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網(wǎng)友提問： 香怡御艾的劉老師,，請問女性更年期如何艾灸,，灸哪里效果好，更年期艾灸哪個部位 都說女人如花,，但是隨著年齡的增加,，大家必須要面對更年期的問題！更年期的反應(yīng)有很多,，例如女性月經(jīng)紊亂,、月經(jīng)停止以及不排卵等問題！這是因為年齡的增加女性卵巢也是逐漸衰退,！
《本草綱目》“女子陰類也,，以血為主。其血上應(yīng)太陰,，下應(yīng)海潮,，月有盈虧，月事一月一行,，與之相符,，故謂之月水、月信,、月經(jīng),。” 中醫(yī)把女性月經(jīng)稱之為月水,、月潮,，從字面理解就像月亮引起潮長潮落一樣，而經(jīng)的意思就是有規(guī)律性,。女性一般年齡14歲左右發(fā)育開始成熟,，體內(nèi)激素充足，為月經(jīng)來潮提供了物質(zhì)即出,；加上人脈,、太沖脈，氣血充盈,，為經(jīng)期到來提供了通路,！肝血充盈任脈，血液外排,，這就是月經(jīng),！如果這個過程結(jié)束，那么意味著肝血不足,，而肝腎同源,！所以肝血不足，通常伴隨著腎氣的虧損,！
更年期易怒,、失眠 更年期很多人往往容易動怒，經(jīng)常性發(fā)脾氣,，就像火藥桶一樣,，一點(diǎn)就炸！這源于肝的問題,，肝主疏泄,，能夠?qū)庋⑹惆l(fā),、及暢泄有綜合的管理的功能,！ 肝還可以主調(diào)情志，如果肝有問題得不到有效的管理,，那么就會影響情緒,，情緒對我們健康影響很大，如果說一口惡氣憋在體內(nèi)時間久了,，就會持續(xù)破壞我們的身體,！時間久了人就大病異常！所以情緒失調(diào)的人往往容易肝氣郁結(jié),！ 《傷寒雜病論》記載：“見肝之病,，知肝傳脾，當(dāng)先實脾”,，肝屬木,，脾屬土，木克土,！所以肝有問題,，那么就會傷脾胃，脾負(fù)責(zé)運(yùn)化水谷精微,，如果脾不好,，那么水谷精微不足以濡養(yǎng)臟腑器官！屬于牽一發(fā)而動全身,！ 而且女性生氣很容易造成內(nèi)分泌失調(diào),，內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致身體激素紊亂，然后就會有各種問題,，例如子宮肌瘤,，乳腺增生，月經(jīng)不調(diào)等一系列婦科問題,！ 如果更年期易怒,、失眠，那么艾灸穴位：神門穴、內(nèi)關(guān)穴,、太沖穴 神門穴：心主神明,，人體的精神和意識等都?xì)w心管，而神門穴屬于手少陰心經(jīng),，可以更好的寧心安心,，清心調(diào)氣！治療失眠等效果特別好,！
而內(nèi)關(guān)穴是搭配神門穴一起的,，主治失眠！內(nèi)關(guān)是保護(hù)我們臟腑器官的重要門戶,！艾灸內(nèi)關(guān)穴可以寬胸理氣,！
太沖穴，太沖穴是肝經(jīng)上的原穴,，艾灸太沖穴可以治療肝氣郁結(jié),，順通肝氣，緩和我們波動的情緒,！如果不想艾灸太沖穴,，那么也可以艾灸膻中穴，膻中穴同樣有疏肝理氣的作用,，對于易怒,、容易發(fā)脾氣的人效果特別好。
更年期盜汗 更年期盜汗問題也是比較常見的,，通常使我們體內(nèi)陰陽失衡,，陽盛陰衰，例如心肝火旺,，又或者陰虛火旺,，這個時候陽生盛，導(dǎo)致我們體內(nèi)陰液不足,，虛火出現(xiàn),，迫使汗液外泄！所以解決盜汗問題以疏肝利膽,、滋陰養(yǎng)腎為主,！腎陰充足，陰陽平衡,，那么就不會有盜汗的問題了,！ 更年期盜汗艾灸穴位：三陰交、太溪穴或復(fù)溜穴和涌泉穴 三陰交：這個穴位是劉老師經(jīng)常提到的穴位,，這是肝經(jīng),、脾經(jīng)和腎經(jīng)的交匯,，所以艾灸三陰交對肝、脾,、腎都有很大的好處,！疏肝氣，調(diào)脾胃,，補(bǔ)腎陰等,！從而讓身體達(dá)到陰陽平衡,。
復(fù)溜穴：這是腎經(jīng)上的穴位,，腎屬水，艾灸復(fù)溜能夠讓腎水充盈,，補(bǔ)腎益陰,，從而讓身體陰陽平衡，自然就不會出現(xiàn)盜汗的情況了,！
太溪穴,，這個穴位就是腎經(jīng)的水液，在此處形成較大的溪水,，這個穴位也是腎經(jīng)的原穴,，如果腎水充盈，精氣足,，腎的“真水”才能夠發(fā)揮作用,，滋潤我們?nèi)砀鱾€臟腑器官！艾灸太溪穴可以很好得補(bǔ)腎滋陰,！
涌泉穴：涌泉穴可以看作腎經(jīng)經(jīng)脈的第一穴位,，也是腎經(jīng)的井穴，井穴就是源頭的意思,，腎經(jīng)之氣猶如源泉之水,，艾灸涌泉穴可以補(bǔ)腎氣、安眠,、調(diào)節(jié)血壓等問題,，同時如果火氣之類比較旺盛，那么艾灸涌泉穴可以引火下行,！
更年期腎虧 中醫(yī)常說腎乃先天之本,，腎藏精，開竅于耳,，如果說平時耳鳴之類的是腎精不足,，并且腎可以生髓，髓匯聚的地方就是髓海,，也就是腦部,！如果說記憶力下降,，那么也和腎有關(guān)系！腎虧,，容易引起耳鳴,、腰酸、記憶力減退等各種問題,！ 更年期腎虧艾灸穴位：腎俞穴,，太溪穴 |
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