8年的參加過的大小比賽）經(jīng)常關(guān)注的朋友應(yīng)該知道,，我是在2007年開始練習跑步的,，當時的我拿下了學校運動會的200米、400米,、800米接連拿了好幾個第一名之后,，開始對跑步產(chǎn)生了極大的興趣，經(jīng)常會有意識地去練習,。2008年,，命運的齒輪開始轉(zhuǎn)動，一個好的開始有了一個更好的開始,，跟著教練來到廣東省田徑隊,，專項訓練800米和1500米。剛到廣東的我,，一邊要適應(yīng)高溫天氣,，一邊要練習跑步，每天一站在跑道上她就熱得汗流浹背,，皮膚曬的黑黝黝的,，然后開始壓腿練習、踢腿練習,、小步跑,、高抬腿、后蹬跑,、變速跑,、間歇跑，酷熱難耐,，每次訓練完都感覺像中暑了一樣,，要喝大量的水才能緩過勁來，每天都非常認真的練習，只為了有一天能夠走向更大的舞臺--全運會,，甚至奧運會,。2010年的某次和隊友一起玩游戲--踢足球訓練中,，遭遇了膝蓋半月板撕裂沉重的打擊，當時不管是站立,、行走還是下蹲時,，膝關(guān)節(jié)非常地疼，更別說能站起來跑步了,。一面是醫(yī)生的叮囑,，一面是迷茫的前途，當時我一度以為自己要和跑步這項運動徹底絕緣了,，再也不能在賽道上奔跑了,。好在教練沒有放棄我，一直鼓勵我,，讓我相信自己,，還建議我換個醫(yī)生，做康復治療,。那時的我半信半疑,，但還是抱著希望去嘗試，之后每天都投入到康復治療中,，據(jù)說只要忍住劇痛,，7成活躍的運動神經(jīng)就有可能帶動那3成壞掉的好起來，在日復一日的康復治療中,，膝蓋情況逐漸好轉(zhuǎn),，從最初的能站立,，到能快步走，再到跑跳,，花了整整8個月去恢復和治療,，最終在教練和康復醫(yī)生的鼓勵和幫助下，終于能重新跑步了,。回憶起這段經(jīng)歷,，自己至今都忘不了疼的渾身冒汗的那種感覺，因為康復治療的這個過程太疼了,，非常煎熬,，但還是咬著牙撐過來了,。所以后來每每堅持不住的時候，就會想起那段最艱難的時光,，受過的傷，就像勛章一樣激勵著我,，我曾在一些公共分享的場合和大家敘述過這段經(jīng)歷,，讓很多熱愛跑步的跑友們加入了進來,，一起追夢,。生命中有很多突如其來的意外,，但每一朵烏云，都鑲著金邊,，所以,，遭遇才會特別明顯，當世界對你關(guān)上一扇門,，不要生氣，那只是讓你練習面壁,。我相信,，有夢想的勇者,，都會熬過黑暗的黎明，迎接屬于你的光芒,。不過傷病期間,，我的體重甚至增長到130多斤,，所以要想回歸到賽場，面臨的第一個挑戰(zhàn)就是減肥,，當時我給自己制定了減肥計劃,，每天嚴格要求自己的飲食和運動，天不亮就爬起來去跑步,，傍晚又迎著夕陽繼續(xù)跑,，堅持了幾個月,，終于瘦了下來,。但由于膝蓋受過傷,，再也跑不出曾經(jīng)的成績,，2015年選擇了退役,，決定從省隊退役去大學學習,，上大學之后,，心想終于不用跑步了，所以放松休息的時間多了,，但經(jīng)濟非常緊張,，18歲之后,，我沒有再找家里要過錢,，當時手上只有7000多塊錢,，很有壓力,，偶然的機會在朋友圈看到了有跑友分享的馬拉松報名鏈接，于是報名了半馬比賽,，當時只是抱著試一試的心態(tài)報名了半馬比賽,。沒想到在這場比賽中獲得第三名,，這是我人生中第一個半馬，因為以前是跑800,、1500這種中距離,，21公里的長距離我不知道該怎么分配體能和配速，就這樣還拿下了第三名的好成績,，這給了我極大的鼓舞,，之后便一發(fā)不可收拾的開始了各種大小比賽的征途，也不知不覺開啟了向100個半馬冠軍靠近的征程,。大學四年,，跑遍了各個地方的半馬賽事，加上團體項目,、十公里等共跑了100多場比賽,，一次又一次超越自己，刷新紀錄,，拿下了將近70多個冠軍,。在梳理自己這幾年的比賽成績的時候，有感動,、有心疼,、也有喜悅，很感謝自己沒有放棄,。可能在別人眼中,，我好像輕而易舉就能拿到冠軍，甚至在很多時候大家只要知道我要去參加某場比賽,，會馬上提前恭喜我拿得冠軍,，但只有我自己知道，哪有那么容易,，每一場比賽我都是認真對待,，每拿下一個冠軍的背后，我自己知道經(jīng)歷了什么,，戰(zhàn)勝了什么,，吃了哪些苦，才給自己的人生交了一份滿意的答卷,。如今再看這些成績,，個中滋味，不言自明,，好在輕舟已過萬重山,。2015年長安郊野公園重陽節(jié)登山比賽 第一名 （2015.10.18）2015年深圳龍崗半程馬拉松賽 第三名 （2015.10.31）2015年東莞黃金馬拉松 第一名 （2015.11.08）2015年深圳馬巒山山地馬拉松大賽 第二名 （2015.11.14）2015年登高賽（戰(zhàn)狼隊） 第一名 （2015.11.28）2015年咪咕情侶跑 第一名（2015.11.29）2015深圳市第24屆長跑競賽 第二名 （2015.12.12）2015深圳國際馬拉松 女子半程第一名（2015.12.05）2016年三亞海棠灣沙灘馬拉松 第四名 （2016.01.02）2016年厚街工業(yè)旅游半程馬拉松 第一名 （2016.01.09）2016 ASICS 25.2公里接力賽 團體冠軍 （2016.01.30）2016 古鎮(zhèn)鎮(zhèn)利和云霄健康跑第一名（2016.02.22）2016海南國際馬拉松女子半程 第一名 （2016.02.28）2016 重慶國際馬拉松賽萬州站熱身賽 第二名 （2016.03.12）2016 平湖鳳凰山跑山賽 第二名 （2016.03.13）2016 浙江蘭溪鄉(xiāng)村馬拉松賽 第六名 （2016.03.20）2016 陽江海陵島環(huán)島國際馬拉松賽 第一名 （2016.03.27）2016 東莞第二屆室內(nèi)馬拉松接力賽 第一名 （2016.04.18）2016 肇慶國際半程馬拉松賽 第一名 （2016.05.08）2016 婺源國際馬拉松賽女子半程 第一名 （2016.05.15）2016 橘子洲半程馬拉松 第一名 （2016.05.22）2016 量山好漢國際山地馬拉松 第一名 （2016.06.10）2016 跑游江西10公里系列賽 第一名 （2016.06.19）2016 西樵山國際超級馬拉松女子半程 第一名 （2016.06.26）2016 黃山半程山地馬拉松 第三名 （2016.07.06）2016 寧夏黃河金岸（吳忠）國際馬拉松女子半程 第一名 （2016.09.03）2016 盤錦國際馬拉松賽女子半程 第一名 （2016.09.11）2016 貴州鎮(zhèn)寧黃果樹國際半程馬拉松賽（情侶組） 第二名 （2016.09.24）2016 碭山梨園馬拉松賽女子半程 第三名（國內(nèi)第一） （2016.09.25）2016 泰寧大金湖世界華人山地半程馬拉松賽 第一名 （2016.10.16）2016韶關(guān)“三江六岸”半程馬拉松賽 第一名 （2016.10.23）2016 佛山半程馬拉松精英慈善賽 第一名 （2016.11.26）2016 深圳寶安國際馬拉松女子半程 第一名 （2016.12.04）2016 廣州馬拉松女子半程 第一名 （2016.12.11）2016 深圳國際馬拉松女子半程 第一名 （2016.12.18）2016 花都迎元旦迷你10K馬拉松賽 第一名 （2016.12.31）2017 容桂半程馬拉松賽 第一名 （2017.01.01）2017厚街工業(yè)旅游半程馬拉松賽 第一名 （2017.01.08）2017東莞森林馬拉松女子半程 第一名 （2017.03.05）2017重慶花海田園半程馬拉松賽 第一名 （2017.03.25）2017橫店馬拉松女子半程 第一名 （2017.04.09）2017新興馬拉松女子 第一名 （2017.04.16）2017光明·逕口微型馬拉松賽 第一名 （2017.04.23）2017 歡樂跑 中國10公里錦標賽 第一名 （2017.05.07）2017 新力地產(chǎn)2017幸福跑 第一名 （2017.05.20）2017 別克10公里賽 第一名 （2017.05.28）2017 桃江山地馬拉松賽10KM 第一名 （2017.09.03）2017 寧夏黃河金岸（吳忠）國際馬拉松女子半程 第一名 （2017.09.09）2017 貴州黃果樹半程馬拉松賽情侶組 第三名 （2017.09.16）2017 蒙自國際馬拉松賽 第八名（2017.10.03）2017 泰寧大金湖世界華人山地半程馬拉松賽 第一名 （2017.10.15）2017 郊野公園重陽登山比賽 第一名 （2017.10.22）2017 西樵山國際半程馬拉松 第一名 （2017.10.29）2017 寧鄉(xiāng)國際森林馬拉松 第二名（國內(nèi)第一） （2017.11.04）2017 咸寧國際溫泉馬拉松 第二名 （2017.11.11）2017 韶關(guān)半程馬拉松賽 第一名 （2017.11.12）2017 長沙國際馬拉松女子半程 第三名（國內(nèi)第一） （2017.11.18）2017 桂林國際馬拉松賽女子半程 第一名 （2017.11.19）2017 微型馬拉松 第一名 （2017.11.25）2017 亞洲馬拉松錦標賽暨東莞國際馬拉松 第二名 （2017.11.26）2017 深圳寶安國際馬拉松女子半程 第一名 （2017.12.03）2017 廣州馬拉松女子半程 第一名 （2017.12.10）2017 深圳國際馬拉松女子半程 第二 （2017.12.17）2017 廣州黃埔馬拉松半程 第一 （2017.12.24）2017 花都汽車城元旦迎新跑 第一 （2017.12.30）2017 河源國際馬拉松女子半程 第一 （2017.12.31）2018 長安鎮(zhèn)元旦長跑賽 第一 （2018.01.01）2018 厚街半程馬拉松 第三 （2018.01.14）2018 福安市迎新春健身跑 第一名 （2018.01.20）2018 海南三亞國際馬拉松情侶跑 第三名 （2018.03.11）2018 清遠馬拉松女子半程 第一名 （2018.03.18）2018 肇慶國際半程馬拉松 第一名 （2018.03.25）2018 花都搖滾半程馬拉松 第一名 （2018.03.31）2018 喜迎改革開放40周年十公里跑 第一名 （2018.04.01）2018 天臺山美麗鄉(xiāng)村馬拉松女子半程 第一名 （2018.04.15）2018 潛江返灣湖濕地國際馬拉松 半程 第一名（國內(nèi)） （2018.04.21）2018 古鎮(zhèn)鎮(zhèn)半程馬拉松 第一名 （2018.04.30）2018 連南半程馬拉松 第一名 （2018.05.06）2018 寧夏銀川國際馬拉松賽 第一名（國內(nèi)） （2018.05.20）2018 延吉國際馬拉松賽半程 第二名 （2018.06.17）2018 寧夏黃河金岸（吳忠）國際馬拉松女子半程 第一名（國內(nèi)） （2018.09.02）2018 愛跑538 長沙站 第一名 （2018.09.09）2018 愛跑538 臺州站 第一名 （2018.09.15）2018 磐安中藥尋寶越野公開賽 全程接力組 第一名 （2018.09.16）2018 越秀地產(chǎn)悅秀會花都湖健康跑 第一名 （2018.09.22）2018 長沙馬拉松女子半程 第一名 （2018.10.21）2018長安新能源城市微馬 第一名 （2018.10.27）2018 梅州馬拉松女子半程 第一名 （2018.10.28）2018 杭州馬拉松女子半程 第一名 （2018.11.04）2018 愛跑538 南寧站 第一名 （2018.11.10）2018 桂林馬拉松女子半程 第一名 （2018.11.11）2018 龍華區(qū)微型馬拉松 第一名 （2018.11.18）2018 南寧馬拉松女子半程 第一名 （2018.12.02）2018 廣州馬拉松女子半程 第一名 （2018.12.09）2018 深圳國際馬拉松女子半程 第一名（2018.12.16）2018 黃埔馬拉松女子半程 第一名 （2018.12.23）2018 深圳寶安馬拉松女子半程 第一名 （2018.12.30）2019 厚街半程馬拉松賽 第一名 （2019.01.01）2019 花都搖滾半程馬拉松 第一名 （2019.02.24）2019 漳平永福馬拉松女子半程 第一名 （2019.03.04）2019 清遠馬拉松女子半程 第二名（國內(nèi)冠軍） （2019.03.17）2019 深圳十公里接力賽 團體第一 （2019.03.17下午）2019 衡陽馬拉松 女子半程 第一名 （2019.03.31）2019 武漢馬拉松女子半程 第一名 （2019.04.14）2019 浙江馬拉松團體賽 團體第一 （2019.04.21）2019 陜西麟游馬拉松女子半程 第二名 （2019.06.16）2019 延慶森林馬拉松女子半程 第一名 （2019.08.25）2019 太原馬拉松女子半程 第一名 （2019.09.08）2019 衡水湖馬拉松女子半程 第一名 （2019.09.22）2019 鄭州馬拉松女子半程 第一名 （2019.10.13）2019 象山國際馬拉松女子半程 第一名 （2019.10.21）2019南京城墻馬拉松 第一名 （2019.10.22）2019 長沙馬拉松女子半程 第一名（國內(nèi)） （2019.10.27）2019 梅州馬拉松女子半程 第一名 （2019.11.03）2019 合肥馬拉松女子半程 第一名 （2019.11.10）2019 天門馬拉松女子半程 第一名 （2019.11.17）2019 潛江馬拉松女子半程 第一名 （2019.11.18）2019 韶關(guān)馬拉松女子半程 第一名 （2019.11.24）2019 深圳寶安馬拉松女子半程 第一名 （2019.12.01）2019 廣州馬拉松女子半程 第一名 創(chuàng)造了個人PB，74分28秒 （2019.12.08）2019 深圳馬拉松女子半程 第一名 （2019.12.15）2019 東莞馬拉松女子半程 第一名 （2019.12.22）2019 深圳十公里公開賽 第一名 （2019.12.29）2019 陽江海陵島國際環(huán)島馬拉松 第二名（國內(nèi)第一） （2019.12.30）2020年參與的賽事：2020 K2十公里接力賽 團體第一名 （2020.01.01）2020 厚街馬拉松半程 第一名 （2020.01.05）2020 沙河女王跑15公里 第一名 （2020.09.22）2020 琿春馬拉松女子半程 第一名 （2020.10.18）2020 三沙山地馬拉松女子半程 第一名 （2020.10.25）2020 無錫馬拉松女子半程 第一名 （2020.11.01）2020 橫店馬拉松女子半程 第一名 （2020.11.08）2020 張家界半程馬拉松 第一名 （2020.11.14）2020 湖南銅官穿越跑 第一名 （2020.11.15）2020 宜春明月山溫泉馬拉松半程 第二名 （2020.11.22）2020 中山古鎮(zhèn)半程馬拉松 第一名 （2020.11.29）2020 丹霞山馬拉松半程 第三名 （2020.12.06）2020 陽江海陵島半程馬拉松 第一名 （2020.12.20）2020 梅州馬拉松半程 第一名 （2020.12.27）2021年參與的賽事：2021 曲江環(huán)湖森林半程馬拉松 第一名 （2021.01.01）2021 南京浦口女子半程馬拉松 第三名 （2021.03.28）2021 鶴壁馬拉松女子半程 第一名 （2021.04.05）2021 澳門國際十公里 第一名 （2021.04.11）2021 浙江馬拉松接力賽 團體第一 （2021.04.17）2021 金壇茅山山地半程馬拉松賽 第一名 （2021.04.18）2021 溧陽1號公路紅色傳承風光跑 第一名 （2021.04.24）2021 湖北長江超級半程馬拉松石首站 第一名 （2021.05.05）2021 新縣紅旗飄揚半程馬拉松 第一名 （2021.05.16）2021 汶川馬拉松女子半程 第一名 （2021.05.23）2021 衡水湖馬拉松女子半程 第一名 （2021.10.17）2021 澳門國際馬拉松女子半程 第一名 （2021.12.05）2022年參與的賽事：2022 澳門國際馬拉松女子半程 第一名 （2022.12.04）2023年參與的賽事：2023 無錫馬拉松女子半程 第一名 （2023.03.19）2023 蕪湖航空馬拉松半程 第一名 （2023.03.26）2023 宿遷馬拉松女子半程 第一名 （2023.04.01）2023 柳州馬拉松女子半程 第一名 （2023.04.09）2023 鄭開馬拉松女子半程 第一名 （2023.04.16）2023 佛山新城濱水歡樂跑十公里 第一名 （2023.04.22）2023 孝感馬拉松女子半程 第二名（國內(nèi)第一） （2023.05.07）2023 汶川馬拉松半程 第一名 （2023.05.13）2023太原馬拉松女子半程 第一名 （2023.05.21）2023 煙臺星空半程馬拉松 第一名 （2023.06.18）2023 興義萬峰林半程馬拉松賽 第八名 （2023.09.11）2023 環(huán)萬佛湖馬拉松 第一名 （2023.10.22）2023 南京高淳國際慢城馬拉松 半程 第一名 （2023.10.29）2023 梅州馬拉松女子半程 第一名 （2023.11.05）看似很簡單的一些數(shù)據(jù)，就是我這8年青春的痕跡,，梳理這些數(shù)據(jù)也花了很長時間,，大部分的比賽都是通過當時發(fā)過的朋友圈的少量文字和圖片來復原的，部分比賽的全稱可能不全,，望大家包容,。沖擊百冠的念頭是在我去年夏天的時候蹦出的念頭，去年一整年基本上沒有比賽,，再加上膝蓋半月板二次復發(fā),，整個人很焦慮，也很閑散,，那個時候就在想：我還能跑下去嗎,？我都跑了多久了，后來拿出一張紙大概的羅列了下,，發(fā)現(xiàn)自己好像已經(jīng)拿了快90個冠軍了,，當時就感慨：看來我也不差嘛。于是乎,，馬上給自己立了flag：一定要跑100個半馬冠軍，這個念頭猶如一粒種子,，迅速在我內(nèi)心生根發(fā)芽,，也讓我當下有方向感，也不再那么迷茫和焦慮,，有了方向和目標后,，接下來做的就是如何去實現(xiàn)。今年上半年,，很多跑友開始跟我一起倒數(shù),，甚至比我還著急拿到這100冠，也很開心大家對我的美好祝愿和期待,，當我的目標漸漸被大眾所知道時,，這時候也出現(xiàn)了很多多元化的聲音：曉雨都是只跑小比賽的，大比賽不敢去,；曉雨都是和其他精英選手商量好了的,，讓大家別去把冠軍讓給她；還有人說我的冠軍都是花錢買的......千言萬語,、萬語千言就是想佐證我的每一場比賽都沒有含金量,，起初我確實不舒服，后來聽多了,，也覺得無所謂了,，就像去年的時候有人說：只跑半馬，半馬不是馬，拿那么多半馬冠軍還不如跑個全馬,，甚至有一個人每天來評論區(qū)留言：跑不了全馬啥也不是,。那段時間感覺怎么滿滿的都是惡意呢？也曾一度懷疑自己,，是不是不夠優(yōu)秀,，所以在去年暑期也試著去拉長距，看看能不能去嘗試下全馬,，再試了幾個長距離,，最長跑了28公里后，有一天膝蓋開始有個反應(yīng)給了我警告,，再后來慢跑都有點痛了,，那個時候我才明白，完了,，老毛病又復發(fā)了,，做了核磁共振，膝蓋半月板二次復發(fā)了,。為了向他人證明自己而去做一些超過自己身體極限的事情,，這是我做過的最愚蠢的事情，也讓我想起電影《讓子彈飛》里：小六子在一個小吃攤吃涼粉,，后來被黃四郎的手下師爺?shù)热诉^來找茬,，硬說小六子吃了兩碗涼粉只給了一碗的錢，小六子堅持自辨,，最后師爺?shù)热擞猛{的口吻要求攤販主說小六子吃了兩碗給了但只給了一碗的錢,，小六子最后沒辦法直接拿刀切開自己的肚子，用碗接出了從腹部流出來的一碗涼粉,，最后向他們證明自己只吃了一碗涼粉,，自己沒有耍賴，最后小六子因流血過多獻出了自己的生命,。向他人自證是一件非常內(nèi)耗的事,。不管我多么努力地想要讓別人認同、接受或贊同,，人們的評判和態(tài)度往往是主觀的,，很難完全取決你的表現(xiàn)。當過度關(guān)注他人的看法就會失去自己的方向,。會不自覺地在迎合別人的期待,，放棄真正的自我。價值不是取決于他人的認同,，而是建立在自己對自己的認可與接納上,。所以,，讓別人隨意評判吧，他們所看到的只有他自己內(nèi)心的投射,，不重要,。把這個與你分享也是希望大家別像我一樣，一件事情有無意義,、有無價值其實是非常主觀的,，我們自己覺得有意義就可以了，無須在意他人的看法,。所以,，即便現(xiàn)在有人跟我說：殷曉雨，你啥也不是,，我不會和他去爭辯,，可能會微微一笑，有這時間我還不如去回復那些支持我的朋友,，這樣可能會更有價值吧,。跑步17年，跑馬拉松比賽8年,，100個半馬冠軍,，都是我一場場拼出來的，對得起自己的青春,，也很慶幸選擇了馬拉松,，給了我不一樣的人生體驗，也認識了無數(shù)的喜歡跑步的朋友們,，讓我感受到了跑步人的堅持,、自律,，收獲頗豐,。現(xiàn)在的我也在積極做各種嘗試：直播分享跑步知識和帶貨、跑步培訓,、自媒體賬號的拍攝和運營,，也是希望通過自己的方式能夠幫助到跑友們少踩坑，科學無傷跑步,。百冠不是終點,，而是新的起點，接下來也會在身體可以承受的范圍內(nèi)沖擊一下個人的PB成績,，未來路上,，繼續(xù)與大家努力前行！
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