今日霜降,，北京的天已經(jīng)明顯感覺到冷了,。

氣至霜降，早上已經(jīng)不再單純是露水了,，而是凝聚成霜,。

我們說這是溫度降低的原因，同時也反映出“氣”進一步的收斂,。

氣收斂之后會有很多明顯的變化,，比如霜降之后的蘋果會更甜，霜降之后的柿子更耐寒冬,。

而對于某些常見的中藥材，霜降之后采收,，其性質(zhì)都有可能發(fā)生明顯的變化,。

比如桑葉。

01丨霜桑葉

桑樹一身是寶,，它的果實是桑葚,，滋陰生津；

它的根皮叫桑白皮,，瀉肺平喘,；

它的枝叫桑枝，祛風(fēng)通絡(luò),；

它的葉叫桑葉,，疏風(fēng)清熱；

而作為寄主,，寄生其間的叫桑寄生,，補肝腎，強筋骨,；

作為食物,，被蠶所食用，感染僵化后的蠶,，也是一味藥材,，叫僵蠶,。

今天我們主要說的是桑之葉，桑葉,。

桑葉本身具有疏風(fēng)清熱的功效,，主要在散，可以把皮毛打開,，透出郁熱,。

但是霜降之后的桑葉，它的藥性就發(fā)生了變化,，在清散的同時,，還能“降和潤”。

比如,，霜桑葉可以止汗,。

直接泡水喝或者研成粉末吞服，就可以止汗,，但前提是確定這是霜降之后的桑葉,。

如果是春天和夏天的桑葉，它就不止汗了,，而是要解表發(fā)汗了,。

再比如，霜桑葉可以潤肺,、降肺,、止咳、平喘,。

比較典型的處方是桑杏湯,。

或者我們也可以用霜桑葉加冰糖煮水，潤肺止咳的能力比冰糖雪梨見效要快,。

為什么霜桑葉可以止汗、潤肺,、止咳呢,？

因為霜降之后的桑葉感受到了金秋的肅降之氣，被霜降加臨之后,，其降與潤的能力大大提高,，把人體上面的火一方面散出去，一方面降下來,，一散一收之間氣機就理順了,。

沿著這個思路走，霜桑葉可以潤肺降肺氣,，還可以潤大腸,，降大腸之氣,，因為肺和大腸相表里，很多咳嗽,、皮膚病的患者,，他的大便往往也不順暢。

再者,，中醫(yī)還有個理論叫臟腑別通,，與肺別通的是膀胱。

肺可以通調(diào)水道,，下輸膀胱,，把收斂的廢液推到膀胱里面，經(jīng)過膀胱的氣化,，一部分重新進入身體循環(huán),，成為津液，另一部分則作為廢水,，排出體外,。

同時金是克木的，霜桑葉的金氣比較重,，可以清理身體的肝郁,。

比如霜桑葉和菊花一起泡水喝，可以清理郁在表面的熱,。

或者秋冬時候的感冒,，也經(jīng)常用到一個處方，叫桑菊飲,。

桑菊飲我們曾經(jīng)寫過文章，這里也貼給大家,。→秋冬季節(jié)的感冒咳嗽，這個中成藥常用

最后,，霜桑葉還可以幫助我們滋補腎陰,。

因為金能生水，霜桑葉把身體的氣聚斂下來,，配合其它藥物就可以滋補腎陰,，比如桑葉配黑芝麻就是扶桑丸，或者桑葉配地黃,，也能起到很好的滋補腎陰的作用,。

所以我們看一味小小的桑葉，在秉受了霜降強烈的肅降之氣后,，變成了一位能征善戰(zhàn)的多面手,。

02丨小妙招

最后,，再介紹兩個簡單的小妙招，功大家參考,。

1,、霜桑葉做枕頭，清肝明目,，預(yù)防腦血管疾病,。

對于容易發(fā)火、血壓偏高,、面赤如妝,、腳踩棉花、眼睛充血的人,，可以用霜桑葉加菊花,、薄荷、綠豆等做一個枕頭,，醒腦開竅,、清降肝火，預(yù)防腦卒中,、中風(fēng)等心腦血管疾病,。

2、霜桑葉洗頭,，烏發(fā)生發(fā),。

用霜桑葉煮水洗頭，或者霜桑葉配側(cè)柏葉煮水,，霜桑葉配薄荷煮水洗頭一段時間,，你會發(fā)現(xiàn)頭發(fā)黑了，掉頭發(fā)少了,，甚至原來脫發(fā)的地方還能長出小絨毛,。

這比用生姜的效果要好。

為什么呢,？

因為掉發(fā),、脫發(fā)多是因為血虛、血熱,、血瘀,。

用霜桑葉，既可以散掉頭上的郁熱,，還可以滋養(yǎng)金水,，一散一養(yǎng)之間，頭上有火的人,，就容易神清氣爽,。

那好,，霜桑葉就寫到這里。如果覺得有用,，不妨點個“贊”和“在看”,。