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中醫(yī)養(yǎng)生，9大常見體質(zhì)判斷及食療,，方便對照,，建議收藏 1、氣虛體質(zhì)：易累,、易出汗,、免疫力低下、易感冒（益氣固表） 2,、陽虛體質(zhì)：怕冷,、不耐寒、手腳發(fā)涼,、腰膝酸冷,、不能吃涼的、痛經(jīng)（溫陽散寒） 3,、陰虛體質(zhì)：怕熱,、手腳心發(fā)熱、心煩躁熱,、易失眠,、睡覺易出汗（滋陰潤燥，清熱除煩） 4、痰濕體質(zhì)：肢體沉重,、頭重如裹,、痰多、面部油膩（化痰除濕,，健運脾胃） 5、濕熱體質(zhì)：易長痘,、易生痤瘡,、口腔異味、舌苔厚膩發(fā)黃,、小便發(fā)黃（清熱利濕） 6,、血瘀體質(zhì)：皮膚粗糙、容易長斑,、口唇紫暗,、舌下瘀斑瘀點（活血化瘀） 7、氣郁體質(zhì)：易生氣,、愛發(fā)脾氣,、情緒易波動、易長結節(jié)（疏肝解郁） 8,、特稟體質(zhì)：易過敏,、易發(fā)哮喘、易發(fā)蕁麻疹（補脾益肺,，健脾補腎,，提高免疫力） 9、平和體質(zhì)：正常體質(zhì),，陰陽平衡（滋補養(yǎng)生,，加強運動）#妙筆生花創(chuàng)作挑戰(zhàn)# #中醫(yī)# #養(yǎng)生#       |
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來自： 新用戶4531tyjE > 《健康類》
