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`大家好,，歡迎來到 Johnna說 我是Xiao另 今天是2020.3.31 全文1751字，只需4min
2020年還有三季,，一年之計在于春,！  1.運動：戶外跑步2次 累計14.9公里；騎行6次,，累計196多min21公里 記錄數(shù)據(jù)APP:Keep 微信摩拜小程序 2.閱讀：微信讀書 累計8本書 關(guān)于個人提升 《如何成為一個有趣的人》作者：王小圈 《工作是最好的修行》 作者：樊登 《微習(xí)慣：簡單到不可能失敗的自我管理法則》作者：斯蒂芬.蓋斯 關(guān)于培養(yǎng)財富觀 《指數(shù)基金投資指南》作者：銀行螺絲釘 《定投十年財務(wù)自由》作者：銀行螺絲釘 《買基金必備小紅書（雪球{島}系列）》作者：青春的泥沼 關(guān)于自我治愈系列 《每一天夢想練習(xí)》作者：另維 《畢業(yè)這5年,，我拿人生怎么過》作者：金正浩 3.更文：原創(chuàng)文章 累計4篇 往期內(nèi)容，原創(chuàng)不易,，還望支持,。 4.觀影：電視劇 《陳情令》 粉了肖戰(zhàn)和王一博,，小迷妹一枚哈哈哈哈........ 5.嘗試/學(xué)會： 嘗試在喜馬拉雅錄制了一套有書聲專輯《在北大聽到的24堂修心課》 學(xué)會制作意大利面，得全家一致好評,。   這個月的總結(jié)關(guān)鍵詞是【堅持自律】,。這個3月，我感覺過得挺自律和充實,?？赡苁?月的月度總結(jié)計劃：2020月度總結(jié)NO.2:反思自己，讓我深刻認識到自己的懶惰,。 千里之行,，始于足下,，于是在3月1號，我決定克服它,，嘗試早起早睡,，盡量讓自己的生活規(guī)律化，還嘗試培養(yǎng)一些微小的習(xí)慣,。 在《微習(xí)慣：簡單到不可能失敗的自我管理法則》一書中,，作者講到微習(xí)慣，它是以一種非常微小的積極行為,，你需要每天強迫自己完成它,。微習(xí)慣太小，小到不可能失敗,。正是因為這個特性,，它不會給你造成任何負擔(dān)，并且具有超強的”欺騙性“,，它也因此成為了一種極其有效的習(xí)慣養(yǎng)成策略,。 當(dāng)你養(yǎng)成好習(xí)慣，它會為你指明一條新路,，讓你重拾自信,，給你希望。 按照微習(xí)慣策略行動,，就是運用少量的意志力強迫自己做一件事情,。比如做一個俯臥撐或者想出幾個點子，其實并不需要大量的意志力,。 而且微習(xí)慣就是你強迫自己每天做的微不足道的積極行為,。 可能改變你一生的習(xí)慣還有： ●習(xí)慣每天鍛煉20分鐘，足夠改變你的體格,。 ●習(xí)慣吃更加健康的食物,，可能延長你的壽命，而且會讓你的精力更充沛,。 ●習(xí)慣每天早上早起1小時,，每年就會多閱讀365小時。按照平均每分鐘閱讀300字算,，利用這些額外的閱讀時間,，你每年能多讀657萬字，或131本5萬字的書,。 這可是相當(dāng)多的書了，肯定會幫你增長知識,。 這幾個習(xí)慣,，我認識的優(yōu)質(zhì)朋友圈中，他們大多處在而立之年或者不惑之年，他們在自己繁忙的工作里還會抽出時間管理自我,，他們基本學(xué)歷都不差,，特別自律。像輝哥,，每天堅持鍛煉幾組健身運動,，還有叨叨姐吳瑞也是習(xí)慣早起做鍛煉，還有大奇,，每天堅持早起,。 每天早起30分鐘，一年就有10950分鐘,，大約182.5個小時,，如果按我的閱讀速度來算，平均4個小時讀一本書,，一年大約可以讀完45本書,。不算不知道，一算嚇一跳,，原來不起眼的30分鐘,，竟然可以讀完這么多本書。 我現(xiàn)在基本保持著每天會擠出半個小時或者一個小時用來讀書（書讀得比較雜）,。為什么我能夠保持,，原因我從2017.3月就開始用零碎時間閱讀，它已經(jīng)成為了我每天除了吃飯睡覺之外必做的習(xí)慣啦啦啦～ 一個習(xí)慣的培養(yǎng)真不容易,，花了我三年時間… 反之,，你可以好好想想，自己一年讀完的書籍,，一雙手的數(shù)量能不能數(shù)得完,。 別羨慕別人怎么會有開掛的人生，那是他自己努力獲取的點滴收獲,。 還有,，你能夠意識自己的懶惰，說明你這個人還有點追求,，還有點夢想,，那就選擇此刻開始改變現(xiàn)狀。 也許有人會問,，我這樣挺好的,，得過且過，做一天和尚撞一天鐘,，那跟選擇做咸魚又有什么區(qū)別呢,？ 下個月計劃多一點時間在專業(yè)技能上提升自我,。 寫在最后： 這句話送給自己也送給你：最大的投資就是投資自己！ 【記錄時間,，記錄回憶,，記錄成長】 作者簡介：90后小少女，自稱有顆無處安放的心,。外人評價不接觸以為是個乖乖女,，一旦變熟是個女神經(jīng)。持續(xù)輸入閱讀,，輸出寫作,，是個不折不扣的文藝女青… |
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