林語堂說：“人生的智慧在于逐漸去除不重要的雜質(zhì),，保留最重要的部分,。”

人之所以累,，不是因?yàn)閾碛械奶?，反倒是擁有的太多，以至于不知道如何取舍?/span>

什么是最重要的,，什么是最不重要的,，什么應(yīng)該去掉？什么應(yīng)該保留,？

要知道人生是需要有所追求,，但是追求的路上不應(yīng)該舍棄自己內(nèi)心的愉悅和身體的健康。

擁有適當(dāng)?shù)乃叫?，讓自己得到短暫的放松,，這是排除內(nèi)耗最好的方法。

只有這樣才能過上自由灑脫的生活,，才能在生活中游刃有余,。

01/

簡單

有沒有感覺很多時(shí)候，明明自己沒做什么事情,，總是會(huì)又疲憊感襲來,。

明明自己今天只是在家休息了一天，傍晚卻覺得頭腦昏沉,，頭痛欲裂,。

其實(shí)這些都是因?yàn)椤皟?nèi)耗”，換句話來說就是：想得太多,。

人要學(xué)會(huì)“簡單點(diǎn)”,，不要想太多

三毛曾說：“我不求深刻，只求簡單,?！?br>

從簡單到復(fù)雜，是前半生的成長,，從復(fù)雜到簡單,，是后半生的修行,。

同事之間的一句玩笑，或者別人不經(jīng)意的一個(gè)眼神,，都會(huì)讓你思考很久,。

我們真正要做的是舉重若輕，和舉輕若重,，不要把事情看得太重,，也不要太在意別人的做法。

雖說未雨綢繆是好事,，但是過多的未雨綢繆只能耗費(fèi)你的心力。

《新唐書陸象先傳》有這樣一句話：有心者有所累,，無心者無所謂,。

生活令人筋疲力盡，因?yàn)槲覀儏捑肓诉^度復(fù)雜化和過度思考,。

如果把一切都保持簡單,，自由自在地為人處世，就不會(huì)那么累,。

把復(fù)雜的問題簡單化,，不要猜測別人，不要胡思亂想,，不要懷疑自己,。

想的簡單，就可以活得開心,，想的簡單,，就可以活得舒心。

02/

私心

這里說的私心,，不是為了自身利益去侵害別人,。

也不是自私自利，而是適當(dāng)?shù)臑樽约褐?，適當(dāng)?shù)膼圩约骸?/span>

生而為人,，在這個(gè)社會(huì)上生存，絕大多數(shù)人受到的教育都是：不要犯錯(cuò),，不要惹麻煩,，也不要得罪別人。

要做好事,，要助人為樂,，要樂于布施。

這種教育太多,，會(huì)導(dǎo)致“討好型”人格的產(chǎn)生,。

對于別人的要求,，總是不過腦子的無條件答應(yīng)。

對于別人的想法,，即使內(nèi)心不認(rèn)同,，也不會(huì)反駁，只是默默的執(zhí)行,。

對于別人的看法,，內(nèi)心非常在乎，不希望別人有意思不喜歡自己的地方,。

過于在乎別人想法的人,，會(huì)活得很卑微，千萬不要認(rèn)為這種“討好型”人格是社會(huì)需要,，其實(shí)這是一種畸形人格,。

人可以和善，但是不能無底線和善,。人可以體諒,，但是不能無原則。

凡事都有度,，越過界限的事情是萬萬不能答應(yīng)的,。

人這一生，要想活得舒服,，有三分底線,，五分原則，還有一分私心,。

在不傷害他人的基礎(chǔ)上,，多關(guān)注自己的想法和需求，盡可能忠于自己的內(nèi)心,。

做任何事情的出發(fā)點(diǎn)都是我想做的和我喜歡的，而不是別人的想法或希望我做的,。

做一個(gè)“自私”的人,。先想想自己，再想想別人,。

只有照顧好自己,，才能照顧好別人。只有懂得愛自己,，才能愛別人,。

03/

示弱

有一個(gè)很奇怪的現(xiàn)象,，就是原生家庭好,，從小生活幸福的人,。

往往在長大以后，更擅長道歉,、示弱、等讓自己看似很渺小的行為,。

相反那些原生家庭不好，從小生活就備受貶低的人,，長大以后更希望通過各種方式展示自己的強(qiáng)大,。

換句話說就是：打腫臉裝胖子。

人之所以活得累,，是因?yàn)閮?nèi)心不夠坦蕩，自己所說的話已經(jīng)超出了自己本身,，讓自己顯得虛偽了,。

成年人的世界,，誰都希望能夠依靠別人,，但是最后才發(fā)現(xiàn)別人都希望能夠依靠自己。

所以無論是工作還是生活又或者是家庭,，,，大家的心里都有一股勁，都一定要讓自己成為那個(gè)可以被人依靠的人,。

越是這樣,，越覺得生活疲憊，要知道每個(gè)人的人生精力都是有限的,，能夠影響的人也是有限的,。

再強(qiáng)大的人，也有承受不住的那一天,。

適時(shí)示弱不是無能,，而是一種人生智慧。

承認(rèn)自己的力不從心,，承認(rèn)自己的能力有限,，認(rèn)清自己才能活得輕松些。

04/

放下

人生有兩件大事,，做到了才是真正意義上的強(qiáng)者,。

第一件就是：拿得起,。

第二件就是：放得下。

人每走一步,，就有得失,，每發(fā)生一件事，就有遺憾,。

真正灑脫隨和的人,，不計(jì)較，懂得早早忘記不幸的記憶,，不為過往煩惱,。

就像巴爾扎克說的那樣：“如果不能忘記許多，人生則無法再繼續(xù),?！?/span>

如果你想繼續(xù)你的生活，你必須學(xué)會(huì)放下,。

忘記一些事,，做更有意義的事；可以忘記一些人,，愛上更值得的人,。

年紀(jì)越大，越覺得“放得下”是人生最高級的智慧,。

俗話說：“縱使歲月不饒人,，唯有善忘是高人?！?/span>

05/

悅己

你知道人每天做的事情都是消耗自己能量的事情嗎,。

無論你是工作，走路,、刷劇,、還是吃飯，都需要消耗能量,。

在所有的能量中,，身體的能量可以通過休息補(bǔ)充回來，但是心里的能量是最難補(bǔ)充的,。

心力耗費(fèi)太多的人,，總是會(huì)有疲倦感。

如何補(bǔ)充內(nèi)心的能量,，就要學(xué)會(huì)悅己,。

在生活中，我們習(xí)慣于取悅他人，即使這違背了我們自己的意愿,。

我們盡最大努力在工作中表現(xiàn)出色,，在生活中表現(xiàn)出色，努力做好自己的角色,，但我們常常忘記做自己,。

努力地讓一切順利，讓我們的父母,、家人和朋友放心,，卻忘記了讓自己開心。

有一句流行的話：“你若想得到這個(gè)世界上最好的東西,，先得讓世界看到最好的你,。”

懂得取悅自己,，欣賞自己,，讓自己開心，放松自己,。

心中充滿陽光,，才能走路帶風(fēng)。

放下人生的得失,、成敗,，讓自己因放下而快樂；

培養(yǎng)你的興趣,，保持愛心，取悅自己,。

學(xué)會(huì)取悅自己不要忽視自己,。不管外界怎么想，問心無愧,，做自己開心的事,。