北大醫(yī)學(xué)女博士健康說原創(chuàng)美文第1169期

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有粉絲問，有風(fēng)友介紹他經(jīng)常喝金錢草,、車前草能利水消腫降尿酸,。

這樣說確實(shí)沒錯(cuò)，金錢草可解毒散瘀,、消腫止痛,，是中醫(yī)調(diào)理濕熱黃疸、膽脹肋痛,、石淋,、小便澀痛的常見藥，便宜效果好,。

車前草,，也是一種常見的清熱解毒中藥，也常用于痛風(fēng)降尿酸,。

金錢草,、車前草和海金沙組一起，一般稱為三金湯,，確實(shí)可以清熱涼血,、利尿通淋消腫排石,。

問題是,，車前草和金錢草二藥都藥性寒涼，不適宜于長期飲用,，畢竟過于寒涼會(huì)損傷脾胃陽氣,，導(dǎo)致脾胃虛弱。

那還有什么食療方，來降尿酸調(diào)節(jié)代謝預(yù)防痛風(fēng)發(fā)作嗎,？

中醫(yī)中藥博大精深,，今天博士就分享給你一個(gè)食療方——

赤小豆絲瓜絡(luò)湯：

用料：紅小豆半兩，絲瓜絡(luò),、當(dāng)歸,、威靈仙各少許（如對(duì)西方感興趣，可單獨(dú)向我尋求幫助）,。

具體做法：將絲瓜絡(luò),、當(dāng)歸、威靈仙水煎后去汁,，然后和紅小豆同煮,，最后稍加適量冰糖調(diào)味，連服七天,，早晚各一碗,。

這個(gè)湯適用于慢性期痛風(fēng)和間歇期痛風(fēng)者日常服用。

有什么效果呢,？

上方紅小豆能消腫利濕利水,，解毒排膿，是祛濕消腫,、瘡癰脹滿的常用的藥性緩和的清熱解毒利尿的藥食同源之品,。

絲瓜絡(luò)也有消腫通絡(luò)解毒的功效。

當(dāng)歸有活血養(yǎng)血的功效,。

威靈仙可祛風(fēng)濕,、通經(jīng)絡(luò)。

這幾味藥合用整體方劑比較溫和,，適宜于痛風(fēng)間歇期和慢性期經(jīng)常服食,。

最后，再分享兩款降尿酸小方,，也適合痛風(fēng)患者日常服用一段：

1.土茯苓,、萆薢,、山慈姑。

2.土茯苓,、萆薢,、威靈仙。

上述兩組中藥角藥方,，用藥都是三味,，都被現(xiàn)代藥理研究證實(shí)有抑制尿酸生成，促進(jìn)排泄,，抗炎鎮(zhèn)痛緩解痛風(fēng)關(guān)節(jié)炎癥,，預(yù)防痛風(fēng)發(fā)作的功效。也是治療痛風(fēng)急性期和間歇期常見的角藥基礎(chǔ)方,，在此基礎(chǔ)上加上健脾和胃活血化瘀的中藥,，就能有效調(diào)理痛風(fēng)患者脾腎虧虛、祛濕血瘀絡(luò)阻所帶來的尿酸高,、痛風(fēng)反復(fù)發(fā)作,。如果堅(jiān)持服用一段時(shí)間，能做到不吃降尿酸西藥,，也能拉長痛風(fēng)發(fā)作間歇,，甚至阻斷痛風(fēng)發(fā)作，停藥后尿酸不反彈或反彈慢,。

「溫馨提示：醫(yī)學(xué)科普·僅作參考,，不做醫(yī)療建議，不推廣任何藥物,，不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī),，如需辨證可留言聯(lián)系。方法參考：2022年第9期《 戀愛·婚姻·家庭（養(yǎng)生版）雜志》陳輝等文章《尿酸高,、痛風(fēng),？專家推薦食療方》?！?/p>